A serving of dairy with lunch suppl

A serving of dairy with lunch supplies your child with a healthy amount of calcium, a nutrient essential for his bones. Toddlers and preschoolers need 2 cups of milk or the equivalent each day. One cup of milk supplies your child with about one-third of the calcium he needs each day. Pack an individual serving of milk in a thermos or airtight cup. In addition to calcium, milk also contains vitamin D, a nutrient that enables your child's body to absorb calcium. Pack an ounce of cheddar cheese with crackers or put a slice of cheese on his sandwich. A serving of cottage cheese with fruit is another healthy way to add dairy to his lunchbox. A carton of yogurt is a nutritious source of calcium and supplies a small amount of protein as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เสิร์ฟของนมกับอาหารกลางวันให้เด็ก ด้วยจำนวนแคลเซียม ธาตุอาหารที่จำเป็นสำหรับกระดูกเขาแข็งแรง เด็กวัยหัดเดินและ preschoolers ได้ 2 ถ้วยนมหรือเทียบเท่าในแต่ละวัน หนึ่งถ้วยของนมให้เด็ก ด้วยประมาณหนึ่งในสามของแคลเซียมที่เขาต้องการแต่ละวัน รวบรวมการให้บริการแต่ละนมในกระติกหรือถ้วยแบบสุญญากาศ นอกจากแคลเซียม นมยังประกอบด้วยวิตามินดี สารที่ช่วยให้ร่างกายของลูกของคุณดูดซับแคลเซียม แพ็คออนซ์ของสเนยแข็งชนิดหนึ่งชี มีจำหน่าย หรือวางชิ้นของชีสแซนด์วิชของเขา เสิร์ฟของเนยแข็งคอทเทจกับผลไม้เป็นอีกทางหนึ่งเพื่อสุขภาพเพิ่มนมกับเขาสูง กล่องของโยเกิร์ตเป็นแหล่งของแคลเซียมมีคุณค่าทางโภชนาการ และวัสดุจำนวนเล็กน้อยเช่นโปรตีน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การให้บริการของนมด้วยวัสดุอาหารกลางวันเด็กของคุณกับจำนวนเงินที่มีสุขภาพดีของแคลเ​​ซียมสารอาหารที่จำเป็นสำหรับกระดูกของเขา เด็กเล็กและเด็กก่อนวัยเรียนต้อง 2 ถ้วยนมหรือเทียบเท่าในแต่ละวัน หนึ่งถ้วยวัสดุนมบุตรหลานของคุณมีประมาณหนึ่งในสามของแคลเ​​ซียมที่เขาต้องการในแต่ละวัน แพ็คของแต่ละบุคคลการให้บริการของนมร้อนหรือถ้วยสุญญากาศ นอกเหนือจากแคลเซียมนมยังมีวิตามินดีเป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายของเด็กของคุณในการดูดซึมแคลเซียม แพ็คออนซ์เชดดาร์ชีสกับแครกเกอร์หรือใส่ชิ้นของชีสในแซนวิชของเขา การให้บริการของชีสกระท่อมด้วยผลไม้เป็นอีกหนึ่งทางสุขภาพที่จะเพิ่มนมกล่องอาหารกลางวันของเขา กล่องโยเกิร์ตเป็นแหล่งที่มีคุณค่าทางโภชนาการของแคลเ​​ซียมและอุปกรณ์จำนวนเงินขนาดเล็กของโปรตีนเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การให้บริการของนมกับอาหารกลางวัน วัสดุปริมาณสุขภาพของเด็กของคุณกับแคลเซียม เป็นสารอาหารที่จำเป็นสำหรับกระดูกของเขา เด็กวัยหัดเดินและเด็กวัยอนุบาลต้องการ 2 ถ้วยนม หรือเทียบเท่า ในแต่ละวัน นมหนึ่งถ้วยเครื่องใช้เด็กของคุณกับเกี่ยวกับหนึ่งในสามของแคลเซียมที่เขาต้องการในแต่ละวัน แพ็คแต่ละบริการของนมในกระติกหรืออัดลมถ้วย นอกจากแคลเซียมแล้วนมที่มีวิตามินดีเป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายของเด็กจะดูดซึมแคลเซียม แพ็คออนซ์ของชีสเนยแข็งชนิดหนึ่งกับแครกเกอร์ หรือ วางชิ้นของชีสแซนด์วิชของเขา ชีสเสิร์ฟกับผลไม้ก็เป็นอีกวิธีที่มีสุขภาพดีเพื่อเพิ่มนมในกล่องข้าว กล่องของโยเกิร์ตเป็นแหล่งคุณค่าทางโภชนาการของแคลเซียมและวัสดุ จำนวนเล็ก ๆของโปรตีนได้เป็นอย่างดี