Introduction1. GreetingGood afterno

Introduction
1. Greeting
Good afternoon ladies and gentlemen.
My name is Parinya Sukpuang
2. Introduce yourself/group members
My Four other group members are Suttikan, Tippawan, Angwara, and Ruangkaew.
3.Tell the topic of your presentation
I am here to talk about : Benefits of oranges
4.Preview the brief content of your presentation
Our presentation is divided into 4 parts
In the first part will explain the benefits of orange on the prevent and reduce the risk of cancer, Protect skin and Fight against viral infections
In the Second part will explain the benefits of orange on the boots heat heart health ,Relieves constipation , Lower cholesterol and Regulates high blood pressure
The next will explain the benefits of orange on the helps create good vision, Help with weight loss , Improve sperm quality and Prevents kidney diseases
In the last part will explain the benefits of orange on the brain and Mental Health , Prevent hair loss, Stroke Prevention, Anti-stress and Bone health Thank you for your attention.
5.Give reasons why you choose this topic to present
The reason why we choose this topic is…………
My group members, everyone likes to eat the Orange. In addition, orange is also useful goodies are easy.
6.Grab the audience’s attention by asking a question.
Do you know that the orange useful?







The Body
Person 1
Hello everyone, my name is Suttikan Chaicana I will present the benefits of the first four oranges.
First, Prevent and reduce the risk of cancer
Orange are rich in antioxidants which help to eliminate potentially cancer-causing free radicals from your body folate is also associated with a reduce risk of cancer. including cancer of the colon breast cervix pancreas and stomach .Oranges are rich in citrus limonoids. proven to help fight a number of varieties of cancer including that of the skin lung breast stomac colon liver and mouth.
Second, Protect skin
There ’s a reason why oranges are popularly used in the beauty industry Several beauty products including fasks packs masks and creams.
That’s because vitamin c present in oranges also help prevent skin damage by eliminating free radicals.Vitamin c being in involved in synthesis of collagen important component to maintain skin’s overall appearance texture prevent premature aging wrinkling of the skin
Finally, Fight against viral infections
Vitamin c protacts cells by scavenging and neutralizing free radicals. Free radicals may lead to chronic conditions such as cancer heart disease. not only may orange help reduce the risk of chronic conditions. but they may also boost a person’s immunity when dealing with everyday viruses. infections like the common cold. also plays an important role in strengthening immune respons of the body protecting against recurring cold and cold.

Person 2
Hello class, my name is Tippawan poodpond the following are the benefits of orange No. 4 to No. 7.
The Four is Boosts heart health
This is yet another health benefit of orange which is attributed to its vitamin c level. Free radicals generated during various rea place in the cell . can trigger oxidation of cholesterol , cause the oxidized molecules to aggregate. the oxidised molecules to aggreate stick to the walls of the arteries this leaes to build up of plaques that eventually block the arteries causing heart attack coronary artery disease . orange are full of potassium an electroly mineral is responsibls for helping the heart function well. When potassium revels get too low you may develop an abnormal heart rhythm , know as at arrsythmia potassium an electrolyte mineral is vital for allowing electricity to flow through your body which keep your heart beating
Five is Relieves Constipation
Oranges are a very good source of soluble and insoluble fibre.
Which helps keep your stomach and intesties healthy by preventing proplems like irritable Bowel syndrome. The fibre content in them adds bulk to the digested food.
Next is
All the fiber in oranges may help lower cholesterol levels.
because it pick up excess cholesterol compounds in the gut and pushes them out in the Elimination process .
The alkaloid synephrine found under the orange peel can edwse the liver’s production of Cholesterol.
Seven is Regulates high blood pressure
Oranges are a rich sonrce of the polyphenol hesperidin. This chemical improves blood. Flow by contributing to the healthy dilation of blood vessels. Helps lower diastolic blood pressure.

