1. Shotokan Karate Kata Bassai Dai

1. Shotokan Karate Kata Bassai Dai Bassai Dai , literally translates "To Storm a Castle, major" or "To Penetrate a Fortress, major" is a kata practiced in Shotokan karate and is one of many variations of the Passai kata. There are two Bassai kata, the other one being Bassai sho, and although the "Sho" translates to "minor", it is taught after Bassai Dai. Bassai Dai is characterised by repeated changing of the blocking arms to represent the feeling of shifting from a disadvantageous position to an advantageous one and repeated attacks such as the three consecutive yama zuki represent penetrating a strong defence. Bassai Dai is usually classed as an intermediate kata and is generally first taught to karateka at 3rd kyu (brown belt) and in some Shotokan federations is allowed to be performed as a grading kata as far as 1st dan (black belt). Master Gichin Funakoshi studied the Passai (original name for Bassai) kata under Master Anko Itosu (pictured). Master Funakoshi then made some changes, mainly lengthening the stances and took the new Bassai kata to mainland Japan. The ultimate aim of the art of Karate lies not in victory or defeat, but in the perfection of the characters of its participants. Master Gichin Funakoshi © KarateClassesOnline Free Karate Videos
2. Heisoku-dachi rei Yoi Left hand wraps around the right fist.Left thumb placed in the top of the right fist, next to the right thumb. Lift the right knee up and For this demonstration we Moroto uchi uke (augmented forward, at the same time, are landing then striking, forearm block) in kosa dachi pull both arms to the left when practicing the kata (crossed leg stance) knees locked. side of the body, keeping at full speed, try and land There are several applications the hand positions, with the the strike with the step. for this move, uppercut, backfist, right thumb facing up. palm heal, double knee atttack, etc Left leg steps across in left arm uchi uke(inside preparation for a left arm forearm block). Hanmi ( uchi uke(inside forearm block) sideon) position. To practice kata is not to memorize an order. You must find the kata that work for you, understand them, digest them and stick with them for life. Master Gichin Funakoshi © KarateClassesOnline Free Karate Videos
