Adjust roller pad against chest,the

Adjust roller pad against chest,then curl body forward slowly

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ปรับลูกกลิ้งแผ่นกับหน้าอก แล้วหยิกงอตัวไปข้างหน้าอย่างช้า ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ปรับเบาะลูกกลิ้งกับหน้าอกแล้วขดร่างกายไปข้างหน้าอย่างช้าๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ปรับลูกกลิ้งเบาะกับหน้าอก แล้วม้วนตัวไปข้างหน้าอย่างช้าๆ