Exercise good effect for several bo

Exercise good effect for several body, good, healthy sleep. Good results obtained are as follows:

lung strong. Exercise makes the lungs receive oxygen and drive out of the lung carbodioxide
.Exercise will reduce the risk of heart disease
exercise to reduce the risk of เกิดโรคหลอดเลือดสมอง
reduce fat. Cholesterol

. Lowering blood pressureExercise to prevent diabetes and diabetes control. Exercise will make the muscles used sugar in the blood. The sugar in the blood drops
exercise weight reduced to reduce insulin resistance
.Exercise for strong bones. For osteoporosis
exercise will prevent cancer, breast cancer, colon cancer, uterus, because exercise will make the digestive system better wastes are excreted,

.The exercise to lose weight to fat in the lower body, hormone estrogen reduced cancer reduced
exercise to lighten the mood due to secretion. Endorphin serotonin and brain
.Reduce atherosclerosis due to exercise will reduce the LDL Cholesterol which this fat is the island wall tube al blood makes stroke
heart strong slows the heart. The heart let down.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายลักษณะพิเศษที่ดีสำหรับหลายตัว นอนหลับดี สุขภาพ ผลดีที่ได้รับมีดังนี้:

ปอดแข็งแรงขึ้น ออกกำลังกายช่วยให้ปอดได้รับออกซิเจนและขับรถออกจาก carbodioxide ปอด
ออกกำลังกายจะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงของเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ลดไขมัน ไขมัน

ลด pressureExercise ในเลือดเพื่อป้องกันโรคเบาหวานและการควบคุมโรคเบาหวาน ออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อใช้น้ำตาลในเลือด น้ำตาลในเลือดลดลง
ออกกำลังกายน้ำหนักลดลงเพื่อลดการต้านทานอินซูลิน
ออกกำลังกายกระดูกแข็งแรง สำหรับโรคกระดูกพรุน
ออกกำลังกายจะป้องกันมะเร็ง มะเร็งเต้านม มะเร็ง มดลูก เนื่องจากการออกกำลังกายจะทำให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้น เสียจะ excreted,

ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักไขมันในร่างกายต่ำ ฮอร์โมนฮอร์โมนหญิงลดมะเร็งลด
กายเบาอารมณ์เนื่องจากการหลั่ง Endorphin serotonin และสมอง
ลดหลอดเลือดเนื่องจากการออกกำลังกายจะลดไขมัน LDL ซึ่งไขมันนี้เป็นจังหวะที่ทำให้เกาะผนังหลอดเลือดอัล
หัวใจแข็งแรงช้าใจ หัวใจที่ให้ลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายมีผลดีหลายตัว ดี สุขภาพดี นอนหลับ ดีผลที่ได้มีดังนี้

ปอดแข็งแรง การออกกำลังกายทำให้ปอดรับออกซิเจนและขับออกจากปอด carbodioxide
. การออกกำลังกายจะช่วยลดความเสี่ยงของโรค
หัวใจการออกกำลังกายเพื่อลดความเสี่ยงของเกิดโรคหลอดเลือดสมอง
ลดไขมัน คอเลสเตอรอล

ลดเลือด pressureexercise ป้องกันโรคเบาหวานและควบคุมเบาหวาน การออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อใช้น้ำตาลในเลือด น้ำตาลในเลือดลดลง น้ำหนักลด ลด

ออกกำลังกายอินซูลิน การออกกำลังกายเพื่อกระดูกที่แข็งแรง สำหรับโรคกระดูกพรุน
การออกกำลังกายจะป้องกันมะเร็ง , มะเร็งเต้านม , มะเร็งมดลูกเพราะการออกกำลังกายจะทำให้ระบบการย่อยอาหารดีขึ้น ของเสียถูกขับออก

. การออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักไขมันในร่างกายลดลง ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง โรคมะเร็งลดลง
การออกกำลังกายเพื่อผ่อนอารมณ์ เนื่องจากการหลั่งสาร serotonin เอ็นดอร์ฟิน และสมอง
. ลดหลอดเลือด เนื่องจากการออกกำลังกายจะช่วยลดคอเลสเตอรอล ซึ่งไขมันนี้เป็นเกาะที่ผนังหลอดเลือด ทำให้จังหวะ
ลหัวใจแข็งแรง ทำให้หัวใจเต้นช้าลง หัวใจให้ลง