Inhale deeply and exhaling slowly,

Inhale deeply and exhaling slowly, tilt your back while bringing your head backwards so that it touches the floor.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

สูดลึก และ exhaling ช้า เอียงหลังขณะนำศีรษะไปข้างหลังเพื่อให้สัมผัสพื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

หายใจเข้าลึก ๆ และหายใจออกอย่างช้าๆเอียงหลังของคุณในขณะที่การนำหัวของคุณไปข้างหลังเพื่อที่จะสัมผัสกับพื้น

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

หายใจเข้าลึกๆ และหายใจออกช้าๆ เอียงกลับของคุณในขณะที่การนำหัวของคุณไปข้างหลังเพื่อให้มันสัมผัสพื้น