Jared Leto has buffed up for his ro

Jared Leto has buffed up for his role as the Batman villain, Joker, for the movie "Suicide Squad." According to Celebrity Health Fitness, he recently posted a picture of his muscled physique for the movie on Instagram. The usually slim actor sported ripped arms and a fit body in the picture.
Leto, who Celebrity Health Fitness claims to "look a decade younger" than his real age, revealed his secrets to maintaining his young look at 43 years of age. According to the site, following a vegan diet and doing some yoga workouts have helped the actor fight the aging process.
ADVERTISEMENT

Contribute to this Story
Send us a tip
Send us a photo or video
Suggest a correction
The Examiner reports that Leto told GQ, "Twenty solid years of eating vegetarian/vegan and taking care of myself. That probably helps the preservation process. It's probably just down to sleep and diet."
Dr. Katz, author of "Disease-Proof," explains on Celebrity Health Fitness why a vegetarian/vegan diet might help slow down the aging process. Dr. Katz states, "A diet of minimally processed foods close to nature - predominantly plants - is decisively associated with health promotion and disease prevention."
Dr. Neal Barnard, author of "21- day Weight Loss Kickstart," supports Dr. Katz's thoughts on Celebrity Health fitness. He says, "Studies suggest that free radicals [toxic molecules that form in the body] contribute to aging. A vegan diet, ricah in fruits and vegetables, is full of antioxidants which help protect the body from damage by free radicals."
As for his exercise routine, Examiner states that Leto not only does yoga but also hikes and cycles. "I'm a pretty adventurous hiker, so I like to crawl through the bush. I like to be outdoors," said Leto.
Despite his recent weight gain for "Suicide Squad," however, Examiner notes that Leto does not fully support actors gaining weight for their movies. Leto gained 67 pounds for the movie "Chapter 27," and later said that it took a great toll on him, both physically and psychologically.
According to Examiner, Leto said after his weight gain, "To get into character I just ate giant pizzas and everything you know you're not supposed to eat. That's what you eat to gain weight like that."
He warns young actors against changing weight for a character saying, "If you're a young actor reading this, you should never do that. It's really stupid. It's a mental and physical challenge. Putting on the weight was very difficult and very weird. I started every meal completely stuffed.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

