2. MethodsThe method of this study

2. Methods
The method of this study was semi experimental. Statistical sample of this research, includes 200 of male masters
-
tested with the control group. the examiners were classified to experimental group in which participated in aerobics
exercising and then on base of body mass index classified (,20-25,and more than 25 BMI)and we selected a group as
control to comparison the effect of aerobics training on experimental group. and they took training 8 weeks , we
took pre-test and post-tested of pulmonary indices( FEV1 ,FVC),body mass index , body fat distribution and
VO2max from each group. In this study, the examiners were categorized by simple random selection into
experimental groups of (between20-25, and more than 25 BMI.), in the meantime the level of significance in this
0/05, and analyzing of data is done by spss software. The magnitude of the pre- and post training
changes in the two study groups was compared through the use of a one-way analysis of variance (ANOVA) (group,
training effect), with repeated measures for the second factor (training effect). A value of p < 0.05 was considered
statistically significant
The 8-wk training program included a period of aerobic training that was supplemented with a 45-min period of
relaxation and breathing exercises for the AERO group. the breathing exercises During the training sessions, objects
were closely supervised by a trainer . The aerobic training consisted of run on the treadmill for 30 min in each of
three weekly sessions. We aimed at high-intensity training, and the work rate corresponding to 70% of the peak work
rate achieved during the baseline incremental exercise test was selected as the target training intensity..
3. Results

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

2. วิธีวิธีการศึกษากึ่งทดลองได้ ตัวอย่างสถิติของงานวิจัยนี้ รวม 200 ต้นแบบชาย-ทดสอบกับกลุ่มควบคุม นายที่ได้จัดให้กลุ่มทดลองที่เข้าร่วมในแอโรบิคส์ออกกำลังกาย แล้ว บนพื้นฐานของร่างกายจำแนกดัชนีมวล (, 20-25 และ BMI มากกว่า 25) และเราเลือกกลุ่มที่เป็นควบคุมเพื่อเปรียบเทียบผลของการฝึกแอโรบิกในกลุ่มทดลอง และพวกเขาใช้เวลาฝึก 8 สัปดาห์ เราทดสอบก่อน และหลังทดสอบดัชนีของระบบทางเดินหายใจ (FEV1, FVC), ดัชนีมวลกาย ร่างกายไขมันกระจาย และVO2max จากแต่ละกลุ่ม ในการศึกษานี้ นายที่ถูกแบ่ง โดยการเลือกสุ่มอย่างง่ายเป็นกลุ่มทดลอง (between20-25 และ BMI มากกว่า 25.), ในบัดนั้นความสำคัญของระดับนี้0/05 และการวิเคราะห์ข้อมูลกระทำ โดยโปรแกรมซอฟต์แวร์ ขนาดก่อน และลงฝึกอบรมการเปลี่ยนแปลงในกลุ่มสองศึกษาถูกเปรียบเทียบโดยใช้แบบทางเดียวการวิเคราะห์ของผลต่าง (การวิเคราะห์ความแปรปรวน) (กลุ่มฝึกผล), กับมาตรการซ้ำสำหรับตัวคูณสอง (ฝึกอบรมผล) มีพิจารณาค่า p < 0.05อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติโปรแกรมฝึกอบรม 8 wk รวมระยะการฝึกเต้นแอโรบิกที่ถูกเสริม ด้วยเป็นเวลา 45 นาทีผ่อนคลายและหายใจออกกำลังกายสำหรับกลุ่ม AERO ฝึกหายใจในระหว่างการฝึกอบรม วัตถุได้อย่างใกล้ชิดแบบมีผู้สอน โดยพี่เลี้ยง ประกอบด้วยการฝึกเต้นแอโรบิกวิ่งบน treadmill ใน 30 นาทีในแต่ละสามรอบสัปดาห์ เรามุ่งเน้นที่ความเข้มสูงฝึกอบรม และอัตราการทำงานที่สอดคล้องกับ 70% ของการทำงานสูงสุดอัตราสำเร็จในระหว่างการทดสอบการออกกำลังกายแบบเพิ่มหน่วยพื้นฐานถูกเลือกเป็นเป้าหมายฝึกความเข้ม...3. ผลลัพธ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

