Three Foods To Always Avoid (and Sm

Three Foods To Always Avoid (and Smart Alternatives)

Most of us know that not all food is created equal. There are foods that are healthy and help our bodies in many ways.

Then there are foods which wreak havoc on our bodies and our digestive systems. At the top of the “bad food” list are three foods which we should all try to steer clear of.

MICROWAVE POPCORN

The old favorite standby, microwave popcorn, is filled with chemicals that are dangerous. The lining of the microwave popcorn bags have been found to contain perfluorooctanoic acid (PFOA), which breaks down when the bag is heated. The Environmental Protection Agency says that PFOA is a “likely carcinogen” and is likely to cause cancer in humans.

There’s another chemical in microwave popcorn called diacetyl, which is found in the fake butter flavoring. The fumes released from a bag of microwave popcorn contain this chemical and has caused microwave popcorn factory workers to have a respiratory disease called “popcorn workers lung”.

Alternative

Make your popcorn the old fashioned way-in a pot with some salt and oil. Another solution is to invest in an air popper for a low-calorie, healthy snack.

CANNED TOMATOES

We’ve been hearing about the dangers of bisphenol-A (BPA) for quite a while. The resin linings of most tin cans contain bisphenol-A (BPA). Some manufacturers are working hard and have been successful in finding an alternative to BPA in tin can liners, but tomatoes are acidic so the packaging options are limited. Almost all canned tomatoes have BPA in the lining.

According to the Breast Cancer Fund-

Exposure to BPA, used to make the epoxy-resin linings of metal food cans, has been linked in lab studies to breast and prostate cancer, infertility, early puberty in girls, type-2 diabetes, obesity and attention deficit hyperactivity disorder. Childhood exposure is of concern because this endocrine-disrupting chemical can affect children’s hormonal systems during development and set the stage for later‐life diseases.

Alternative

Don’t buy tomatoes in a can. Look for brands that sell diced or whole tomatoes in glass containers. Buying fresh produce is always the safest bet.

HOT DOGS

This is a tough one for those of us with kids. Hot Dogs are considered an all-American staple for many of us, yet they are a very processed form of meat. They generally contain additives called nitrites, which fend off botulism and lengthen the food's freshness and shelf life. Even those “all natural” hot dogs have nitrites, sometimes more than the conventional hot dogs. Studies have found that the consumption of hot dogs can be a risk factor for childhood cancer. Nitrates have also been linked to diabetes, heart disease and colon cancer.

Alternative

Start by not eating hot dogs at all, or eating them in moderation. Find healthier alternatives for a quick dinner. Turkey burgers made with antibiotic free turkey meat, veggie burgers and tacos are all good substitutes.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สามอาหารที่มักจะหลีกเลี่ยง (และทางเลือกที่สมาร์ท)

ส่วนใหญ่ของเราไม่ได้รู้ว่าอาหารทั้งหมดจะถูกสร้างขึ้นเท่ากับ มีอาหารที่มีสุขภาพดีและช่วยให้ร่างกายของเราในหลายวิธี.

แล้วมีอาหารที่สร้างความหายนะในร่างกายและระบบย่อยอาหารของเราของเรา ที่ด้านบนของรายการ "เลวอาหาร" สามอาหารที่เราทุกคนควรพยายามที่จะคัดท้ายชัดเจนของ.
ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ


สแตนด์บายที่ชื่นชอบเก่า,ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟที่เต็มไปด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย เยื่อบุถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟได้พบว่ามีกรด perfluorooctanoic (PFOA) ซึ่งแบ่งลงถุงเมื่อถูกทำให้ร้อน หน่วยงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อมกล่าวว่า PFOA คือ "สารก่อมะเร็งที่มีแนวโน้ม" และมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดมะเร็งในมนุษย์.

มีสารเคมีอื่นในข้าวโพดคั่วไมโครเวฟเรียกว่า diacetyl คน,ซึ่งพบในกลิ่นเนยปลอม ควันที่ปล่อยออกมาจากกระเป๋าของข้าวโพดคั่วไมโครเวฟมีสารเคมีนี้และได้ก่อให้เกิดไมโครเวฟคนงานในโรงงานข้าวโพดคั่วจะมีโรคระบบทางเดินหายใจที่เรียกว่า "ปอดข้าวโพดคั่วแรงงาน".



ทางเลือกที่จะทำให้ข้าวโพดคั่วของคุณในทาง fashioned old หม้อด้วยเกลือบาง และน้ำมัน การแก้ปัญหาก็คือการลงทุนใน popper อากาศสำหรับแคลอรี่ต่ำ, ขนมเพื่อสุขภาพ.