Person 3
Hello class, my name is Angwara Wongkut The following are the benefits of orange No. 8 to No.11.
Eight is Helps Create Good Vision
Oranges are vitamin A rich this nutrient contains carotenoid compounds like lutein Beta-carotene
Zeaxanthin. Which can help prevent age-related macular degeneration an incurable condition That blurs central vition. Vitamin A also helps your eyes absorb light. It improves night vision.
Nine is help with weight loss
One cap of oranges contains only 85 calorie. Making the a nutrient-dense, low-calorie food.
The same serving also contains 4.3 grams of dietary fiber. This compound aids in weight loss by promoting regular bowel movements. Helping you feel full for all for longer periods of time
Next is Improves Sperm Quality
An orange a day is sufficient for a man keep his sperm healthy. Protects sperm from genetic damage that may cause a birth defect.
Eleven is Prevents Kidney Diseases
Drinking orange juice regularly kidney diseases. Reduces the risk of kidney stones.

Person 4
Hello class, my name is Rungkaew siriwan The following are the benefits of orange No. 12 to No.16.
Twelve is Brain and Mental Health
Folate / folic acid or vitamin b9 present in oranges promote brain development.
Keep the vital organ in mint condition. Their high folate concentrations increase the effectiveness of treatments for depression. In fact these nutrient also make orange a health fruit for pregnant women as it prevents the Baby from having neurological disorders. Oranges also contain phytonatrients called polyphenols that play a role in development Of learning memory functions of the brain.
Thirteen is Prevents Hair Loss
Orange has high vitamin C content.Which is required for producing collagen which, in turn is responsible for keeping the Tissues in your hair together.
Fourteen is Stoke Prevention
Orange are a great source of vitamin B-9 or folate. This vitamin helps reduce your risk of stroke by keeping concentrations of the amino acid homocysteine at normal levels. Oranges are also high in potassium a mine associated with decreased stroke risk.
Next is Anti Stress
Oranges are also high in vitamin B-1, with 1 cup containing nearly 15 percent of your RDA. Also known as thiamine this vitamin helps your body deal with stress by providing a boos to your immune system.
and Sixteen is Bone Health
A cup of raw oranges contains approximately 7 percent of your RDA of calcium, a mineral essential for bone health. Vitamin C and potassium also contribute to building and maintaining healthy bones.
With this combination of nutrients, oranges can play an important role in helping prevent osteoporosis.