3. Right arm comes across the Perform gyaku uchi uke Right leg steps across, lift the stomach, the left arm can stay (reverse inside forearm left arm high and extend the bent or extend straight. block), with the right arm. right arm forward. Perform gyaku soto uke Right arm comes across the Perform right arm uchi uke (reverse outside forearm stomach, the left arm can stay (inside forearm block), taking block) with the left arm. bent or extend straight. the body from shomen (square), to hanmi (side on). We are what we repeatedly do. Excellence then, is not an act, but a habit. Aristotle © KarateClassesOnline Free Karate Videos
4. Pull the right leg back. Initially As the feet come together The finished position is feet keep the right arm in the uchi bend the knees and hook together, left arm hikite and uke (inside forearm block) the right arm down and to right arm bent at 90 degrees, position. the right. Imagine you are elbow directly out from the catching someone's front kick. Shoulder, palm of the right fist, facing outwards. Perform right arm soto uke Left arm comes across the Perform gyaku uchi uke just using the right arm, the stomach, the left arm can stay (reverse inside forearm left arm remains at the side. bent or extend straight. block) with the left arm. I hear and I forget. I see and I remember. I do and I understand. Confucius © KarateClassesOnline Free Karate Videos
5. Bring the left leg up into Start to extend the left arm Finish the tate shuto (vertical shizentai (natural stance), into tate shuto (vertical knife knife hand block). Shoulders keep the right fist at the side hand block). Timing the shuto down and relaxed. This is a and bring the left fist on top with straightening the legs. slow movement and zanshin of the right, with the bottom (remaining awareness), should of the fist facing down. be applied. Chokuzuki (straight punch) Keep the body still, bend the Pivot on both feet, 90 degrees with the right arm. arm, so the fist stops on the to the left, rotate the hips, body left side of the chest, with the and feet strongly. Perform uchi back of the right hand facing up uke as the rotation completes. Everything is based on mind, is led by mind, is fashioned by mind. If you speak and act with a polluted mind, suffering will follow you, as the wheels of the oxcart follow the footsteps of the ox. Everything is based on mind, is led by mind, is fashioned by mind. If you speak and act with a pure mind, happiness will follow you, as a shadow clings to a form. Buddha © KarateClassesOnline Free Karate Videos
