3. Shoulder press machineAs its nam

3. Shoulder press machine

As its name implies, shoulder press machine works the shoulders, but also tones and shapes the triceps. Handles are pulled over head with slow, controlled motions, and lowered back to ear level, elbows being kept bent during the exercises.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

3. เครื่องกดไหล่เป็นชื่อของมันหมายถึงเครื่องกดไหล่ไหล่ทำงานแต่ยังโทนสีและรูปร่างไขว้ จับถูกดึงเหนือหัวด้วยช้าการเคลื่อนไหวควบคุมและลดลงกลับไปที่ระดับหูข้อศอกงอถูกเก็บไว้ในระหว่างการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

3 . เครื่องกดไหล่

เป็นชื่อ implies , เครื่องกดไหล่งานไหล่ แต่โทนและรูปร่าง triceps . จับดึง หัวช้า ควบคุมการเคลื่อนไหวและลดลงกลับสู่ระดับหู ข้อศอกถูกเก็บไว้งอในระหว่างการออกกำลังกาย