The Conclustion
That’s the end of my oral presentation today. Let's summarize what we have discussed briefly. Orange has significant health benefits in the following section. Orange helps prevent cancer. It is useful for the skin, heart, vision, and anti-virus.
Eating oranges really benefits the body. Thank you, ladies and gentlemen.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แนะนำ1. อวยพรช่วงบ่ายฝ่ายดีทั้งหลาย ชื่อของฉันคือ Sukpuang ปริญญา 2. แนะนำตัวเอง / กลุ่มสมาชิกฉันสี่สมาชิกคนอื่น ๆ มี Suttikan ทิพย์ Angwara และ Ruangkaew 3.แจ้งหัวข้อของงานนำเสนอของคุณฉันอยู่ที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ: ประโยชน์ของส้ม4.ตัวอย่างเนื้อหาโดยย่อของงานนำเสนอของคุณงานนำเสนอของเราแบ่งออกเป็น 4 ส่วน ในครั้งแรก ส่วนจะอธิบายคุณประโยชน์ของส้มในการป้องกัน และลดความเสี่ยงของมะเร็ง ป้องกันผิว และต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส ในสอง ส่วนจะอธิบายคุณประโยชน์ของส้มสุขภาพหัวใจร้อนรองเท้า บรรเทาท้องผูก ลดไขมัน และความดันโลหิตสูง Regulates ถัดไปจะอธิบายคุณประโยชน์ของส้มช่วยในการสร้างวิสัยทัศน์ที่ดี ช่วยให้น้ำหนักลด การปรับปรุงคุณภาพอสุจิ และ Prevents โรคไตสุดท้าย ส่วนจะอธิบายคุณประโยชน์ของส้มในสมองและสุขภาพจิต ป้องกันผมร่วง ป้องกันโรคหลอดเลือดสมอง ความเครียดป้องกันกระดูกสุขภาพและขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ 5.ให้เหตุผลที่ทำไมถึงต้องเลือกหัวข้อนี้จะนำเสนอเหตุผลที่ทำไมเราเลือกหัวข้อนี้คือ... สมาชิกในกลุ่มของฉัน คนชอบกินสีส้ม นอกจากนี้ ส้มได้ยังสารพัดประโยชน์ได้ง่าย6.คว้าความสนใจของผู้ชม ด้วยการตั้งคำถามคุณรู้ว่าส้มมีประโยชน์ร่างกาย คนที่ 1สวัสดี ทุกคน ชื่อของฉันคือ Suttikan Chaicana ที่ผมจะนำเสนอประโยชน์ของส้ม 4 ครั้งแรก ครั้งแรก ป้องกัน และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง ส้มอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดอาจมะเร็งทำให้เกิดอนุมูลอิสระจากโฟร่างกายของคุณจะยังเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้ รวมถึงมะเร็งของตับอ่อนปากมดลูกเต้านมลำไส้ใหญ่และกระเพาะอาหาร ส้มอุดมไปด้วย limonoids ส้มได้ พิสูจน์แล้วว่าสามารถช่วยต่อสู้จำนวนสายพันธุ์ของโรคมะเร็งรวมทั้งที่ผิวหนังปอดเต้านม stomac ลำไส้ใหญ่ตับและปาก สอง ปกป้องผิว มีเหตุผลทำไมส้มนิยมใช้ในอุตสาหกรรมความงามผลิตภัณฑ์ความงามหลายรูปแบบแพ็ค fasks และครีมนั่นเป็น เพราะวิตามินซีในส้มยังช่วยป้องกันไม่ให้ผิวเสีย โดยการกำจัดอนุมูลอิสระ วิตามินซีมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจนส่วนประกอบสำคัญเพื่อรักษาพื้นผิวของผิวโดยรวมในป้องกันริ้วรอยก่อนวัย wrinkling ของผิว ในที่สุด ต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส เซลล์ protacts วิตามินซี scavenging และ neutralizing อนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคมะเร็ง ไม่เพียงแต่ อาจส้มช่วยลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง แต่พวกเขาอาจสร้างภูมิคุ้มกันของบุคคลยังได้เมื่อจัดการกับไวรัสทุกวัน การติดเชื้อเช่นหวัดทั่วไป ยัง มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน respons ของช่วยปกป้องร่างกายจากการเกิดเย็นและเย็นคน 2สวัสดี ชั้น ชื่อของฉันได้ทิพย์ poodpond ต่อไปนี้คือ ประโยชน์ของส้มเลข 4 กับเลข 7 สี่มีสุขภาพหัวใจช่วยเพิ่มนี่คือยังอื่นสุขภาพประโยชน์ของส้มที่เกิดจากระดับของวิตามินซี อนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นระหว่างสวทชต่าง ๆ วางในเซลล์ สามารถทำให้เกิดออกซิเดชันของไขมัน ทำให้เกิดโมเลกุลตกแต่งรวมกัน โมเลกุล oxidised เพื่อ aggreate ติดกับผนังของหลอดเลือดแดงนี้ leaes สร้างของ plaques ที่บล็อกพลัคที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจวายในที่สุด สีส้มจะเต็มไป ด้วยโพแทสเซียมเป็นแร่ electroly เป็น responsibls สำหรับช่วยการทำงานของหัวใจที่ดี เมื่อ revels โพแทสเซียมต่ำเกินไป คุณอาจพัฒนาเป็นจังหวะหัวใจที่ผิดปกติ รู้ว่าเป็นที่ arrsythmia โพแทสเซียม เป็นแร่อิเล็กโทรสำคัญสำหรับให้กระแสไฟฟ้าไหลผ่านร่างกายซึ่งทำให้หัวใจของคุณตี