#Oxytocin is stress hormone. Your p

#Oxytocin is stress hormone. Your pituitary gland pumps this stuff out as part of the stress response. But it also fine-tunes your brain's social instincts. It makes you crave physical contact with your friends and family. It enhances your empathy. It even makes you more willing to help and support the people you care about. And when oxytocin is released in the stress response, it is motivating you to seek support. Your biological stress response is nudging you to tell someone how you feel, instead of bottling it up. Your stress response wants to make sure you notice when someone else in your life is struggling so that you can support each other.

And all of these benefits of oxytocin are enhanced by social contact and social support. So when you reach out to others under stress, either to seek support or to help someone else, you release more of this hormone, your stress response becomes healthier, and you actually recover faster from stress

Oxytocin doesn't only act on your brain. It also acts on your body. This stress hormone strengthens your heart.Your heart has receptors for this hormone, and oxytocin helps heart cells regenerate and heal from any stress-induced damage

That pounding heart is preparing you for action. If you're breathing faster,it's getting more oxygen to your brain. And those who learned to view the stress response as helpful for their performance, they were less stressed out, less anxious, more confident.

Chasing meaning is better for your health than trying to avoid discomfort. So the best way to make decisions, is go after what it is that creates meaning in your life and then trust yourself to handle the stress that follows.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

#Oxytocin เป็นฮอร์โมนความเครียด ต่อมใต้สมองของคุณปั๊มสิ่งนี้ออกเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อความเครียด แต่ยัง fine-tunes ของสมองสังคมสัญชาตญาณ มันทำให้คุณอยากติดต่อทางกายภาพกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ ช่วยเอาใจใส่ของคุณ แม้ทำให้คุณเต็มใจที่จะช่วย และสนับสนุนคนที่คุณสนใจ และเมื่อปล่อย oxytocin ในการตอบสนองต่อความเครียด มันจะสร้างแรงจูงใจคุณเพื่อค้นหาการสนับสนุน การตอบสนองความเครียดทางชีวภาพคือมันพริ้วอยู่คุณบอกคนว่าคุณรู้สึก แทนที่จะบรรจุขวดค่า ตอบสนองความเครียดของคุณต้องให้แน่ใจว่าคุณสังเกตเห็นว่า เมื่อผู้อื่นในชีวิตของคุณกำลังดิ้นรนเพื่อให้คุณสามารถสนับสนุนกันและ oxytocin ประโยชน์เหล่านี้ทั้งหมดได้รับการติดต่อทางสังคมและการสนับสนุนทางสังคม ดังนั้นเมื่อคุณเข้าถึงอื่น ๆ ภายใต้ความเครียด อย่างใดอย่างหนึ่ง เพื่อค้นหาการสนับสนุน หรือช่วยเหลือคนอื่น คุณปล่อยฮอร์โมนนี้เพิ่มเติม ตอบสนองความเครียดของคุณจะมีสุขภาพดี และคุณจะกู้คืนได้เร็วขึ้นจากความเครียดOxytocin ไม่เพียงทำหน้าที่ในสมองของคุณ มันยังทำหน้าที่ในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนความเครียดนี้เพิ่มความแข็งแกร่งของหัวใจ หัวใจของคุณมี receptors สำหรับฮอร์โมนนี้ และ oxytocin ช่วยหัวใจเซลล์สร้าง และรักษาจากความเสียหายใด ๆ ทำให้เกิดความเครียดที่ห้ำหั่นหัวใจกำลังเตรียมคุณสำหรับการดำเนินการ ถ้าคุณกำลังหายใจเร็วขึ้น ได้รับออกซิเจนให้สมองของคุณ และผู้เรียนเพื่อดูการตอบสนองความเครียดเป็นประโยชน์สำหรับประสิทธิภาพการทำงานของพวกเขา พวกเขามีน้อยเน้น กระตือรือร้นน้อย ความมั่นใจมากขึ้นไล่หมายจะดีต่อสุขภาพกว่าพยายามหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้น วิธีที่ดีสุดเพื่อทำการตัดสินใจ เป็นไปหลังจากนั้นสิ่งที่สร้างความหมายในชีวิตของคุณ และเชื่อตัวเองจัดการกับความเครียดที่