มะเขือเทศกระป๋อง

เราได้รับฟังเกี่ยวกับอันตรายของบิสฟีนอล-A (BPA) สำหรับค่อนข้างขณะที่ วัสดุบุผิวเรซินที่สุดกระป๋องมี Bisphenol-A (BPA) ผู้ผลิตบางรายกำลังทำงานอย่างหนักและได้รับความสำเร็จในการหาทางเลือกที่จะ BPA ในดีบุกตอร์ปิโดสามารถ แต่มะเขือเทศเป็นกรดดังนั้นตัวเลือกบรรจุภัณฑ์ จำกัด มะเขือเทศกระป๋องเกือบทั้งหมดมี BPA ในเยื่อบุ.

ตามที่เป็นมะเร็งเต้านมกองทุน-

ไปสัมผัส BPA, ใช้ในการทำอีพ็อกซี่เรซิ่นดาด-ของอาหารกระป๋องโลหะมีการเชื่อมโยงในห้องปฏิบัติการการศึกษาเพื่อเต้านมและมะเร็งต่อมลูกหมากมีบุตรยากในช่วงต้นของวัยแรกรุ่นหญิงโรคเบาหวานประเภท 2, โรคอ้วนและความสนใจขาดดุล hyperactivity โรคการสัมผัสในวัยเด็กเป็นกังวลเพราะสารเคมีต่อมไร้ท่อ-กระทบจะมีผลต่อระบบฮอร์โมนของเด็กในระหว่างการพัฒนาและตั้งเวทีสำหรับโรคต่อมาในชีวิต.



ทางเลือกมะเขือเทศไม่ได้ซื้อในสามารถ มองหาแบรนด์ที่ขายหรือหั่นมะเขือเทศทั้งในภาชนะแก้ว ซื้อสดอยู่เสมอเดิมพันที่ปลอดภัยที่สุด.

สุนัขร้อน

นี้เป็นหนึ่งที่ยากสำหรับพวกเรากับเด็ก ๆสุนัขร้อนได้รับการพิจารณาเป็นหลัก All-American สำหรับส่วนมากของเรา แต่พวกเขาก็จะเป็นรูปแบบการประมวลผลมากจากเนื้อสัตว์ พวกเขาโดยทั่วไปมีสารที่เรียกว่าไนไตรท์ซึ่งปัดเป่าปิด botulism และยืดความสดของอาหารและอายุการเก็บรักษา แม้ผู้ที่ "ธรรมชาติ" สุนัขร้อนมีไนไตรต์บางครั้งกว่าสุนัขร้อนธรรมดาการศึกษาได้พบว่าการบริโภคสุนัขร้อนอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคมะเร็งในวัยเด็ก ไนเตรตยังได้รับการเชื่อมโยงกับโรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่.



ทางเลือกที่เริ่มต้นด้วยการไม่กินอาหารสุนัขร้อนที่ทุกคนหรือกินในปริมาณที่พอเหมาะ หาทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับอาหารค่ำอย่างรวดเร็ว เบอร์เกอร์ไก่งวงเนื้อไก่งวงยาปฏิชีวนะฟรีเบอร์เกอร์ผักและทาโก้เป็นสิ่งทดแทนที่ดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

สามอาหารเพื่อจะหลีก (และทางเลือกที่สมาร์ท)

เรารู้ว่า อาหารทั้งหมดไว้เท่านั้น มีอาหารที่มีสุขภาพ และช่วยให้ร่างกายของเราในหลายวิธีการ

แล้วมีอาหารซึ่งระบายความเสียหายแก่ร่างกายของเราและระบบย่อยอาหารของเรา ด้านบนของรายการ "อาหารเลว" มีอาหารสามซึ่งเราควรทั้งหมดพยายามที่จะคัดท้ายชัดเจนของการ

ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ

สแตนด์บายโปรดเก่า ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟ เต็มไป ด้วยสารเคมีที่เป็นอันตราย พบเยื่อบุถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟมีกรด perfluorooctanoic (PFOA), ซึ่งแบ่งเมื่อร้อนกระเป๋า สำนักงานปกป้องสิ่งแวดล้อมบอกว่า PFOA ถูกสารก่อเป็น "แนวโน้มมะเร็ง" และมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดมะเร็งในมนุษย์

มีสารเคมีอื่นในข้าวโพดคั่วไมโครเวฟเรียก diacetyl ซึ่งพบใน flavoring เนยปลอม ควันที่ออกจากถุงข้าวโพดคั่วไมโครเวฟประกอบด้วยเคมีนี้ และเกิดข้าวโพดคั่วไมโครเวฟคนงานโรงงานมีโรคระบบการหายใจที่เรียกว่า "ลุงคนงานข้าวโพดคั่ว"

เลือก

ทำข้าวโพดคั่วของคุณจะล้าทางในหม้อกับบางเกลือ และน้ำมัน แก้ไขปัญหาคือการ ลงทุนใน popper มีอากาศสำหรับขนมแค ลอรี่ต่ำ สุขภาพ.