จาเรดเลโทมี buffed ขึ้นสำหรับบทบาทของเขาเป็นนายทหารร้าย โจ๊ก ภาพยนตร์เรื่อง "ฆ่าตัวตายหมู่" ตามดาราสุขภาพออกกำลังกาย เขาเพิ่งลงภาพของร่างกายกล้ามเนื้อของเขาสำหรับภาพยนตร์บน Instagram นักแสดงบางมักจะ sported ฉีกแขนและร่างกายพอดีในภาพ เลโต ที่อ้างว่า "ดู อายุน้อยกว่าทศวรรษ" ดาราสุขภาพฟิตเนส มากกว่าอายุจริงของเขา เปิดเผยความลับของเขาในการรักษาของเขาดูหนุ่มอายุ 43 ปี ตามไซต์ ต่อการรับประทานอาหารมังสวิรัติ และออกกำลังกายโยคะบางทำได้ช่วยนักต่อสู้กระบวนการชรา โฆษณานำไปสู่เรื่องนี้ส่งทิปส่งรูปภาพหรือวิดีโอแนะนำการแก้ไขที่ผู้ตรวจรายงานว่า เลโตบอก GQ "ยี่สิบปีแข็งรับประทานมังสวิรัติ/อาหารมังสวิรัติ และการดูแลตนเอง ที่อาจจะช่วยให้กระบวนการถนอมอาหาร ก็คงแค่ลงไปนอนหลับและอาหาร" ดร.แคทซ์ ผู้เขียนของ "โรคหลักฐาน อธิบายบนฟิตเนสสุขภาพดาราทำไมอาหารเจ/มังสวิรัติอาจช่วยชะลอการเกิดริ้วรอย ดร.แคทซ์รัฐ "อาหารของอาหารแปรรูป minimally ใกล้ชิดธรรมชาติ -พืชส่วนใหญ่ - เป็นเด็ดขาดที่เกี่ยวข้องกับการป้องกันโรคและส่งเสริมสุขภาพ" ดร.นีล Barnard ผู้เขียนของ "21 วันน้ำหนักขาดทุนอยู่เสมอ สนับสนุนความคิดของดร.แคทซ์บนดาราสุขภาพฟิตเนส เขากล่าวว่า "ศึกษาแนะนำว่า อนุมูลอิสระ [พิษโมเลกุลในร่างกาย] ที่นำไปสู่ริ้วรอย อาหารมังสวิรัติ ricah ในผลไม้และผัก เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายจากอนุมูลอิสระ" ส่วนกายของเขา ผู้ตรวจสอบแจ้งว่า เลโตไม่เพียงไม่โยคะ แต่ยังปรับขึ้น และรอบ "ฉันเป็นคนยกขึ้นสวยผจญภัย อยากจะคลานผ่านพุ่มไม้ อยากได้,"กล่าวว่า เรดเลโท แม้เขาล่าน้ำหนักสำหรับ "ฆ่าตัวตายหมู่" อย่างไรก็ตาม ผู้ตรวจสอบหมายเหตุว่า เลโตไม่ครบถ้วนสนับสนุนนักแสดงที่ได้รับน้ำหนักสำหรับภาพยนตร์ของพวกเขา เลโตรับ 67 ปอนด์ สำหรับภาพยนตร์ "บท 27" และกล่าวว่า มันเอาโทรดี เขาทั้งกาย และจิตใจ ตามหน้าที่ เลโตกล่าวว่า หลังจากที่เพิ่มน้ำหนักของเขา "เป็นตัวละคร เพียงกินพิซซ่ายักษ์และทุกอย่างที่คุณรู้ว่า คุณไม่ควรจะรับประทาน นั่นคือสิ่งที่คุณกินน้ำหนักเช่นนั้น" เขาเตือนนักแสดงหนุ่มกับการเปลี่ยนน้ำหนักตัวอักขระคำพูด "ถ้าคุณเป็นนักแสดงหนุ่มที่อ่านข้อความนี้ คุณควรไม่เคยทำ ก็โง่จริง ๆ มันเป็นความท้าทายทางจิต และทางกายภาพ ใส่น้ำหนักได้ยากมาก และแปลกมาก ผมเริ่มยัดหมดทุกมื้อ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

Jared Leto ได้ buffed ขึ้นสำหรับบทบาทของเขาเป็นคนร้ายแบทแมนโจ๊กสำหรับภาพยนตร์เรื่อง "ฆ่าตัวตายหมู่." ตามที่คนดังสุขภาพการออกกำลังกายเขาเพิ่งโพสต์ภาพของร่างกายกล้ามเนื้อของเขาสำหรับภาพยนตร์เมื่อ Instagram นักแสดงมักจะสวมบางฉีกแขนและร่างกายพอดีในภาพ.
Leto ที่ดาราสุขภาพการออกกำลังกายที่อ้างว่า "มองทศวรรษที่อายุน้อยกว่า" กว่าอายุที่แท้จริงของเขาเปิดเผยความลับของเขาในการรักษาดูเด็กของเขาที่ 43 ปีของอายุ ตามที่เว็บไซต์ต่อไปนี้อาหารมังสวิรัติและทำบางการออกกำลังกายโยคะได้ช่วยให้นักแสดงต่อสู้กับกระบวนการชรา.
