1. **Make you sleep better**: This

1. **Make you sleep better**: This is one benefit of yoga. Doing yoga a few times a week can actually help you sleep better

2. **Get attractive with better posture**: After you practice for a few weeks, your posture will be improved. Not only walk with confidence, head held high, shoulder back, tummy in. Absolutely will make you look attractive!!

3. **Weight loss**: Yoga is one of exercises that help you loose weight combine with diet meals. You get in control, get your weight loss.

4. **Body balance**: The nature of your body will normally adjust your posture while you practice yoga from inside to outside.

5. **Memory sharpness**: Practice yoga will improve your brain and help memory and get better concentration.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ** ทำให้คุณนอนหลับดีกว่า **: นี่คือหนึ่งประโยชน์ของโยคะ ทำโยคะกี่ครั้งต่อสัปดาห์จริง ๆ สามารถช่วยให้คุณนอนหลับดีขึ้น2. ** รับ ด้วยท่าทางที่ดีกว่า ** น่าสนใจ: หลังจากคุณฝึกกี่สัปดาห์ ท่าทางของคุณจะดีขึ้น ไม่เพียงแต่เดิน ด้วยความมั่นใจ ขึ้นสูง สะพายหลัง ท้องในหัว จริง ๆ จะทำให้คุณดูน่าสนใจ!!3. ** น้ำหนักขาดทุน **: โยคะเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยคุณลดน้ำหนักที่รวมกับอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง คุณได้รับในการควบคุม รับน้ำหนักของคุณ4. ** กายสมดุล **: ธรรมชาติของร่างกายปกติจะปรับท่าทางของคุณขณะที่คุณฝึกโยคะจากภายในกับภายนอก5. ** ** คมชัดหน่วยความจำ: ฝึกโยคะจะเพิ่มหน่วยความจำของสมองและช่วยเหลือ และได้รับความเข้มข้นดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. ** ทำให้คุณนอนหลับได้ดี **: นี้เป็นหนึ่งในผลประโยชน์ของการฝึกโยคะ ทำโยคะไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์จริงสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดี

2 ** รับที่น่าสนใจกับท่าทางที่ดีขึ้น **: หลังจากที่คุณปฏิบัติไม่กี่สัปดาห์ที่ผ่านมาท่าทางของคุณจะดีขึ้น ไม่เพียง แต่เดินด้วยความมั่นใจหัวจัดขึ้นที่สูงไหล่หลังท้องใน. แน่นอนจะทำให้คุณดูน่าสนใจ !!

3 ** ลดน้ำหนัก **: โยคะเป็นหนึ่งของการออกกำลังกายที่ช่วยให้คุณลดน้ำหนักรวมกับมื้ออาหาร คุณจะได้รับในการควบคุมได้รับการสูญเสียน้ำหนักของคุณ.

4 ** สมดุลของร่างกาย **: ธรรมชาติของร่างกายของคุณตามปกติจะปรับท่าทางของคุณในขณะที่คุณฝึกโยคะจากภายในสู่ภายนอก.

5 ** หน่วยความจำความคมชัด **: ฝึกโยคะจะปรับปรุงสมองของคุณและช่วยให้หน่วยความจำและได้รับความเข้มข้นที่ดีกว่า

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . * * ให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น * * : นี่คือหนึ่งประโยชน์ของโยคะ ทำโยคะ 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ จะสามารถช่วยให้คุณนอนหลับได้ดีขึ้น2 . * * * * * * * * * * รับน่าสนใจด้วยท่าทางดีขึ้น หลังจากการฝึกไม่กี่สัปดาห์ , ท่าทางของคุณจะดีขึ้น ไม่เพียง แต่เดินด้วยความมั่นใจ หัวเชิดสูง ไหล่ หลัง ท้องใน จะทำให้คุณดูมีเสน่ห์ ! !3 . * * ลดน้ำหนัก * * : โยคะเป็นหนึ่งในแบบฝึกหัดที่ช่วยให้คุณรวมน้ำหนักหลวมกับอาหารอาหาร คุณจะได้รับในการควบคุม ได้รับการสูญเสียน้ำหนักของคุณ4 . * * * * * * * ร่างกายสมดุลธรรมชาติของร่างกาย ปกติจะปรับท่าทางของคุณในขณะที่คุณฝึกโยคะจากภายในสู่ภายนอก5 . * * * * * * * * * * ความความคมชัด : การฝึกโยคะจะปรับปรุงสมองของคุณ และช่วยให้ความจำดีขึ้น สมาธิ