While there is no cure for arthriti

While there is no cure for arthritis, physical activity is considered one of the best way to alleviate symptoms. The Centers for Disease Control and Prevention (CDC) recommend that people with arthritis engage in at least 75 minute of vigorous-intensity aerobic activity or 150 minutes of moderate-intensity aerobic activity each week.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในขณะที่มีไม่มีการรักษาสำหรับโรคไขข้ออักเสบ กิจกรรมทางกายภาพถือเป็นหนึ่งวิธีที่ดีสุดเพื่อบรรเทาอาการ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคและการป้องกัน (CDC) แนะนำว่า คนที่ มีข้ออักเสบมีส่วนร่วมในกิจกรรมแอโรบิกคึกคักเข้มข้นอย่างน้อย 75 นาทีหรือนาที 150 ความเข้มปานกลางกิจกรรมเต้นแอโรบิกสัปดาห์ละ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในขณะที่มีการรักษาสำหรับโรคข้ออักเสบที่ไม่มีการออกกำลังกายถือเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาอาการ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำว่าผู้ที่มีส่วนร่วมในการเป็นโรคข้ออักเสบอย่างน้อย 75 นาทีของพลังความเข้มกิจกรรมแอโรบิหรือ 150 นาทีของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคปานกลางเข้มในแต่ละสัปดาห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในขณะที่ไม่มีการรักษาสำหรับโรคไขข้อ , การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดเพื่อช่วยบรรเทาอาการ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค ( CDC ) แนะนำว่า คนที่มีโรคข้ออักเสบเข้าอย่างน้อย 75 นาทีของความเข้ม แข็งแรง หรือ 150 นาทีของกิจกรรมแอโรบิกแอโรบิกหนักปานกลาง กิจกรรมในแต่ละสัปดาห์