• Lower portion sizes. Cutting back

• Lower portion sizes. Cutting back on food portions at
meals and snacks can help with weight loss.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

•ลดขนาดส่วน ตัดกลับมาในส่วนของอาหารที่อาหารและอาหารว่างจะช่วยให้ มีน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

•ขนาดส่วนล่าง ตัดกลับมาในส่วนของอาหารที่
รับประทานอาหารและของว่างสามารถช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

- ลดขนาดของส่วน ตัดกลับมาในส่วนอาหารที่
มื้อและอาหารว่างสามารถช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก .