no seconds! and no eating between m

no seconds! and no eating between meals! i eat less but appreciate the food more. this method has really worked for me.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ไม่วินาที และไม่รับประทานอาหารระหว่างมื้ออาหาร ฉันกินน้อย แต่ชื่นชมอาหารเพิ่มเติม วิธีการนี้ได้ทำงานสำหรับฉันจริง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วินาทีไม่มี! และไม่มีการรับประทานอาหารระหว่างมื้ออาหาร! ฉันกินน้อย แต่ชื่นชมอาหารมากขึ้น วิธีการนี​​้ได้ทำงานจริงๆสำหรับฉัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ไม่มีวินาที และไม่กินระหว่างมื้ออาหาร ! ฉันกินน้อย แต่ชื่นชมอาหารมากขึ้น วิธีนี้ได้ทำงานจริงๆสำหรับฉัน