6. Chokuzuki (straight punch) Keep the body still, bend the Pivot on both feet, 90 degrees with the left arm. As you arm, so the fist stops on the to the left, rotate the hips,

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

1. ซ้อมคาราเต้กะ Bassai ได Bassai ได แท้จริงแปลว่า "พายุปราสาท หลัก" หรือ "การบุกป้อมปราการ หลัก" คือ กะลูกซ้อมคาราเต้ และเป็นหนึ่งในหลายรูปแบบของกะตะ Passai มีสอง Bassai กะตะ อื่น ๆ หนึ่งการโช Bassai และแม้ว่า "โช" แปลว่า "รอง" มันจะสอนหลังจากได Bassai ได Bassai เป็นลักษณะการเปลี่ยนแปลงซ้ำแขนปิดกั้นการแสดงความรู้สึกของการขยับจากตำแหน่ง disadvantageous ไปยังประโยชน์ และซ้ำโจมตีเช่น zuki ยามาติดต่อกันสามแทนเจาะป้องกันแข็งแกร่ง ได Bassai มักจัดว่าเป็นการกะกลาง และโดยทั่วไปครั้งแรกสอนให้ karateka ที่ 3 คิว (เข็มขัดสีน้ำตาล) และในบางงานซ้อมได้รับอนุญาตให้ดำเนินการเป็นกะคะแนนการวัดผลเท่าแดน 1 (สายดำ) Master Gichin Funakoshi ศึกษากะ Passai (ชื่อเดิม Bassai) ภายใต้หลัก Anko Itosu (ภาพ) Funakoshi หลักจากนั้นทำการเปลี่ยนแปลง เพิ่มความยาวของหกามส่วนใหญ่ แล้วเอากะ Bassai ใหม่ไปแผ่นดินใหญ่ญี่ปุ่น เป้าหมายสูงสุดของศิลปะของคาราเต้อยู่ ในชัยชนะหรือความพ่ายแพ้ไม่ แต่ ในความสมบูรณ์แบบในตัวละครของผู้เข้าร่วมการ Master Gichin Funakoshi © KarateClassesOnline คาราเต้ฟรีวิดีโอ2. Heisoku-dachi rei ย้อยซ้ายตัดรอบกำปั้นขวา นิ้วหัวแม่มือซ้ายวางไว้ด้านบนของกำปั้นขวา ข้างนิ้วหัวแม่มือขวา ยกด้านขวาหัวเข่าขึ้น และ สำหรับการสาธิตเรา uke อู Moroto (เสมือนไปข้างหน้า ในเวลาเดียวกัน จะขึ้นฝั่ง แล้วโดดเด่น บล็อกแขน) ในโฆษะ dachi ดึงแขนทั้งสองไปทางซ้ายเมื่อฝึกเข่ากะตะ (ข้ามขายืน) ล็อก ด้านข้างของร่างกาย รักษาที่ความเร็วสูง ลอง และที่ดินที่มีโปรแกรมประยุกต์หลายตำแหน่งมือ มีการนัดหยุดงาน ด้วยขั้นตอน สำหรับนี้ย้าย หมัด backfist นิ้วหัวแม่มือขวาหงายขึ้น ปาล์มรักษา คู่เข่า atttack ขั้นตอนฯลฯ ทั่วขาซ้ายใน uke อูแขนซ้าย (ภายในเตรียมการสำหรับบล็อกแขนแขนซ้าย) ตำแหน่ง Hanmi (อู uke (ภายในบล็อกแขน) sideon) การฝึกกะจะไม่จดจำคำสั่ง คุณต้องค้นหากะที่ทำงานสำหรับคุณ เข้าใจ ย่อยพวกเขา และติดกับพวกเขาสำหรับชีวิต Master Gichin Funakoshi © KarateClassesOnline คาราเต้ฟรีวิดีโอ3 ขวาแขนมาข้ามขาขวา uke ของอู gyaku ทำตามขั้นตอนต่าง ๆ ยกท้อง แขนซ้ายได้ (ย้อนหลังภายในแขนซ้ายแขนสูง และขยายการโค้ง หรือขยายตรงบล็อก), แขนขวา แขนขวาไปข้างหน้า ทำ gyaku soto uke แขนขวามาผ่านการทำแขนขวาอู uke (กลับนอกท้องแขน แขนซ้ายได้ (ภายในบล็อกแขน), บล็อกการ) แขนซ้ายได้ งอ หรือยืดตรง ร่างกายจากงกู (จัตุรัส), hanmi (ด้านบน) เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ความเป็นเลิศแล้ว ไม่เป็น แต่นิสัย อริสโตเติล © KarateClassesOnline คาราเต้ฟรีวิดีโอ4. ดึงขาขวากลับ Initially เป็นที่เท้ามาตำแหน่งเสร็จสิ้นเป็นเท้าไว้แขนขวางออูหัวเข่า และตะขอกัน ซ้ายแขน hikite และ uke (ภายในบล็อกแขน) แขนขวาลง และแขนขวางอ 90 องศา ตำแหน่ง ด้านขวา คิดว่าคุณมีข้อศอกโดยตรงออกจากการจับคนเตะหน้า ไหล่ ปาล์มของกำปั้นขวา หันหน้าออกมา ทำที่แขนข้างซ้ายแขนขวา soto uke มาผ่านทำ uke อู gyaku ใช้แขนขวา แขนซ้าย กระเพาะอาหารได้ (ย้อนหลังภายในแขนซ้ายแขนยังคงที่ข้างงอ หรือยืดตรงบล็อก) แขนซ้าย ยิน และลืม ฉันเห็น และฉันจำ อย่างไร และเข้าใจ ลัทธิขงจื้อ © KarateClassesOnline คาราเต้ฟรีวิดีโอ5. นำซ้ายขาขึ้นเป็นการขยายแขนซ้ายเสร็จ shuto tate (แนว shizentai (ท่าทางธรรมชาติ), เป็น shuto tate (บล็อกมือมีดมีดแนวตั้ง) ไหล่ให้กำปั้นขวาที่บล็อกมือข้าง) เวลา shuto ลง และผ่อนคลาย เป็น และนำกำปั้นซ้ายพร้อมยืดขา เคลื่อนไหวช้าและ zanshin สิทธิ กับด้านล่าง (ที่เหลือรับรู้), ควรของกำปั้นคว่ำลง สามารถใช้ Chokuzuki (หมัดตรง) ให้โค้งงอร่างกายนิ่ง สาระสำคัญบนเท้าทั้งสอง 90 องศากับแขนขวา แขน เพื่อหยุดการกำปั้นที่ซ้าย หมุนสะโพก ร่างกายด้านซ้ายของหน้าอก มีที่ และเท้าอย่างยิ่ง ทำอูหลังมือขวาหงาย uke เสร็จสิ้นการหมุน ทุกอย่างตามใจ นำ โดยจิต แบบตามใจ ถ้าคุณพูด และปฏิบัติ ด้วยจิตใจที่เสีย ความทุกข์ทรมานจะทำตามคุณ ล้อ oxcart การตามรอยเท้าของวัว ทุกอย่างตามใจ นำ โดยจิต แบบตามใจ ถ้าคุณพูด และปฏิบัติ ด้วยจิตใจบริสุทธิ์ ความสุขจะติดตามเป็นเงาคีย์ฟอร์มสำหรับคุณ พระ © KarateClassesOnline คาราเต้ฟรีวิดีโอ6. Chokuzuki (หมัดตรง) ให้โค้งงอร่างกายนิ่ง สาระสำคัญบนเท้าทั้งสอง 90 องศากับแขนซ้าย ตามคุณแขน เพื่อหยุดการกำปั้นด้านซ้าย หมุนสะโพก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

1. โชโตกันคาราเต้กะตะ Bassai Dai Dai Bassai, แปลตามตัวอักษร "พายุปราสาทที่สำคัญ" หรือ "การเจาะป้อมปราการที่สำคัญ" เป็นประสบการณ์ในกะตะโชโตกันคาราเต้และเป็นหนึ่งในหลายรูปแบบของกะตะ Passai มีแม้ว่า "โช" แปลว่า "ผู้เยาว์" ก็จะสอนหลังจาก Bassai Dai สอง Bassai กะตะอีกหนึ่ง Bassai Sho และ Bassai Dai มีเอกลักษณ์เฉพาะด้วยการเปลี่ยนแปลงซ้ำของแขนปิดกั้นเพื่อเป็นตัวแทนของความรู้สึกของการขยับจากตำแหน่งเสียเปรียบกับผู้ที่ได้เปรียบหนึ่งและการโจมตีซ้ำเช่นสาม Zuki Yama ติดต่อกันเป็นตัวแทนของการเจาะการป้องกันที่แข็งแกร่ง Bassai Dai มักจะจัดเป็นกะตะกลางและโดยทั่วไปครั้งแรกที่สอนให้ karateka ที่ Kyu 3 (เข็มขัดสีน้ำตาล) และสหภาพโชโตบางส่วนที่ได้รับอนุญาตที่จะดำเนินการเป็นกะตะจัดลำดับเท่าที่ 1 แดน (เข็มขัดหนังสีดำ) โท Gichin โกชิศึกษา Passai (ชื่อเดิม Bassai) ภายใต้กะตะโท Anko Itosu (ภาพ) โทโกชิแล้วทำการเปลี่ยนแปลงบางอย่างส่วนใหญ่ความยาวสถานการณ์และเอากะตะ Bassai ใหม่ไปยังแผ่นดินใหญ่ญี่ปุ่น จุดมุ่งหมายสูงสุดของศิลปะคาราเต้ไม่ได้อยู่ในชัยชนะหรือความพ่ายแพ้ แต่ในความสมบูรณ์แบบของตัวละครของผู้เข้าร่วมของมัน โท Gichin โกชิ© KarateClassesOnline ฟรีคาราเต้วิดีโอ
2 Heisoku-ไดอิชิ Rei ย้อย wraps ซ้ายรอบนิ้วหัวแม่มือขวา fist.Left วางในด้านบนของกำปั้นขวาติดกับนิ้วหัวแม่มือด้านขวา ยกเข่าขวาขึ้นและสำหรับการสาธิตนี้เรา Moroto uke ยูชิ (เติมไปข้างหน้าในเวลาเดียวกันจะมีการเชื่อมโยงไปถึงแล้วโดดเด่นแขน block) ในโฆษะไดอิชิดึงแขนทั้งสองข้างไปทางซ้ายเมื่อฝึกกะตะ (ข้ามขาท่าทาง) หัวเข่าล็อค . ด้านข้างของร่างกาย, การรักษาที่ความเร็วเต็มลองและที่ดินมีการใช้งานหลายตำแหน่งมือที่มีการนัดหยุดงานที่มีขั้นตอน สำหรับการย้ายนี้สอยดาว, backfist, นิ้วหัวแม่มือขวาหงายขึ้น ปาล์มรักษา atttack เข่าคู่ ฯลฯ ขั้นตอนขาซ้ายเจอในแขนซ้าย Uchi uke (ภายในการเตรียมการสำหรับแขนกระชากแขนซ้าย) Hanmi ตำแหน่ง (Uchi uke (แขนบล็อกภายใน) sideon) เพื่อการปฏิบัติที่กะตะไม่ได้ที่จะจดจำคำสั่ง คุณจะต้องพบกะตะที่ทำงานให้คุณเข้าใจพวกเขาแยกแยะพวกเขาและติดกับพวกเขาสำหรับชีวิต โท Gichin โกชิ© KarateClassesOnline ฟรีคาราเต้วิดีโอ
3 แขนข้างขวาข้ามมาทำการ gyaku Uchi uke ขั้นตอนขาขวาข้ามยกกระเพาะอาหาร, แขนซ้ายสามารถเข้าพัก (ย้อนกลับภายในแขนซ้ายแขนสูงและขยายการงอหรือขยายตรง. บล็อก) กับแขนข้างขวา แขนข้างขวาไปข้างหน้า แขนดำเนิน Soto gyaku ขวา uke ข้ามมาทำการแขนขวา uke ยูชิ (ตรงกันข้ามนอกท้องแขน, แขนซ้ายสามารถอยู่ (ภายในแขน block) การบล็อก) กับแขนซ้าย งอหรือขยายตรง ร่างกายจาก shomen (ตาราง) เพื่อ Hanmi (ด้านบน) เราเป็นสิ่งที่เราทำซ้ำ ๆ ความเป็นเลิศแล้วก็คือไม่ใช่การกระทำ แต่นิสัย อริสโตเติล© KarateClassesOnline ฟรีคาราเต้วิดีโอ
4 ดึงขาขวาด้านหลัง ครั้งแรกเป็นเท้ามาร่วมกันตำแหน่งสำเร็จรูปฟุตให้แขนข้างขวาใน Uchi โค้งหัวเข่าและเบ็ดกัน hikite แขนซ้ายและ uke (ภายในแขน block) แขนข้างขวาลงและเพื่องอแขนที่เหมาะสมที่ 90 องศาตำแหน่ง ทางขวา. ลองนึกภาพคุณมีข้อศอกออกโดยตรงจากการเตะด้านหน้าของใครบางคนจับ ไหล่ฝ่ามือของกำปั้นขวาหันไปข้างนอก ดำเนินการ Soto แขนซ้ายขวา uke แขนข้ามมาทำการ gyaku Uchi uke เพียงแค่ใช้แขนขวา, กระเพาะอาหาร, แขนซ้ายสามารถเข้าพัก (ย้อนกลับภายในแขนแขนซ้ายยังคงอยู่ที่ด้านข้าง. งอหรือขยายตรง. บล็อก) กับแขนซ้าย . ฉันได้ยินและฉันลืม ผมเห็นและผมจำได้ว่า ที่ฉันทำและฉันเข้าใจ ขงจื้อ© KarateClassesOnline ฟรีคาราเต้วิดีโอ