โฆษณามีส่วนร่วมกับเรื่องนี้ส่งเคล็ดลับส่งภาพถ่ายหรือวิดีโอแนะนำการแก้ไขรายงานตรวจสอบว่า Leto บอก GQ " ยี่สิบปีที่มั่นคงของการรับประทานอาหารมังสวิรัติ / มังสวิรัติและการดูแลตัวเอง. ที่อาจจะช่วยให้ขั้นตอนการเก็บรักษา. ก็อาจจะเพียงแค่ลงไปนอนหลับและอาหาร. " ดร. แคทซ์ผู้เขียน "โรคหลักฐาน" อธิบายเกี่ยวกับคนดังสุขภาพการออกกำลังกายว่าทำไมอาหาร / อาหารมังสวิรัติมังสวิรัติอาจช่วยชะลอกระบวนการชรา ดร. แคทซ์ฯ "อาหารอาหารแปรรูปน้อยที่สุดใกล้ชิดกับธรรมชาติ - พืชเด่น - มีความเกี่ยวข้องอย่างเด็ดขาดกับการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค." ดร. โอนีลบาร์นาร์ดผู้เขียน "21- วันลดน้ำหนักกระตุ้น" สนับสนุนความคิดของดร. แคทซ์ในการออกกำลังกายดาราสุขภาพ เขากล่าวว่า "การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอนุมูลอิสระ [โมเลกุลของสารพิษที่ฟอร์มในร่างกาย] นำไปสู่ริ้วรอย. อาหารมังสวิรัติ, ricah ในผักและผลไม้ที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากความเสียหายที่เกิดจากอนุมูลอิสระ." ในฐานะที่เป็น การออกกำลังกายประจำของเขาตรวจสอบระบุว่า Leto ไม่เพียงโยคะ แต่ยังเดินป่าและรอบ "ฉันเป็นคนยกผจญภัยสวยดังนั้นผมชอบที่จะรวบรวมข้อมูลผ่านพุ่มไม้. ฉันชอบที่จะอยู่นอกบ้าน" กล่าวว่า Leto. แม้จะมีการเพิ่มน้ำหนักของเขาที่ผ่านมาสำหรับ "ฆ่าตัวตายหมู่" แต่ตั้งข้อสังเกตว่าผู้ตรวจสอบ Leto ไม่สนับสนุนนักแสดง ดึงดูดน้ำหนักสำหรับภาพยนตร์ของพวกเขา Leto ได้รับ 67 ปอนด์สำหรับภาพยนตร์ "บทที่ 27" และกล่าวในภายหลังว่ามันต้องใช้เวลาโทรที่ดีเกี่ยวกับเขาทั้งทางร่างกายและจิตใจ. ตามที่ผู้ตรวจสอบเลโตกล่าวว่าหลังจากการเพิ่มน้ำหนักของเขา "เพื่อให้ได้เป็นตัวอักษรผมเพียงแค่กินพิซซ่ายักษ์ และทุกสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณไม่ควรจะกิน. นั่นคือสิ่งที่คุณกินจะได้รับน้ำหนักเช่นว่า. " เขาเตือนนักแสดงหนุ่มสาวกับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักตัวอักษรว่า" ถ้าคุณเป็นนักแสดงหนุ่มที่อ่านข้อความนี้คุณไม่ควรทำ ที่. มันโง่จริงๆ. มันเป็นความท้าทายจิตใจและร่างกาย. การวางน้ำหนักเป็นเรื่องยากมากและแปลกมาก. ฉันเริ่มต้นมื้ออาหารยัดทุกอย่างสมบูรณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

