Physical activity is also known to

Physical activity is also known to increase the release of endorphins. These chemicals reduce feelings of pain. They also help people feel more happy and peaceful. There is some debate about exactly what causes the brain to release endorphins. Some experts believe it is the act of exercising itself. Others say it is the feeling one gets from having met an exercise goal. Either way, the two things work together when it comes to improving one’s emotional health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

กิจกรรมทางกายภาพรู้จักเพื่อเพิ่มการปล่อยเอ็นดอร์ฟิน สารเคมีเหล่านี้ลดความรู้สึกเจ็บปวด พวกเขายังช่วยให้คนรู้สึกมีความสุข และสงบมาก มีบางอภิปรายเกี่ยวกับว่าสิ่งที่ทำให้สมองปล่อยเอ็นดอร์ฟิน บางผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าเป็นการกระทำของตัวเองออกกำลังกาย คนอื่นบอกว่า มันเป็นความรู้สึกหนึ่งที่ได้รับจากไม่ตรงตามเป้าหมายการออกกำลังกาย ทั้งสองวิธี สองทำงานร่วมกันเมื่อมันมาถึงการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายเป็นที่รู้จักกันที่จะเพิ่มการปล่อยของ endorphins สารเคมีเหล่านี้ลดความรู้สึกของความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผู้คนมีความสุขมากขึ้นรู้สึกและความสงบสุข มีการอภิปรายเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นสาเหตุของสมองที่จะปล่อย endorphins เป็น ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่ามันคือการกระทำของการออกกำลังกายของตัวเอง อื่น ๆ บอกว่ามันเป็นความรู้สึกที่หนึ่งได้รับจากได้พบกับเป้าหมายของการออกกำลังกายที่ ทั้งสองวิธีที่สองสิ่งที่ทำงานร่วมกันเมื่อมันมาถึงการปรับปรุงสุขภาพทางอารมณ์ของคน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

Milk.Milk.