Objective: Increased muscle flexibi

Objective: Increased muscle flexibility from static stretching is supported by the literature, but limited research has assessed the duration of maintained flexibility gains in knee joint range of motion after same-day static hamstring stretching. The purpose of our study was to determine the duration of hamstring flexibility gains, as measured by an active knee-extension test, after cessation of an acute static stretching protocol.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัตถุประสงค์: ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจากยืดคงสนับสนุนวรรณคดี แต่จำกัดวิจัยได้ประเมินระยะเวลาของกำไรความยืดหยุ่นที่ยังคงอยู่ในช่วงเข่าร่วมเคลื่อนไหวหลัง hamstring วันเดียวคงยืด วัตถุประสงค์ของการศึกษาของเรามีกำหนดระยะเวลาของ hamstring ยืดหยุ่นกำไร เป็นวัด โดยการทดสอบการใช้งานเข่าส่วนขยาย หลังจากยุติการโพรโทคอยืดแบบเฉียบพลัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัตถุประสงค์: ความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นจากแบบคงที่ยืดได้รับการสนับสนุนโดยวรรณกรรม แต่การวิจัย จำกัด ได้ประเมินระยะเวลาของกำไรยังคงมีความยืดหยุ่นในช่วงที่ข้อเข่าของการเคลื่อนไหวหลังจากวันเดียวกันคงยืดเอ็นร้อยหวาย วัตถุประสงค์ของการศึกษาของเราคือการกำหนดระยะเวลาของเอ็นร้อยหวายกำไรมีความยืดหยุ่นเป็นวัดโดยการทดสอบหัวเข่าส่วนขยายที่ใช้งานหลังจากการหยุดชะงักของโพรโทคอยืดคงเฉียบพลัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัตถุประสงค์ : เพิ่มกล้ามเนื้อมีความยืดหยุ่นจากแบบคงที่ยืดได้รับการสนับสนุนโดยวรรณกรรม แต่การวิจัย จํากัด ( มหาชน ) ได้ประเมินระยะเวลาของการรักษาความยืดหยุ่นจากเข่า ช่วงของการเคลื่อนไหว หลังจากวันนั้นคงได้ยืด วัตถุประสงค์ของการศึกษาคือเพื่อหาระยะเวลาของเอ็นร้อยหวายความยืดหยุ่นที่เพิ่มมากขึ้น โดยวัดได้จากการใช้เข่า ทดสอบหลังจากหยุดเฉียบพลันแบบคงที่ยืดโปรโตคอล