5 นำขาซ้ายขึ้นไปเริ่มต้นที่จะขยายแขนซ้ายเสร็จสิ้น Shuto Tate (shizentai แนวตั้ง (ท่าทางธรรมชาติ) เข้าไปในต่อมลูกหมาก Shuto (แนวตั้งมีดมีดมือ block). ไหล่ให้กำปั้นที่เหมาะสมในบล็อกมือด้านข้าง) Timing Shuto ลงและผ่อนคลาย นี้เป็นและนำกำปั้นซ้ายด้านบนกับยืดขา การเคลื่อนไหวช้าและ zanshin ของที่เหมาะสมกับด้านล่าง (การรับรู้ที่เหลือ) ควรกำปั้นคว่ำลง ถูกนำมาใช้ Chokuzuki (หมัดตรง) ให้ร่างกายยังคงงอ Pivot ที่เท้าทั้งสอง 90 องศากับแขนข้างขวา แขนเพื่อให้กำปั้นหยุดบนไปทางซ้ายหมุนสะโพก, ร่างกายด้านซ้ายของหน้าอกด้วยและเท้าอย่างรุนแรง ดำเนินการ Uchi หลังของมือข้างขวาหันขึ้น uke การหมุนเสร็จสมบูรณ์ ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับใจนำโดยใจเป็น fashioned โดยใจ หากคุณพูดและการกระทำด้วยใจที่ปนเปื้อนทุกข์จะตามคุณเป็นล้อของเกรียนลากด้วยวัวที่ปฏิบัติตามรอยเท้าวัวตัว ทุกอย่างจะขึ้นอยู่กับใจนำโดยใจเป็น fashioned โดยใจ หากคุณพูดและการกระทำด้วยใจที่บริสุทธิ์ความสุขจะตามคุณเป็นเงายึดติดกับรูปแบบ พระพุทธ© KarateClassesOnline ฟรีคาราเต้วิดีโอ
6 Chokuzuki (หมัดตรง) ให้ร่างกายยังคงงอ Pivot ที่เท้าทั้งสอง 90 องศากับแขนซ้าย ในขณะที่คุณแขนเพื่อให้กำปั้นหยุดบนไปทางซ้ายหมุนสะโพก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

1 . โชโตกันคาราเต้กะตะ bassai ได bassai ได หมายแปล " พายุปราสาทหลัก " หรือ " บุกป้อม สาขา " เป็นท่าโชโตกันคาราเต้กะตะและเป็นหนึ่งใน หลายรูปแบบของ passai กะตะ มี 2 bassai หาดกะตะ อีกคนเป็น bassai โช และถึงแม้ว่า " โช " ที่แปลว่า " เล็ก " เป็น bassai สอนหลังได bassai ได๋เป็นภาวะการเปลี่ยนแปลงของบล็อกซ้ำแขนแทนความรู้สึกที่เปลี่ยนจากเบี้ยล่างเพื่อประโยชน์อย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำการโจมตีเช่นสามติดต่อกัน ซูกิยามะ เป็นตัวแทนทะลุการป้องกันที่แข็งแกร่ง bassai ไดมักจะ classed เป็นหาดกะตะและกลางโดยทั่วไปก่อนสอน karateka 3 คิว ( เข็มขัดสีน้ำตาล ) และในบางสมาคมโชโตกันจะได้รับอนุญาตให้ดำเนินการเป็นเกรดตะเท่าที่ 1 แดน ( แถบสีดำ ) อาจารย์ gichin จากศึกษา passai ( ชื่อเดิม bassai ) กะอาจารย์อังโกะ itosu ( ภาพ ) จากอาจารย์แล้วทำให้การเปลี่ยนแปลงบางอย่าง ส่วนใหญ่ยาว กระบวนท่าและเอาตะ bassai ใหม่แผ่นดินใหญ่ญี่ปุ่น จุดมุ่งหมายสูงสุดของศิลปะของคาราเต้ไม่ได้อยู่ในชัยชนะหรือพ่ายแพ้ แต่ในความสมบูรณ์ของตัวอักษรของผู้เข้าร่วม อาจารย์จาก gichin สงวนลิขสิทธิ์ karateclassesonline คาราเต้วิดีโอฟรี2 . heisoku ดาจิเรอิย้อยมือซ้ายพันรอบหมัดขวา นิ้วหัวแม่มือซ้าย วางไว้ในด้านบนของหมัดขวาถัดจากนิ้วหัวแม่มือขวา ยกเข่าขวาขึ้นและการสาธิตนี้เรา moroto จิ เคะ ( ปริซึมไปข้างหน้าในเวลาเดียวกัน จะลงจอดแล้ว บล็อคแขนมาก ) ในโรงแรมดาจิดึงแขนทั้งสองข้างไปทางซ้ายเมื่อฝึกกะตะ ( ข้ามขาท่าทาง ) เข่าล็อค ด้านข้างของร่างกาย , การรักษาที่ความเร็วเต็ม ลอง และที่ดินมีหลายโปรแกรมมือตำแหน่ง