My stressors are :1. Not having eno

My stressors are :
1. Not having enough time
2. Having too many things to do
3. Expecting too much
4. Pressure from my family.


I manage my stress by:
1. Trying not to think about it too much
2. Meditation
3. Listening to music
4. Playing sports
5. Finding something relaxing to do.



When I am stressed, I:
1. Have a headache
2. Have muscle tension
3. Have a bad mood
4. Have sleep problem
5. Feel exhausted
6. Feel it's hard to breath.


The moment things are most stressful for me was when I was getting ready for College Exams.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดของฉันคือ:1. ไม่มีเวลาเพียงพอ2. มีกิจกรรมมากเกินไป3. คาดหวังมากเกินไป4. ความกดดันจากครอบครัวฉันจัดการความเครียดของฉันโดย:1. พยายามไม่คิดเกี่ยวกับมันมากเกินไป2. นั่งสมาธิ3. ฟังเพลง4. เล่นกีฬา5. ค้นหาสิ่งที่ผ่อนคลายในการทำเมื่อฉันกำลังเน้น i:1. มีอาการปวดหัว2. มีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ3. มีอารมณ์เสีย4. มีปัญหาการนอนหลับ5. รู้สึกเหนื่อย6. รู้สึกว่า ลมหายใจยากขณะนี้กำลังเครียดมากที่สุดสำหรับฉันได้เมื่อฉันถูกเตรียมสำหรับวิทยาลัยสอบ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเครียดของฉัน:
1 ไม่ได้มีเวลามากพอที่
2 มีหลายสิ่งหลายอย่างเกินไปที่จะทำ
3 คาดหวังมากเกินไป
4 . แรงกดดันจากครอบครัวของฉันฉันจัดการความเครียดของฉันโดย: 1 พยายามที่จะไม่คิดเกี่ยวกับมันมากเกินไป2 การทำสมาธิ3 ฟังเพลง4 การเล่นกีฬา5 หาบางสิ่งบางอย่างที่ผ่อนคลายที่จะทำ. เมื่อฉันเครียดฉัน: 1 มีอาการปวดหัว2 มีตึงเครียดของกล้ามเนื้อ3 มีอารมณ์ที่ไม่ดี4 มีปัญหาการนอนหลับที่5 รู้สึกหมด6 รู้สึกว่ามันยากที่จะหายใจ. สิ่งที่เป็นช่วงเวลาที่เครียดมากที่สุดสำหรับผมก็คือตอนที่ผมได้รับพร้อมสำหรับการสอบวิทยาลัย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความเครียดของฉัน :
1 ไม่มีเวลาเพียงพอ
2 มีหลายสิ่งที่จะทำ
3 คาดหวังมากเกินไป
4 ความกดดันจากครอบครัวของฉัน


ฉันจัดการความเครียดของฉันโดย :
1 พยายามไม่คิดเกี่ยวกับมันมากเกินไป
2 สมาธิ
3 ฟังเพลง
4 เล่นกีฬา
5 หาอะไรผ่อนคลายทำ .



เวลาผมเครียด ผม :
1 ปวดหัว
2 มีความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ
3 ได้อารมณ์เสีย
4 มีปัญหานอน
5รู้สึกเหนื่อย
6 รู้สึกหายใจลำบาก


ตอนนี้ที่เครียดที่สุดสำหรับฉันเมื่อฉันได้รับพร้อมสำหรับการเข้ามหาลัย