ห้าคือรักษาอาการท้องผูก ส้มเป็นแหล่งดีของเส้นใยที่ละลายน้ำ และไม่ละลายน้ำซึ่งช่วยสุขภาพของกระเพาะอาหารและ intesties โดยป้องกัน proplems เช่นกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวน เนื้อหาไฟเบอร์ในเพิ่มจำนวนมากอาหาร digestedถัดไป เป็น เส้นใยทั้งหมดในส้มอาจช่วยลดระดับไขมัน เนื่องจากได้รับ ไขมันเกินสารประกอบในลำไส้ และผลักดันออกในกระบวนการตัดออก Synephrine อัลคาลอยด์ที่พบภายใต้เปลือกส้มสามารถผลิตของตับไขมัน edwseเจ็ดเป็นความดันโลหิตสูง Regulatesส้มมี sonrce หลากหลายของ polyphenol hesperidin สารเคมีนี้เพิ่มเลือด ไหล โดยสนับสนุน dilation เพื่อสุขภาพของหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต diastolicPerson 3Hello class, my name is Angwara Wongkut The following are the benefits of orange No. 8 to No.11. Eight is Helps Create Good Vision Oranges are vitamin A rich this nutrient contains carotenoid compounds like lutein Beta-caroteneZeaxanthin. Which can help prevent age-related macular degeneration an incurable condition That blurs central vition. Vitamin A also helps your eyes absorb light. It improves night vision.Nine is help with weight loss One cap of oranges contains only 85 calorie. Making the a nutrient-dense, low-calorie food.The same serving also contains 4.3 grams of dietary fiber. This compound aids in weight loss by promoting regular bowel movements. Helping you feel full for all for longer periods of time Next is Improves Sperm QualityAn orange a day is sufficient for a man keep his sperm healthy. Protects sperm from genetic damage that may cause a birth defect.Eleven is Prevents Kidney Diseases Drinking orange juice regularly kidney diseases. Reduces the risk of kidney stones.Person 4Hello class, my name is Rungkaew siriwan The following are the benefits of orange No. 12 to No.16. Twelve is Brain and Mental HealthFolate / folic acid or vitamin b9 present in oranges promote brain development.Keep the vital organ in mint condition. Their high folate concentrations increase the effectiveness of treatments for depression. In fact these nutrient also make orange a health fruit for pregnant women as it prevents the Baby from having neurological disorders. Oranges also contain phytonatrients called polyphenols that play a role in development Of learning memory functions of the brain. Thirteen is Prevents Hair Loss Orange has high vitamin C content.Which is required for producing collagen which, in turn is responsible for keeping the Tissues in your hair together.Fourteen is Stoke PreventionOrange are a great source of vitamin B-9 or folate. This vitamin helps reduce your risk of stroke by keeping concentrations of the amino acid homocysteine at normal levels. Oranges are also high in potassium a mine associated with decreased stroke risk.Next is Anti Stress Oranges are also high in vitamin B-1, with 1 cup containing nearly 15 percent of your RDA. Also known as thiamine this vitamin helps your body deal with stress by providing a boos to your immune system.and Sixteen is Bone Health A cup of raw oranges contains approximately 7 percent of your RDA of calcium, a mineral essential for bone health. Vitamin C and potassium also contribute to building and maintaining healthy bones. With this combination of nutrients, oranges can play an important role in helping prevent osteoporosis.The ConclustionThat’s the end of my oral presentation today. Let's summarize what we have discussed briefly. Orange has significant health benefits in the following section. Orange helps prevent cancer. It is useful for the skin, heart, vision, and anti-virus. Eating oranges really benefits the body. Thank you, ladies and gentlemen.