กับโจมตีด้วยขั้นตอน สำหรับการย้ายนี้ ใต้คาง backfist นิ้วหัวแม่มือขวาหงายขึ้น ปาล์ม รักษา atttack เข่าคู่ ฯลฯ แล้วก้าวขาข้ามแขนซ้ายเคะอุจภายในการเตรียมการแขนซ้ายแขนบล็อก ) hanmi ( จิ เคะ ( ภายในแขนบล็อก ) sideon ) ตำแหน่ง ฝึกกะตะ ไม่ใช่ท่องจำคำสั่ง คุณจะต้องพบกะตะ มันทำงานให้คุณ เข้าใจ แยกแยะ และอยู่กับมันไปตลอดชีวิต อาจารย์จาก gichin สงวนลิขสิทธิ์ karateclassesonline คาราเต้วิดีโอฟรี3 . แขนขวามาข้ามา gyaku จิ เคะ ขาขวาก้าวข้าม ยก ท้อง แขนซ้ายอยู่ได้ ( ย้อนกลับภายในแขนแขนซ้ายสูงและขยายงอหรือยืดตรง บล็อก ) ด้วยแขนขวา แขนขวาไปข้างหน้า แสดง gyaku โซโตอุเคะแขนขวามาข้ามาขวาแขนจิ เคะ ( ย้อนกลับนอกท้อง , แขนแขนซ้ายจะอยู่ภายในแขนบล็อก ) การ block ) กับแขนซ้าย งอหรือยืดตรง ร่างกายจาก shomen ( ตาราง ) , hanmi ( ด้านบน ) เราเป็นในสิ่งที่เราทำอยู่ซ้ำๆ ดังนั้น ความเป็นเลิศจึงไม่ใช่การกระทำแต่นิสัย . อริสโตเติล สงวนลิขสิทธิ์ karateclassesonline คาราเต้วิดีโอฟรี4 . ดึงขาขวาด้านหลัง เริ่มที่เท้ามาด้วยกันเสร็จ ตำแหน่งเท้าให้แขนขวาในอุจงอเข่าและเบ็ดกัน ซ้าย hikite แขนและอุเคะ ( ภายในแขน บล็อคแขนด้านขวาลง และแขนขวางอ 90 องศา ตำแหน่ง ด้านขวา จินตนาการคุณเป็นข้อศอกตรงออกจากการจับคนที่หน้าเตะ ไหล่ ฝ่ามือ กำปั้น ขวาหันเสมอ แสดงแขนขวา แขนซ้าย โซโตอุเคะเจอเคะ อุจา gyaku เพียงโดยใช้แขนด้านขวา ท้อง แขนซ้ายอยู่ได้ ( ย้อนกลับภายในแขนแขนซ้ายยังคงที่ด้านข้าง งอหรือยืดตรง บล็อก ) กับแขนซ้าย ฉันได้ยิน ฉันจะลืม ผมเห็นและจำได้ ฉันรู้และเข้าใจ ขงจื๊อสงวนลิขสิทธิ์ karateclassesonline คาราเต้วิดีโอฟรี5 . เอาขาซ้ายขึ้นเริ่มที่จะขยายแขนซ้ายเสร็จ เทท shuto ( แนวตั้ง shizentai ( ท่าทางธรรมชาติ ) เป็นเทท shuto ( บล็อกมือมีดแนวตั้ง ) ไหล่ให้หมัดขวาข้างบล็อก ) เวลา shuto ลงและผ่อนคลาย นี่เอากำปั้นซ้ายด้านบนด้วยการยืดขา เคลื่อนไหวช้า และ zanshin ของขวา ด้านล่าง ( ที่เหลือรู้ ) ควรของกำปั้นหันลง จะใช้ chokuzuki ( หมัดตรง ) ให้ร่างกายยัง งอ 90 องศา หมุนเท้าทั้งสองด้วยแขนขวา แขนเพื่อให้หมัดหยุดบนด้านซ้าย , หมุนสะโพก ร่างกายด้านซ้ายของหน้าอก กับเท้าขอ แสดงร่วมกับหลังมือขวาหงายขึ้น เคะ เป็นหมุนเสร็จสมบูรณ์ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจิตใจ นำใจ มีความทันสมัยโดยจิตใจ ถ้าคุณพูด และกระทำด้วยจิตใจเสีย ทุกข์จะตามคุณ เป็นล้อของเกวียนที่ลากด้วยวัวปฏิบัติตามรอยเท้าของวัว ทุกอย่างขึ้นอยู่กับจิตใจ นำใจ มีความทันสมัยโดยจิตใจ ถ้าคุณพูดและกระทำด้วยใจบริสุทธิ์ ความสุขก็จะตามไปเป็นเงาจะยึดติดกับรูปแบบ พระพุทธเจ้าสงวนลิขสิทธิ์ karateclassesonline คาราเต้วิดีโอฟรี6 . chokuzuki ( หมัดตรง ) ให้ร่างกายยัง งอ 90 องศา หมุนเท้าทั้งสองด้วยแขนซ้าย ตามที่คุณอาร์ม แล้วหมัดหยุดบนไปทางซ้าย หมุนสะโพก