Eating foods later in the day rathe

Eating foods later in the day rather than earlier is not what leads to weight gain – what matters is your daily caloric intake as a whole.
-There are several reasons these unhealthy patterns are so commonplace. Some people don't eat enough during the day which can cause blood sugar levels to drop. This can make people overly hungry and result in overconsumption at night.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

รับประทานอาหารในภายหลังในการวัน มากกว่าก่อนหน้าไม่อะไรนำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก – สิ่งที่สำคัญคือ ลอรี่ประจำวันของคุณทั้งหมด-มีหลายเหตุผลรูปแบบเหล่านี้ไม่แข็งแรงเป็นธรรมดาดังนั้น บางคนไม่กินพอระหว่างวันสามารถทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง นี้สามารถทำให้คนหิวมากเกินไป และส่งผลให้การบริโภคในยามค่ำคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การรับประทานอาหารในวันต่อมามากกว่าก่อนหน้านี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่จะนำไปสู่การเพิ่มของน้ำหนัก - สิ่งที่สำคัญคือแคลอรี่ในชีวิตประจำวันของคุณโดยรวม.
-There มีเหตุผลหลายรูปแบบที่ไม่แข็งแรงเหล่านี้เป็นธรรมดาดังนั้น บางคนไม่กินเพียงพอในระหว่างวันซึ่งอาจทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง นี้สามารถทำให้คนหิวมากเกินไปและส่งผลให้เกิด overconsumption ในเวลากลางคืน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การรับประทานอาหาร ต่อมาในวันมากกว่าก่อนหน้านี้ไม่ได้เป็นสิ่งที่นำไปสู่การเพิ่มน้ำหนัก และที่สำคัญคือ บริโภคแคลอริกประจำวันของคุณเป็นทั้ง- มีสาเหตุหลายประการที่ไม่แข็งแรงเหล่านี้เพื่อรูปแบบธรรมดา บางคนไม่กินเพียงพอในระหว่างวัน ซึ่งจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดจะลดลง นี้สามารถทำให้คนหิวมากเกินไปและผลใน overconsumption ตอนกลางคืน