มะเขือเทศกระป๋อง

เราได้รับฟังเกี่ยวกับอันตรายของ bisphenol A (BPA) มากในขณะนั้น Linings ยางของกระป๋องดีบุกส่วนใหญ่ประกอบด้วย bisphenol A (BPA) ผู้ผลิตบางรายจะทำงานหนัก และได้ประสบความสำเร็จในการหาทางเลือก BPA ในกระป๋องอนามัย แต่มะเขือเทศมีกรดเพื่อตัวบรรจุภัณฑ์จำกัด มะเขือเทศกระป๋องเกือบทั้งหมดมี BPA ซับ

ตามเต้านมมะเร็งกองทุน-

สัมผัส BPA ใช้ linings เรซินแบบของโลหะอาหารกระป๋อง มีการเชื่อมโยงในห้องปฏิบัติการศึกษามะเร็งเต้านมและต่อมลูกหมาก มีบุตรยาก วัยแรกรุ่นแรก ๆ ในผู้หญิง โรคเบาหวานประเภท 2 โรคอ้วน และสมาธิ สัมผัสเด็กเป็นกังวลเนื่องจากไร้ท่อควบที่สารเคมีสามารถส่งผลกระทบต่อระบบฮอร์โมนของเด็กในระหว่างการพัฒนา และกำหนดระยะของโรค later‐life

เลือก

ซื้อมะเขือเทศในดอนไม่ มองหาแบรนด์ที่ขายทั้งหมด หรือน้ำมะเขือเทศในภาชนะแก้ว ซื้อสดอยู่เสมอ bet. ปลอดภัย

สุนัขร้อน

โดยหนึ่งยากสำหรับพวกเรากับเด็ก ไส้กรอกถือเป็นตั๋วเย็บกระดาษเป็น all-American สำหรับหลาย ๆ คน ยังมีตัวแปรมากเนื้อ โดยทั่วไปประกอบด้วยสารที่เรียกว่า nitrites ปัดเป่าปิด botulism และยืดความสดของอาหารและอายุการเก็บรักษา แม้แต่เหล่า "แนชเชอรัล" ไส้กรอกมี nitrites บางครั้งมากกว่าไส้กรอกธรรมดา การศึกษาพบว่า การบริโภคสุนัขร้อนสามารถเป็นปัจจัยเสี่ยงสำหรับโรคมะเร็งเด็ก Nitrates ยังมีการเชื่อมโยงกับโรคเบาหวาน โรคหัวใจ และโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่

เลือก

เริ่มไม่กินไส้กรอกเลย หรือรับประทานอาหารแต่ หาทางสุขภาพอาหารอย่างรวดเร็ว เบอร์เกอร์ไก่งวงทำ ด้วยเนื้อยาปฏิชีวนะตุรกีฟรี veggie เบอร์เกอร์และทาโก้กำลังทดแทนที่ดีทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สามอาหารเพื่อหลีกเลี่ยง(ทางเลือกและสมาร์ท)

เราส่วนมากมีความรู้ที่ไม่ใช่ทั้งอาหารจะถูกสร้างขึ้นเท่ากัน มีอาหารที่มี สุขภาพ ดีและช่วยให้ร่างกายของเราในหลายๆ.

แล้วมีอาหารที่ทำให้เกิดความเสียหายกับหน่วยงานของเราและระบบย่อยอาหารของเรา ที่ด้านบนของ"อาหาร"รายการมีสาม ประเภท อาหารที่เราต้องพยายามที่จะบังคับใสของ.

ไมโครเวฟ ป็อปคอร์น

ที่เก่าที่ชื่นชอบโหมดสแตนด์บาย,ข้าวโพดคั่วไมโครเวฟมีสารเคมีที่เป็นอันตราย การบุรองด้านในของกระเป๋าป็อปคอร์นไมโครเวฟที่มีการพบว่ามี perfluorooctanoic กรด( pfoa )ซึ่งการหยุดพักลงมาเมื่อถุงที่มีความร้อน การปกป้องสิ่งแวดล้อมหน่วยงานที่ได้กล่าวว่า pfoa คือ"( Acrylamide ) - ตัวอย่างหนึ่งอาจเป็นไปได้ว่า"และมีโอกาสที่จะทำให้เกิดมะเร็งในคน.

