Although it was once believed that

Although it was once believed that insomnia was sometimes caused by depression, some researchers now suspect that a chronic inability to get a good night’s sleep could be a factor in the development of depression. What sleep researchers and others in the field have discovered is that when you cannot sleep, you suffer from a wide range of symptoms, including the following:

• Ongoing fatigue
• Increased irritability
• Problems with concentration
• Decreased memory function
• Withdrawal from social activities
• Reduced interest in sex
• Rapid and unexplained weight loss
• Reduced ability to deal with stress
• Increased emotional sensitivity
• Increased feelings of being helpless or “out of control”
• Increased negativity and pessimism

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

แม้เพียงครั้งเดียวถือว่าที่นอนไม่หลับบางครั้งนั้นเกิดขึ้นจากภาวะซึมเศร้า นักวิจัยบางตอนนี้สงสัยว่า ไม่เรื้อรังจะได้รับการพักผ่อนอาจจะเป็นปัจจัยในการพัฒนาของโรคซึมเศร้า อะไรนอนหลับนักวิจัยและผู้อื่นในฟิลด์ได้ค้นพบคือ ว่า เมื่อคุณนอนไม่หลับ คุณทรมานจากอาการ ต่อไปนี้:•ล้าอย่างต่อเนื่อง•เพิ่ม irritability•ปัญหาความเข้มข้น•ลดหน่วยความจำฟังก์ชัน•ถอนตัวจากกิจกรรมเพื่อสังคม•ลดดอกเบี้ยในเพศ•การสูญเสียน้ำหนักอย่างรวดเร็ว และไม่คาดหมาย•ลดความสามารถในการจัดการกับความเครียด•เพิ่มความอ่อนไหวทางอารมณ์•เพิ่มความรู้สึกของการเป็นกำพร้า หรือ "ควบคุม"•เพิ่ม negativity และ pessimism

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

แม้ว่ามันจะเป็นความเชื่อว่าการนอนไม่หลับที่ครั้งหนึ่งเคยเกิดภาวะซึมเศร้าบางครั้งโดยนักวิจัยบางคนตอนนี้สงสัยว่าไม่สามารถที่เรื้อรังจะได้รับการนอนหลับคืนที่ดีอาจจะเป็นปัจจัยในการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า สิ่งที่นักวิจัยการนอนหลับและคนอื่น ๆ ในสนามได้ค้นพบคือเมื่อคุณไม่สามารถนอนหลับคุณทนทุกข์ทรมานจากความหลากหลายของอาการรวมถึงต่อไปนี้: •ความเมื่อยล้าอย่างต่อเนื่อง•เพิ่มความหงุดหงิดปัญหา•มีความเข้มข้น•ฟังก์ชั่นหน่วยความจำลดลง•ถอนตัวออกจากกิจกรรมทางสังคม• ดอกเบี้ยที่ลดลงมีเซ็กซ์•อย่างรวดเร็วและการสูญเสียน้ำหนักไม่ได้อธิบาย•ความสามารถในการลดการจัดการกับความเครียด•ความไวทางอารมณ์ที่เพิ่มขึ้น•เพิ่มความรู้สึกของการเป็นกำพร้าหรือ"ออกจากการควบคุม" •ปฏิเสธที่เพิ่มขึ้นและมองในแง่ร้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

แม้ว่าจะเคยเชื่อว่า นอนไม่หลับ บางครั้งก็เกิดจากภาวะซึมเศร้า นักวิจัยบางคนสงสัยว่ามันไม่สามารถเรื้อรังที่จะได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของ อาจเป็นปัจจัยในการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า สิ่งที่นอนนักวิจัยและคนอื่น ๆในสาขาได้ค้นพบว่า เมื่อคุณนอนไม่หลับ คุณทรมานจากอาการที่หลากหลายรวมถึงต่อไปนี้ :
-
) อ่อนเพลีย- เพิ่มความหงุดหงิด
-
- ปัญหากับความเข้มข้นลดลงหน่วยความจำฟังก์ชัน
-
- ถอนตัวจากกิจกรรมสังคมลดความสนใจในเพศ
-
อย่างรวดเร็วและไม่ได้อธิบายการสูญเสียน้ำหนัก - ลดความสามารถในการจัดการกับความเครียด
-
- เพิ่มอารมณ์เพิ่มความรู้สึกของความไร้อำนาจหรือ " ออกจากการควบคุม "
- เพิ่ม negativity และสิ้นหวัง