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บทนำ
1 อวยพร
ผู้หญิงช่วงบ่ายดีและสุภาพบุรุษ.
ชื่อของฉันคือปริญญา Sukpuang
2 แนะนำตัวเอง / สมาชิกในกลุ่ม
สี่สมาชิกในกลุ่มอื่น ๆ ของฉันจะ Suttikan, ทิพวรรณ, Angwara และ Ruangkaew.
3.Tell หัวข้อของงานนำเสนอ
ผมที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับ: ประโยชน์ของส้ม
4.Preview เนื้อหาสั้น ๆ ของการนำเสนอของคุณ
นำเสนอของเราเป็น แบ่งออกเป็น 4 ส่วน
ในส่วนแรกจะอธิบายประโยชน์ของส้มในการป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง, ปกป้องผิวและต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส
ในส่วนที่สองจะอธิบายประโยชน์ของส้มรองเท้าร้อนสุขภาพหัวใจ, บรรเทาอาการท้องผูก คอเลสเตอรอลต่ำและควบคุมความดันโลหิตสูง
ต่อไปจะอธิบายถึงประโยชน์ของส้มช่วยสร้างวิสัยทัศน์ที่ดี, ความช่วยเหลือเกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนักในการปรับปรุงคุณภาพของตัวอสุจิและป้องกันโรคไต
ในส่วนสุดท้ายจะอธิบายประโยชน์ของส้มในสมองและจิต สุขภาพผมร่วงป้องกันโรคหลอดเลือดสมองป้องกันต่อต้านความเครียดและสุขภาพกระดูกขอขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ.
5.Give เหตุผลที่คุณเลือกหัวข้อนี้จะนำเสนอ
เหตุผลที่ว่าทำไมเราเลือกหัวข้อนี้ ............ เป็น
สมาชิกในกลุ่มของฉันทุกคนชอบ จะกินส้ม นอกจากนี้ยังเป็นสีส้มสารพัดประโยชน์ได้ง่าย.
6.Grab ความสนใจของผู้ชมด้วยการถามคำถาม.
คุณรู้หรือไม่ว่าสีส้มที่มีประโยชน์หรือไม่ร่างกายคน 1 สวัสดีครับทุกคนผมชื่อ Suttikan Chaicana ผมจะนำเสนอประโยชน์ของการเป็นครั้งแรก สี่ส้ม. ครั้งแรกที่ป้องกันและลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งส้มที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยในการกำจัดอาจก่อให้เกิดมะเร็งอนุมูลอิสระจากโฟเลตร่างกายของคุณจะยังเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง รวมทั้งโรคมะเร็งของลำไส้ใหญ่ตับอ่อนปากมดลูกเต้านมและกระเพาะอาหาร .Oranges ที่อุดมไปด้วยส้ม limonoids พิสูจน์แล้วว่าช่วยต่อสู้กับจำนวนของสายพันธุ์ของโรคมะเร็งรวมทั้งเต้านมปอดผิวหนัง stomac ตับลำไส้ใหญ่และปาก. ประการที่สองการปกป้องผิวไม่มีเหตุผลว่าทำไมสาส้มที่มีการใช้อย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมความงามผลิตภัณฑ์ความงามหลายคนรวมทั้ง fasks แพ็คมาสก์และครีมนั่นเป็นเพราะวิตามินซีอยู่ในส้มยังช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความเสียหายผิวโดยการกำจัด radicals.Vitamin ฟรีคอยู่ในการมีส่วนร่วมในการสังเคราะห์คอลลาเจนเป็นส่วนประกอบสำคัญในการรักษาพื้นผิวลักษณะโดยรวมของผิวป้องกันริ้วรอยย่นก่อนวัยอันควรของผิวในที่สุดการต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัสวิตามินซี protacts เซลล์โดยการขับและ neutralizing อนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังเช่นโรคหัวใจโรคมะเร็ง ไม่เพียง แต่ส้มช่วยเหลืออาจลดความเสี่ยงของโรคเรื้อรัง แต่พวกเขายังอาจช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของบุคคลเมื่อต้องรับมือกับไวรัสในชีวิตประจำวัน การติดเชื้อเช่นโรคไข้หวัด นอกจากนี้ยังมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน respons ของร่างกายที่เกิดขึ้นการป้องกันความหนาวเย็นและเย็น. คนที่ 2 ชั้นสวัสดีชื่อของฉันคือทิพวรรณ poodpond ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของส้มฉบับที่ 4 ฉบับที่ 7 สี่คือสุขภาพกระตุ้นการเต้นของหัวใจนี้ยังประโยชน์ต่อสุขภาพอีกสีส้มซึ่งมีสาเหตุมาจากระดับของวิตามินซี อนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นในระหว่างเรียในเซลล์ต่างๆ สามารถก่อให้เกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอลทำให้โมเลกุลของออกซิเจนที่จะรวม โมเลกุลเหลี่ยมเพื่อ aggreate ติดกับผนังของหลอดเลือดแดงนี้ leaes ที่จะสร้างขึ้นโล่ว่าในที่สุดปิดกั้นหลอดเลือดแดงที่ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจหัวใจวาย สีส้มเต็มไปด้วยโพแทสเซียมแร่ electroly เป็น responsibls ในการช่วยให้การทำงานของหัวใจได้เป็นอย่างดี เมื่อเที่ยวสำมะเลเทเมาได้รับโพแทสเซียมต่ำเกินไปคุณอาจจะพัฒนาจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติรู้ว่าเป็นที่ arrsythmia