มีสารเคมีอื่นในข้าวโพดคั่วเรียกว่า diacetyl ไมโครเวฟซึ่งพบได้ในเครื่องปรุงเนยหลอกแล้วตัดลูกได้ ควันที่ออกมาจากกระเป๋าของไมโครเวฟป็อปคอร์นมีนี้ทางเคมีและได้ทำให้เกิดไมโครเวฟข้าวโพดคั่วจากโรงงานคนงานจะได้ระบบทางเดินหายใจโรคเรียกว่า"ข้าวโพดคั่วคนงานปอด".



ทำให้ทางเลือกของคุณข้าวโพดคั่วที่เก่าแก่ทางในหม้อเกลือพร้อมด้วยบางห้องและน้ำมัน. โซลูชันหนึ่งคือการลงทุนใน popper อากาศสำหรับอาหารว่างเพื่อ สุขภาพ ต่ำ - แคลอรี่ที่.

กระป๋อง,มะเขือเทศ ,

เราได้ฟังเกี่ยวกับอันตรายของสาร Bisphenol - A ( BPA )สำหรับในขณะที่เลยทีเดียว. ผ้าบุนวมเรซินที่ของรฟท.อย่างต่อเนื่องดีบุกมากที่สุดมีสาร Bisphenol - A ( BPA ) ผู้ผลิตบางรายมีการทำงานหนักและมีความสำเร็จในการหาทางเลือกที่จะปลอดสาร BPA ในเรือล่องสามารถดีบุกมะเขือเทศแต่เปรี้ยวจึงมีตัวเลือกบรรจุ ภัณฑ์ ที่มีอยู่อย่างจำกัด มะเขือเทศกระป๋องเกือบทั้งหมดมีสาร BPA ในซับ.

ตามการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นมะเร็งกองทุน -

ความเสี่ยงต่อการถูกใช้สาร BPA ในการทำให้ผ้าบุนวมอีพ็อกซีเรซิน - เรซินที่ของรฟท.อย่างต่อเนื่องอาหารโลหะได้รับการเชื่อมโยงในการศึกษาจากห้องปฏิบัติการในการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากดูดนมจากเต้านมแม่และตกทอดกันทางสายตระกูลผู้บาดเจ็บในช่วงเช้าตรู่ผู้หญิงเป็นโรคเบาหวาน ประเภท 2 ขาดดุลและให้ความสนใจ,โรคอ้วนโรค.ในวัยเด็กมีความเสี่ยงของความกังวลเพราะทางเคมีต่อมไร้ท่อที่ส่งผลกระทบต่อนี้สามารถส่งผลกระทบต่อระบบด้วยโรคฮอร์โมนบกพร่องเมื่ออายุของเด็กในระหว่างการพัฒนาและตั้งค่าขั้นตอนสำหรับโรคใน ภายหลัง มีอายุการใช้งานยาวนาน.



เป็นทางเลือกไม่ได้ซื้อมะเขือเทศในสามารถที่ มองหาแบรนด์ที่จำหน่ายมะเขือเทศหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมหรือทั้งหมดใน ภาชนะ กระจก การซื้อ ผลิตภัณฑ์ ที่สดใหม่ที่สุดอยู่เสมอ,เงินเดิมพันกองกลาง.หมา

ร้อน

แห่งนี้คือหนึ่งที่ทนทานสำหรับเราที่พร้อมด้วยเด็กๆร้อนสุนัขจะได้รับการพิจารณาให้ทั้งหมด - อเมริกันที่สำคัญสำหรับจำนวนมากของเราแต่เป็นรูปแบบประมวลผลเป็นอย่างมากของเนื้อ โดยทั่วไปแล้วประกอบด้วยสารที่เรียกว่า nitrites ผจญชีวิตปิด botulism และยืดความสดใหม่ของอาหารที่อายุและ หมาแม้แต่ผู้ที่"ธรรมชาติ"ร้อนมี nitrites บางครั้งมากกว่าสุนัขทั่วไปที่ร้อนจากการศึกษาพบว่าการ บริโภค ของสุนัขร้อนอาจเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งในวัยเด็ก ไนเตรดได้รับการเชื่อมโยงกับการเป็นโรคเบาหวานโรคหัวใจและมะเร็งลำไส้ใหญ่เริ่ม



ทางเลือกโดยไม่ได้รับประทานอาหารสุนัขแบบร้อนที่ทั้งหมดหรือการรับประทานอาหารในการตรวจสอบความเหมาะสมด้วย พบกับทางเลือกสำหรับอาหารมื้อค่ำมี สุขภาพ ดีได้อย่างรวดเร็ว เบอร์เกอร์ประเทศตุรกีทำให้กับเนื้อไก่งวงปฏิชีวนะแบบไม่เสียค่าบริการtacos เบอร์เกอร์และฮ็อทด็อกมีเงินรับฝากที่ดีทั้งหมด