จาเร็ด เลโทจะ buffed ขึ้นสำหรับบทบาทของเขาในฐานะวายร้ายแบทแมน โจ๊กเกอร์ ในหนังเรื่อง " ฆ่าตัวตายหมู่ " ตามฟิตเนสสุขภาพคนดัง เขาเพิ่งโพสต์รูปของเขากล้ามเนื้อร่างกายสำหรับหนัง Instagram . นักแสดงมักจะผอม sported ฉีกแขน และพอดีกับร่างกายในรูปทงเฮที่ดาราฟิตเนสสุขภาพอ้างว่า " ดูเด็กกว่าอายุจริงของเขา ทศวรรษ " เปิดเผยความลับของเขาจะยังคงดูเด็กของเขาที่ 43 ปีของอายุ ตามเว็บไซต์ต่อไปนี้อาหารมังสวิรัติและทำออกกำลังกายโยคะได้ช่วยให้นักแสดงต่อสู้กระบวนการชราโฆษณาสนับสนุนเรื่องนี้ส่งเคล็ดลับส่งรูปถ่ายหรือวิดีโอที่เราแนะนำการแก้ไขผู้ตรวจสอบรายงานว่าทงเฮบอก GQ " ยี่สิบปีของการรับประทานอาหารมังสวิรัติ / มังสวิรัติแข็งและดูแลตัวเอง ที่อาจจะช่วยให้กระบวนการรักษา มันอาจจะลงไปนอน และอาหาร " .ดร. Katz , ผู้เขียนของ " พิสูจน์โรค " อธิบายเกี่ยวกับฟิตเนสสุขภาพดาราทำไมมังสวิรัติ / vegan อาจช่วยชะลอกระบวนการชรา ดร. Katz อเมริกา " อาหารอาหารแปรรูปขั้นต่ำ ใกล้กับธรรมชาติ - เด่นพืชเป็นเด็ดขาด ที่เกี่ยวข้องกับการส่งเสริมสุขภาพและป้องกันโรค "ดร. นีลบาร์นาร์ด , ผู้เขียนของ " 21 - วันกระตุ้นการสูญเสียน้ำหนัก " สนับสนุน ดร. Katz ความคิดออกกําลังกายเพื่อสุขภาพ ดารา เขากล่าวว่า " การศึกษาชี้ให้เห็นว่าอนุมูลอิสระ [ พิษโมเลกุลมในร่างกาย ] ช่วยให้ริ้วรอย มังสวิรัติอาหาร ricah ในผักและผลไม้ และเต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยปกป้องร่างกายจากการทำลายโดยอนุมูลอิสระ " .เป็นรูทีนการออกกำลังกายของเขา ผู้ตรวจสอบ ระบุว่า ทงเฮไม่เพียง แต่ยังปรับโยคะและวงจร . ผมเป็นนักเดินทางผจญภัยสวยมาก ฉันชอบที่จะคลานผ่านพุ่มไม้ ผมชอบอยู่กลางแจ้ง , " กล่าวว่า เลโทแม้จะมีน้ำหนักล่าสุดของเขา " หมู่ ฆ่าตัวตาย " อย่างไรก็ตาม ผู้ตรวจสอบบันทึกว่าทงเฮไม่สนับสนุนนักแสดงดึงดูดน้ำหนักสำหรับภาพยนตร์ของพวกเขา ทงเฮรับ 67 ปอนด์ สำหรับภาพยนตร์เรื่อง " บทที่ 27 " และต่อมา บอกว่ามันเอาโทรดีต่อเขา ทั้งทางร่างกายและทางจิตใจตามที่ ผู้ตรวจสอบ เลโทพูดหลังจากที่เขาเพิ่มน้ำหนัก " เข้าไปในตัวฉันพึ่งกินพิซซ่ายักษ์ และทุกสิ่งที่คุณรู้ว่าคุณไม่ควรกิน นั่นเป็นสิ่งที่คุณกินเพื่อเพิ่มน้ำหนักแบบนี้ "เขาเตือนนักแสดงหนุ่มกับการเปลี่ยนแปลงน้ำหนักของตัวละครว่า " ถ้าคุณเป็นนักแสดงวัยรุ่นที่อ่านข้อความนี้ คุณไม่ควรทำอย่างนั้น มันโง่จริงๆ มันคือความท้าทายทางจิตใจและร่างกาย ใส่น้ำหนักได้ยากมากและประหลาดมาก ผมเริ่มทุกมื้อเลย สต๊าฟ