โพแทสเซียมแร่อิเล็กมีความสำคัญสำหรับการอนุญาตให้กระแสไฟฟ้าไหลผ่านร่างกายของคุณที่ให้หัวใจของคุณเต้นห้าจะบรรเทาอาการท้องผูก ส้มเป็นแหล่งที่ดีมากในการละลายน้ำและ เส้นใยที่ไม่ละลาย. ซึ่งจะช่วยให้กระเพาะอาหารและ intesties คุณมีสุขภาพดีโดยการป้องกันยากลำบากเช่นอาการลำไส้แปรปรวน ปริมาณเส้นใยในพวกเขาที่จะเพิ่มจำนวนมากอาหารที่ย่อย. ถัดไปเป็นเส้นใยทั้งหมดในส้มอาจช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล. เพราะมันรับสารคอเลสเตอรอลส่วนเกินในลำไส้และผลักดันให้พวกเขาออกในขั้นตอนการกำจัด. synephrine อัลคาลอยอยู่ภายใต้ เปลือกส้มสามารถ edwse ผลิตตับของคอเลสเตอรอล. เซเว่นคือควบคุมความดันโลหิตสูงเป็นส้ม sonrce ที่อุดมไปด้วยโพลีฟีน hesperidin สารเคมีนี้ช่วยเพิ่มเลือด การไหลโดยที่เอื้อต่อการมีสุขภาพดีการขยายตัวของหลอดเลือด ช่วยลดความดันโลหิต diastolic. บุคคลที่ 3 ระดับสวัสดีชื่อของฉันคือ Angwara Wongkut ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของหมายเลข 8 สีส้ม 11. แปดจะช่วยสร้างวิสัยทัศน์ที่ดีส้มวิตามินที่อุดมไปด้วยสารอาหารนี้มีสาร carotenoid เช่นลูทีนเบต้า แคโรทีนซีแซนทีน ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการเสื่อมสภาพอายุที่เกี่ยวข้องกับสภาพที่รักษาไม่หายที่พร่าเลือนกลาง vition วิตามินยังช่วยให้ดวงตาของคุณดูดซับแสง จะช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์คืน. เก้าคือช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนักหนึ่งหมวกของส้มมีเพียง 85 แคลอรี่ ทำให้คุณค่าทางอาหารสูงอาหารแคลอรีต่ำ. การให้บริการเดียวกันยังมี 4.3 กรัมใยอาหาร สารนี้ช่วยในการลดน้ำหนักด้วยการส่งเสริมการเคลื่อนไหวของลำไส้ปกติ ช่วยให้คุณรู้สึกอิ่มทั้งหมดสำหรับระยะเวลานานของเวลาต่อไปคือการปรับปรุงคุณภาพอสุจิสีส้มวันเพียงพอสำหรับคนที่เก็บสเปิร์มของเขามีสุขภาพดี ป้องกันสเปิร์มจากความเสียหายทางพันธุกรรมที่อาจก่อให้เกิดข้อบกพร่องที่เกิด. สิบเอ็ดคือป้องกันโรคไต ดื่มน้ำส้มอย่างสม่ำเสมอโรคไต ลดความเสี่ยงของโรคนิ่วในไต. คนที่ 4 ระดับสวัสดีชื่อของฉันคือ Rungkaew ศิริวรรณต่อไปนี้เป็นประโยชน์ของส้มฉบับที่ 12 ถึงครั้งที่ 16. สิบสองคือสมองและสุขภาพจิตโฟเลต / กรดโฟลิคหรือวิตามิน b9 อยู่ในส้มส่งเสริมสมอง การพัฒนา. ให้อวัยวะที่สำคัญในสภาพมิ้นท์ ความเข้มข้นของโฟเลตสูงของพวกเขาเพิ่มประสิทธิภาพของการรักษาภาวะซึมเศร้า ในความเป็นจริงสารอาหารเหล่านี้ยังทำให้สีส้มเป็นผลไม้สุขภาพสำหรับหญิงตั้งครรภ์ในขณะที่มันจะช่วยป้องกันเด็กจากการมีความผิดปกติทางระบบประสาท ส้มยังมีที่เรียกว่าโพลีฟีน phytonatrients ที่มีบทบาทในการพัฒนาของการเรียนรู้ฟังก์ชั่นหน่วยความจำของสมอง. สิบสามคือการสูญเสียป้องกันผมสีส้มมีวิตามินซีสูง content.Which เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจนซึ่งในที่สุดก็จะเป็นผู้รับผิดชอบในการรักษาเนื้อเยื่อในของคุณ ผมร่วมกัน. สิบสี่คือการป้องกันสโต๊คออเรนจ์จะเป็นแหล่งที่ดีของวิตามิน B-9 หรือโฟเลต วิตามินนี้จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดสมองโดยการรักษาระดับความเข้มข้นของกรดอะมิโน homocysteine ​​ในระดับปกติ ส้มยังสูงโพแทสเซียมเหมืองเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมองลดลง. ต่อไปคือการต่อต้านความเครียดส้มยังสูงวิตามิน B-1 กับ 1 ถ้วยที่มีเกือบร้อยละ 15 ของ RDA ของคุณ หรือที่เรียกว่าวิตามินบีวิตามินนี้จะช่วยให้ร่างกายของคุณจัดการกับความเครียดโดยการให้เสียงโห่กับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ. และสิบหกคือสุขภาพของกระดูกถ้วยส้มดิบมีประมาณร้อยละ 7 ของ RDA ของแคลเซียมที่จำเป็นแร่เพื่อสุขภาพกระดูก วิตามินซีและโพแทสเซียมยังนำไปสู่การสร้างและการบำรุงรักษาสุขภาพกระดูก. ด้วยการรวมกันของสารอาหารนี้ส้มสามารถมีบทบาทสำคัญในการช่วยป้องกันโรคกระดูกพรุน. Conclustion นั่นคือจุดสิ้นสุดของงานนำเสนอในช่องปากของฉันในวันนี้ ขอสรุปสิ่งที่เราได้กล่าวสั้น ๆ ออเรนจ์มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมีนัยสำคัญในส่วนต่อไป ออเรนจ์จะช่วยป้องกันการเกิดมะเร็ง มันจะมีประโยชน์สำหรับผิวหัวใจวิสัยทัศน์และป้องกันไวรัส. ส้มรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ ขอบคุณสุภาพสตรีและสุภาพบุรุษ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