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

#Oxytocin เป็นฮอร์โมนความเครียด ต่อมใต้สมองของคุณปั๊มสิ่งนี้ออกมาเป็นส่วนหนึ่งของการตอบสนองต่อความเครียด แต่มันก็ยังปรับเพลงสมองของสัญชาตญาณทางสังคม มันจะทำให้คุณกระหายการติดต่อทางกายภาพกับเพื่อนและครอบครัวของคุณ มันช่วยเพิ่มความเอาใจใส่ของคุณ มันยังทำให้คุณมีความเต็มใจที่จะช่วยเหลือและสนับสนุนคนที่คุณห่วงใย และเมื่ออุ้งถูกปล่อยออกมาในการตอบสนองความเครียดก็จะสร้างแรงจูงใจให้คุณแสวงหาการสนับสนุน ตอบสนองต่อความเครียดทางชีวภาพของคุณจะถูกดันให้คุณบอกใครสักคนว่าคุณรู้สึกอย่างไรแทนการบรรจุขวดขึ้น ตอบสนองต่อความเครียดของคุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้ทราบเมื่อมีคนอื่นในชีวิตของคุณคือการดิ้นรนเพื่อให้คุณสามารถสนับสนุนซึ่งกันและกัน. และทั้งหมดของผลประโยชน์เหล่านี้อุ้งจะเพิ่มขึ้นโดยการติดต่อทางสังคมและการสนับสนุนทางสังคม ดังนั้นเมื่อคุณเอื้อมมือออกไปคนอื่น ๆ ภายใต้ความกดดันอย่างใดอย่างหนึ่งที่จะแสวงหาการสนับสนุนหรือเพื่อช่วยคนอื่นคุณปล่อยมากขึ้นของฮอร์โมนนี้ตอบสนองต่อความเครียดของคุณจะมีสุขภาพดีและคุณจริงฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากความเครียดอุ้งไม่เพียง แต่ทำหน้าที่ในสมองของคุณ นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ในร่างกายของคุณ ฮอร์โมนความเครียดนี้เพิ่มความแข็งแกร่ง heart.Your หัวใจของคุณมีตัวรับฮอร์โมนนี้และอุ้งช่วยให้เซลล์หัวใจงอกใหม่และรักษาความเครียดจากความเสียหายที่เกิดขึ้นใด ๆที่ห้ำหั่นหัวใจการเตรียมการสำหรับการดำเนินการ หากคุณกำลังหายใจเร็วขึ้นมันได้รับออกซิเจนมากขึ้นในสมองของคุณ และบรรดาผู้ที่เรียนรู้ที่จะดูตอบสนองต่อความเครียดที่เป็นประโยชน์สำหรับการทำงานของพวกเขาน้อยเน้นออกกังวลน้อยกว่าความมั่นใจมากขึ้น. ไล่ความหมายจะดีกว่าเพื่อสุขภาพของคุณกว่าพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดที่จะทำให้การตัดสินใจเป็นไปหลังจากที่ว่ามันคืออะไรที่จะสร้างความหมายในชีวิตของคุณแล้วไว้วางใจตัวเองที่จะจัดการกับความเครียดที่ต่อไปนี้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

# oxytocin เป็นฮอร์โมนความเครียด ของคุณต่อมใต้สมองปั๊มนี้ออกมาเป็นส่วนหนึ่งของความเครียด การตอบสนอง แต่มันยังได้เพลงสมองของคุณสังคม สัญชาตญาณ มันทำให้เธออยากสัมผัสกับเพื่อนๆ และครอบครัว มันช่วยเพิ่มความรู้สึกของคุณ มันทำให้คุณมากกว่ายินดีที่จะช่วยและสนับสนุนคนที่คุณดูแลเกี่ยวกับ และเมื่อ oxytocin ออกมาในความเครียด การตอบสนองมันคือการสร้างแรงจูงใจเพื่อขอการสนับสนุน การตอบสนองต่อความเครียดแท้ๆจะเขยิบตัวคุณจะบอกใครสักคนว่าคุณรู้สึกยังไง แทนที่จะทำมันขึ้นมา การตอบสนองต่อความเครียดของคุณต้องการเพื่อให้แน่ใจว่าคุณแจ้งให้ทราบเมื่อใครบางคนในชีวิตของคุณคือการดิ้นรนเพื่อให้คุณสามารถสนับสนุนซึ่งกันและกัน

เหล่านี้ทั้งหมดและผลประโยชน์ของ oxytocin เสริมด้วยการติดต่อทางสังคม และการสนับสนุนทางสังคมดังนั้นเมื่อคุณเข้าถึงผู้อื่นภายใต้ความเครียดเช่นกันเพื่อแสวงหาการสนับสนุนหรือช่วยเหลือคนอื่น คุณปล่อยมากขึ้นของฮอร์โมนนี้ การตอบสนองความเครียดของคุณจะกลายเป็นมีสุขภาพดีและคุณจริงการกู้คืนได้เร็วขึ้นจากความเครียด

โดยไม่เพียงทำตามสมองของคุณ . นอกจากนี้ยังทำหน้าที่ในร่างกายของคุณ นี้ความเครียดฮอร์โมนเสริมสร้างหัวใจของคุณ หัวใจของคุณมีตัวรับฮอร์โมนนี้โดยเซลล์หัวใจและช่วยสร้าง และรักษาจากความเสียหายใด ๆ stress-induced

ที่เต้นหัวใจจะเตรียมคุณสำหรับการกระทำ ถ้าคุณหายใจได้เร็วขึ้น มันเริ่มจะเพิ่มออกซิเจนไปยังสมองของคุณ และบรรดาผู้ที่เรียนรู้ที่จะดูความเครียดการตอบสนองเป็นประโยชน์สำหรับการทำงานของพวกเขา พวกเขายังไม่เครียด ไม่กังวล มั่นใจมากขึ้น

ตามความหมายคือ ดีสำหรับสุขภาพของคุณมากกว่าการพยายามที่จะหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบาย ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการตัดสินใจ คือ ไปตามสิ่งที่สร้างความหมายในชีวิตของคุณ และจากนั้น เชื่อตัวเองเพื่อจัดการกับความเครียดที่
1