decrease injury by adding shoe modi

decrease injury by adding shoe modifications, such as gels, cushions, air pockets, and arch supports; however, there has been no associated injury reduction [10]. Conversely, many athletes have recently returned to barefoot running as a result of the popularization of the book, Born to Run: A Hidden Tribe, Superathletes and the Greatest Race in the World by Christopher MacDougall. As an alternative to barefoot running, minimalist shoes have also gained popularity. Minimalist shoes provide a protective foot covering for rough terrain and mimic the feeling of barefoot running, but lack any kind of cushion or support.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ลดการบาดเจ็บ โดยการเพิ่มปรับเปลี่ยนรองเท้า เจ หมอนอิง กระเป๋าอากาศ และ สนับสนุนซุ้มประตู อย่างไรก็ตาม มีแล้วไม่ลดการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้อง [10] ในทางกลับกัน นักกีฬาหลายคนได้ส่งคืนให้แบร์ฟุตทำจาก popularization ของหนังสือ เมื่อเร็ว ๆ นี้เกิดการรัน: เผ่าซ่อน A, Superathletes และการ แข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกโดยคริสโตเฟอร์ MacDougall เป็นทางเลือกทำแบร์ฟุต รองเท้ามินิมัลลิสต์ได้ยังได้รับความนิยม มินิมัลลิสต์ให้เท้าป้องกันที่ครอบคลุมสำหรับภูมิประเทศ และเลียนแบบความรู้สึกของการทำแบร์ฟุต แต่รองเท้าขาดชนิดใดของเบาะหรือสนับสนุน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ลดการบาดเจ็บโดยการเพิ่มการปรับเปลี่ยนรองเท้าเช่นเจล, หมอนอิง, กระเป๋าอากาศและซุ้มสนับสนุน; แต่ยังไม่มีการลดการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้อง [10] ตรงกันข้ามนักกีฬาหลายคนได้กลับมาเมื่อเร็ว ๆ นี้วิ่งด้วยเท้าเปล่าเป็นผลจากการเป็นที่นิยมของหนังสือเล่มนี้เกิดมาเพื่อวิ่ง: ซ่อนเผ่า Superathletes และการแข่งขันที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกโดยคริส MacDougall เป็นทางเลือกที่จะวิ่งเท้าเปล่า, รองเท้าเรียบง่ายยังได้รับความนิยม รองเท้าเรียบง่ายให้เท้าป้องกันที่ครอบคลุมสำหรับภูมิประเทศขรุขระและเลียนแบบความรู้สึกของเท้าเปล่าทำงาน แต่ขาดชนิดของเบาะหรือการสนับสนุนใด ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ลดการบาดเจ็บโดยการเพิ่มการดัดแปลงรองเท้า เช่น เจล , หมอนอิง , กระเป๋าอากาศและโค้งรองรับ อย่างไรก็ตาม ยังไม่มีการลดการบาดเจ็บที่เกี่ยวข้อง [ 10 ] ในทางกลับกัน นักกีฬาหลายคนเพิ่งกลับมาเท้าเปล่าที่ใช้เป็นผลจากกระแสของหนังสือเกิดมาเพื่อวิ่ง : เผ่าที่ซ่อน superathletes และการแข่งขันในโลกโดย Christopher เมิกดูเกิล .เป็นทางเลือกที่จะวิ่งเท้าเปล่ารองเท้า minimalist ยังได้รับความนิยม รองเท้า minimalist ให้ป้องกันเท้าครอบคลุมสำหรับภูมิประเทศที่ขรุขระและเลียนแบบความรู้สึกของการวิ่งเท้าเปล่า แต่ไม่มีชนิดใด ๆของเบาะหรือสนับสนุน