บทนำ
1 สวัสดีสุภาพบุรุษและสุภาพสตรีทักทาย
.
ฉันชื่อ ปริญญา sukpuang
2 แนะนำตัว / สมาชิกกลุ่ม
สี่กลุ่มอื่น ๆ สมาชิก suttikan ทิพ angwara , , , และ ruangkaew .

3.tell หัวข้อการนำเสนอของคุณ ฉันมาที่นี่เพื่อพูดคุยเกี่ยวกับประโยชน์ของส้ม
4.preview เนื้อหาโดยย่อของการนำเสนอการนำเสนอของเรา

แบ่งออกเป็น 4 ส่วนในส่วนแรกจะอธิบายถึงประโยชน์ของส้มในป้องกันและลดความเสี่ยงของมะเร็ง ปกป้องผิวและต่อสู้กับการติดเชื้อไวรัส
ในส่วนที่สองจะอธิบายถึงประโยชน์ของส้มในรองเท้าร้อนหัวใจสุขภาพ บรรเทาอาการท้องผูก ลดระดับคอเลสเตอรอล และควบคุมความดันโลหิตสูง
ต่อไปจะอธิบายถึงประโยชน์ของส้ม ที่ช่วยสร้างวิสัยทัศน์ที่ดีช่วยให้มีการสูญเสียน้ำหนัก , ปรับปรุงคุณภาพของอสุจิและป้องกันโรคไต
ในส่วนสุดท้ายจะอธิบายถึงประโยชน์ของส้มบนสมองและสุขภาพจิต , ป้องกันผมร่วง , การป้องกันโรคหลอดเลือดสมองป้องกันความเครียดและสุขภาพกระดูก ขอบคุณสำหรับความสนใจของคุณ
5.give เหตุผลทำไมถึงเลือกหัวข้อนี้เพื่อปัจจุบัน
เหตุผลที่เราเลือกหัวข้อนี้ .
ผมกลุ่มสมาชิกทุกคนชอบกินส้ม นอกจากนี้ ส้มยังมีสารพัดประโยชน์ง่าย .
6.grab สนใจของผู้ชม โดยการถามคำถาม .
คุณรู้ว่าส้มเป็นประโยชน์







