When we talk about exercise, we nea

When we talk about exercise, we nearly always refer to physical exercise. Exercise is the physical exertion of the body - making the body do a physical activity which results in a healthy or healthier level of physical fitness and both physical and mental health. In other words, exercise aims to maintain or enhance our physical fitness and general health. People exercise for many different reasons. Some of them are included below:

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อเราพูดถึงการออกกำลังกาย เราเกือบจะถึงกาย ออกกำลังกายเป็นการใช้ออกแรงทางกายภาพของร่างกาย - ทำให้ร่างกายทำกิจกรรมทางกายภาพซึ่งผลลัพธ์ในระดับสุขภาพ หรือสุขภาพกายและสุขภาพทั้งกาย และจิตใจ ในคำอื่น ๆ ออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษา หรือเสริมสร้างสมรรถภาพทางกายและสุขภาพโดยทั่วไปของเรา คนออกกำลังกายจากหลายสาเหตุ บางส่วนของพวกเขาอยู่ด้านล่าง:

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่เราเกือบจะหมายถึงการออกกำลังกาย การออกกำลังกายเป็นออกแรงทางกายภาพของร่างกาย - ทำให้ร่างกายทำกิจกรรมทางกายที่มีผลในระดับที่ดีต่อสุขภาพหรือสุขภาพของสมรรถภาพทางกายและสุขภาพทั้งทางร่างกายและจิตใจ ในคำอื่น ๆ การออกกำลังกายมีจุดมุ่งหมายที่จะรักษาหรือเพิ่มสมรรถภาพทางกายของเราและสุขภาพโดยทั่วไป คนออกกำลังกายด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน บางส่วนของพวกเขาจะรวมอยู่ด้านล่าง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อเราพูดคุยเกี่ยวกับการออกกำลังกาย เราเกือบจะหมายถึงการออกกำลังกาย การออกกำลังกายคือการออกแรงทางกายภาพของร่างกาย ทําให้ร่างกายทำกิจกรรมทางกายซึ่งส่งผลให้สุขภาพแข็งแรง หรือระดับของสมรรถภาพทางกายและสุขภาพทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ในคำอื่น ๆการออกกำลังกายมีวัตถุประสงค์เพื่อรักษา หรือเพิ่มสมรรถภาพร่างกายและสุขภาพทั่วไปการออกกำลังกายคนด้วยเหตุผลที่แตกต่างกันมาก บางส่วนของพวกเขาจะรวมอยู่ด้านล่าง :