Short periods of conscious control

Short periods of conscious control of the rate and depth of breathing as a health-promoting exercise has claimed wide human interest. In India, yoga cults based in part on persevering efforts to achieve physiological control of bodily functions have included systems for the control of respiration. Such breathing patterns have a long history, but have received little scientific attention. This paper reports a large series of repeated yoga respiration tests, graphically recorded under laboratory conditions by an Indian man who served as subject. The study was made by means of basal metabolism technique, employing the Krogh recording spirometer. All three of the yoga breathing patterns examined, when individually continued for 20 min or more and compared with previous relaxed quiet breathing, were found to demand an increased oxygen consumption of a mere 12–35% above basal need. The relaxed breathing that immediately followed a yoga pattern gave little or no indication that the subject had been exerting himself. There is some indication that such respiratory training may have elements in common with adaptation to high altitude and may serve to fortify an individual against the early onset of hypoxia in emergencies concerned with oxygen supply.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ระยะเวลาที่สั้นของสติควบคุมอัตราและความลึกของการหายใจเป็นการออกกำลังกายการส่งเสริมสุขภาพได้อ้างว่า มนุษย์กว้างสนใจ ในอินเดีย ลัทธิโยคะบางส่วนตาม persevering เท่าพยายามบรรลุการควบคุมสรีรวิทยาของการทำงานของร่างกายได้รวมระบบการควบคุมการหายใจ รูปแบบการหายใจดังกล่าวมีมานาน แต่ได้รับความสนใจทางวิทยาศาสตร์น้อย กระดาษนี้รายงานชุดทดสอบการหายใจโยคะซ้ำ บันทึกภาพภายใต้สภาพห้องปฏิบัติการ โดยเป็นคนอินเดียที่เป็นเรื่องใหญ่ ทำการศึกษาโดยใช้เทคนิคเผาผลาญมะเร็ง ใช้ spirometer บันทึก Krogh ทั้งสามของโยคะการหายใจรูปแบบตรวจสอบ เมื่อแต่ละอย่างต่อเนื่องอย่างน้อย 20 นาที และเมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้ผ่อนคลายเงียบสงบหายใจ พบกับความต้องการปริมาณการใช้ออกซิเจนเพิ่มขึ้นเพียง 12 – 35% ข้างต้นจำเป็นต้องโรค การหายใจผ่อนคลายทันทีตามแบบโยคะให้น้อย หรือไม่มีการบ่งชี้ว่า เรื่องได้รับการพยายามความตัวเอง มีข้อบ่งชี้บางอย่างเช่นฝึกหายใจอาจมีองค์ประกอบ in common with ปรับตัวสูง และอาจเป็นการเสริมสร้างบุคคลต่อเริ่มต้นของ hypoxia ในกรณีฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับการจัดหาออกซิเจน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ระยะเวลาสั้น ๆ ของการควบคุมสติของอัตราและความลึกของการหายใจขณะที่การออกกำลังกายส่งเสริมสุขภาพได้อ้างว่ามนุษย์สนใจกว้าง ในอินเดียลัทธิโยคะอยู่ในส่วนหนึ่งในความตั้งใจความพยายามที่จะบรรลุการควบคุมทางสรีรวิทยาของการทำงานของร่างกายได้รวมระบบสำหรับการควบคุมการหายใจ รูปแบบการหายใจดังกล่าวมีประวัติอันยาวนาน แต่ได้รับความสนใจทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อย กระดาษนี้รายงานชุดใหญ่ของการทดสอบซ้ำแล้วซ้ำอีกหายใจโยคะบันทึกกราฟิกในสภาพห้องปฏิบัติการโดยคนอินเดียที่ทำหน้าที่เป็นเรื่อง การศึกษาที่ถูกสร้างขึ้นโดยการใช้เทคนิคการเผาผลาญพื้นฐานจ้าง spirometer บันทึก Krogh ทั้งสามของรูปแบบการหายใจแบบโยคะการตรวจสอบอย่างต่อเนื่องเมื่อเป็นรายบุคคลสำหรับ 20 นาทีหรือมากกว่าและเมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้การหายใจที่เงียบสงบผ่อนคลายพบว่ามีความต้องการใช้ออกซิเจนที่เพิ่มขึ้นของเพียง 12-35% สูงกว่าความต้องการพื้นฐาน การหายใจที่ผ่อนคลายที่ทันทีตามรูปแบบโยคะให้น้อยหรือไม่มีข้อบ่งชี้ว่าเรื่องที่ได้รับการพยายามตัวเอง มีข้อบ่งชี้บางอย่างที่ฝึกอบรมระบบทางเดินหายใจดังกล่าวอาจมีองค์ประกอบร่วมกันกับการปรับตัวที่สูงและอาจใช้เพื่อป้องกันบุคคลที่ต่อต้านการเริ่มต้นของการขาดออกซิเจนในกรณีฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับออกซิเจนเป็น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ระยะเวลาสั้น ๆของการควบคุมสติของอัตราและความลึกของการหายใจ เช่น ส่งเสริมสุขภาพการออกกำลังกาย อ้างว่ามีความสนใจกว้าง ในอินเดีย ลัทธิโยคะอยู่ในส่วนหนึ่งในความพยายามขยันเพื่อให้บรรลุการควบคุมทางสรีรวิทยาของร่างกายทำงานได้รวมระบบเพื่อควบคุมการหายใจ รูปแบบการหายใจนั้นมีประวัติอันยาวนาน แต่ได้รับความสนใจทางวิทยาศาสตร์เล็ก ๆน้อย ๆบทความนี้รายงานชุดใหญ่ย้ำการทดสอบการหายใจโยคะ , สิ่งที่บันทึกไว้ภายใต้สภาวะห้องปฏิบัติการโดยอินเดียคนที่ทำหน้าที่เป็นประธาน การศึกษาทำโดยวิธีการของเทคนิคการเผาผลาญแรกเริ่มใช้โครบันทึกสไปโรมิเตอร์ . ทั้งสามของการหายใจโยคะรูปแบบการตรวจสอบเมื่อบุคคลอย่างต่อเนื่องนาน 20 นาที หรือมากกว่า และเมื่อเทียบกับก่อนหน้านี้ผ่อนคลายเงียบหายใจ พบความต้องการที่เพิ่มขึ้นของการใช้ออกซิเจนเพียง 12 – 35 % ขึ้นไป แรกเริ่มต้อง ผ่อนคลายหายใจทันทีตามแบบโยคะให้น้อย หรือ ไม่ระบุว่า ประธานได้พยายามด้วยตัวเองมีการบ่งชี้ว่า การฝึกการหายใจ เช่น อาจมีองค์ประกอบที่เหมือนกันกับการปรับตัวที่สูง และอาจใช้เพื่อเสริมสร้างบุคคลต่อการโจมตีแรกของภาวะพร่องออกซิเจนในเหตุฉุกเฉินที่เกี่ยวข้องกับการจัดหาออกซิเจน