ร่างกายคน 1

สวัสดีค่ะ ทุกคน ฉันชื่อ suttikan chaicana ผมจะนำเสนอประโยชน์ของส้มก่อน
ก่อน ป้องกันและลดความเสี่ยงของมะเร็ง
ส้มอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยขจัดอนุมูลอิสระที่อาจก่อให้เกิดมะเร็งจากโฟเลตร่างกายของคุณยังเกี่ยวข้องกับการลดความเสี่ยงของโรคมะเร็ง มะเร็งของลำไส้ใหญ่ เต้านม มดลูก รวมทั้งตับอ่อนและกระเพาะอาหาร ส้มอุดมไปด้วย limonoids ส้ม ได้รับการพิสูจน์เพื่อช่วยให้ต่อสู้กับจำนวนของสายพันธุ์ของมะเร็งรวมทั้งที่ผิวหนัง ปอด เต้านม ลำไส้ใหญ่ ตับ และ stomac
ปาก .2 ปกป้องผิว
' s เหตุผลที่ส้มมีใช้อย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมความงามหลายผลิตภัณฑ์ความงามรวมทั้ง fasks แพ็คมาสก์และครีม .
เพราะวิตามินซีในส้มยังช่วยป้องกันความเสียหาย ปัจจุบันผิวโดยการขจัดอนุมูลอิสระวิตามิน ซี ที่เกี่ยวข้องในการสังเคราะห์ของคอลลาเจน ส่วนประกอบสำคัญในการรักษาผิวโดยรวม ลักษณะพื้นผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยย่นของผิว

ในที่สุด การต่อสู้กับไวรัสวิตามิน C protacts และเซลล์โดยการ neutralizing อนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระอาจนำไปสู่ภาวะเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็งไม่เพียง แต่จะช่วยลดความเสี่ยงของส้ม เงื่อนไขที่เรื้อรัง แต่พวกเขายังอาจช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของบุคคลเมื่อจัดการกับไวรัสทุกวัน การติดเชื้อ เช่น หวัด ก็มีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณป้องกันที่เกิดขึ้นเย็น


สวัสดีคน 2 ห้องเรียน ฉันชื่อ ทิพ poodpond ต่อไปนี้เป็นประโยชน์ไม่ ส้ม4 ฉบับที่ 7 4 ช่วยเพิ่มสุขภาพหัวใจ

นี่เป็นอีกหนึ่งในประโยชน์ต่อสุขภาพของส้ม ซึ่งเกิดจากการ วิตามิน ซี ระดับ อนุมูลอิสระที่สร้างขึ้นในสถานที่เรียต่างๆในเซลล์ สามารถกระตุ้นการเกิดออกซิเดชันของคอเลสเตอรอล ให้ออกซิเจนโมเลกุลรวม .การหมดโมเลกุล aggreate ติดกับผนังของหลอดเลือดแดงนี้ leaes ที่จะสร้างขึ้นของโล่ที่ในที่สุดบล็อกหลอดเลือดแดงก่อให้เกิดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดหัวใจ . ส้มเต็มไปด้วยโพแทสเซียมเป็นแร่ธาตุ เป็น electroly responsibls ช่วยการทำงานของหัวใจดี เมื่อเวทีได้รับโพแทสเซียมต่ำเกินไปคุณอาจพัฒนาจังหวะการเต้นของหัวใจผิดปกติรู้จักในฐานะที่เป็น arrsythmia โพแทสเซียมเกลือแร่แร่ธาตุมีความสำคัญเพื่อให้กระแสไฟฟ้าไหลผ่านร่างกาย ที่ทำให้หัวใจของคุณเต้น

มีส้ม 5 บรรเทาอาการท้องผูกเป็นแหล่งที่ดีของเส้นใยที่ละลายน้ำได้ และละลายน้ำ ซึ่งจะช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณและ
intesties สุขภาพโดยการป้องกันปัญหา เช่นโรคลำไส้แปรปรวน .