2. วิธีการ
วิธีการในการศึกษาครั้งนี้เป็นกึ่งทดลอง ตัวอย่างทางสถิติของการวิจัยนี้รวมถึง 200 นายชาย
-
ผ่านการทดสอบกับกลุ่มควบคุม ตรวจสอบที่ได้รับการจัดกลุ่มทดลองที่เข้าร่วมในแอโรบิก
ออกกำลังกายแล้วบนฐานของดัชนีมวลกายจัด (20-25, และอื่น ๆ กว่า 25 BMI) และเราเลือกกลุ่มที่
ควบคุมการเปรียบเทียบผลของการฝึกอบรมแอโรบิกในการทดลอง กลุ่ม และพวกเขาใช้เวลาการฝึกอบรม 8 สัปดาห์เรา
ใช้เวลาทดสอบก่อนและหลังการทดสอบของดัชนีปอด (FEV1, FVC), ดัชนีมวลกาย, การกระจายไขมันในร่างกายและ
VO2max จากแต่ละกลุ่ม ในการศึกษานี้ตรวจสอบที่ได้รับการจัดหมวดหมู่โดยเลือกสุ่มอย่างง่ายเป็น
กลุ่มทดลอง (between20-25 และอื่น ๆ กว่า 25 BMI.) ในขณะเดียวกันระดับของความสำคัญในเรื่องนี้
0/05 และการวิเคราะห์ข้อมูลจะกระทำโดยโปรแกรม SPSS ซอฟต์แวร์ ขนาดของก่อนและหลังการฝึกอบรม
การเปลี่ยนแปลงในทั้งสองกลุ่มการศึกษาเปรียบเทียบผ่านการใช้การวิเคราะห์ทางเดียวของความแปรปรวน (ANOVA) (กลุ่ม
ผลการฝึกอบรม) กับวัดซ้ำสำหรับปัจจัยที่สอง (ผลการฝึกอบรม) ค่าของ P <0.05 ได้รับการพิจารณา
อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ
โปรแกรมการฝึกอบรม 8 สัปดาห์รวมระยะเวลาของการฝึกอบรมแอโรบิกที่ได้รับการเสริมด้วยระยะเวลา 45 นาทีของ
การพักผ่อนและการหายใจการออกกำลังกายสำหรับกลุ่ม AERO การออกกำลังกายการหายใจในระหว่างการฝึกอบรมวัตถุ
ถูกดูแลอย่างใกล้ชิดโดยครูฝึก การฝึกอบรมแอโรบิกประกอบไปวิ่งบนลู่วิ่ง 30 นาทีในแต่ละ
ช่วงสามสัปดาห์ เรามุ่งเป้าไปที่การฝึกอบรมความเข้มสูงและอัตราการทำงานที่สอดคล้องกันถึง 70% ของการทำงานสูงสุด
อัตราการประสบความสำเร็จในช่วงการทดสอบพื้นฐานการออกกำลังกายที่เพิ่มขึ้นได้รับเลือกเป็นเป้าหมายของการฝึกอบรมเข้ม ..
3 ผล

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

2 . วิธีการ
วิธีการศึกษากึ่งทดลอง ตัวอย่างทางสถิติของการวิจัยรวมถึง 200 ของชายโท
-
ทดสอบกับกลุ่มควบคุม การสอบไล่แบ่งให้กลุ่มทดลองที่เข้าร่วมในการออกกำลังกายแอโรบิก
แล้วบนฐานของดัชนีมวลร่างกายจัด ( 20-25 และ BMI มากกว่า 25 ) และเราได้เลือกกลุ่ม
การเปรียบเทียบผลของการควบคุมการฝึกอบรมแอโรบิกในกระบวนการกลุ่ม และพวกเขาได้ใช้เวลาฝึก 8 สัปดาห์ก่อนและหลังการทดสอบเรา
เอาของปอด ( FVC fev1 ดัชนี , ) , ดัชนีมวลร่างกายไขมันกระจาย
และ เรียน วิทย์ จากแต่ละกลุ่ม ในการศึกษานี้ ผู้จัด โดยการสุ่มอย่างง่าย กลุ่มทดลองเข้า
( between20-25 และค่า BMI มากกว่า 25 ) ,ในขณะเดียวกันระดับของความสำคัญในเรื่องนี้
0 / 05 และการวิเคราะห์ข้อมูลทำโดยโปรแกรม SPSS ขนาดของก่อนและหลังการฝึกอบรม
การเปลี่ยนแปลงใน 2 กลุ่มการศึกษาเปรียบเทียบโดยใช้การวิเคราะห์ความแปรปรวนทางเดียว ( ANOVA ) ( กลุ่ม
การฝึกอบรมผล ) วัดซ้ำ สำหรับปัจจัยที่สอง ( ผลการฝึกอบรม ) ค่า p < 0.05 ถือว่า
อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติที่ได้รับการฝึกอบรม
โปรแกรมรวมระยะเวลาของการฝึกอบรมแอโรบิกที่ถูกเสริมด้วย 45 นาทีระยะเวลา
ผ่อนคลายและหายใจการออกกำลังกายเพื่อกลุ่ม Aero การหายใจแบบฝึกหัดระหว่างเรียน , วัตถุ
เป็นอย่างใกล้ชิดโดยเทรนเนอร์ การฝึกอบรมแอโรบิกคือ วิ่งอยู่บนลู่วิ่ง 30 นาที ในแต่ละ
3 ครั้ง ทุกสัปดาห์เรามุ่งเป้าไปที่การฝึกอบรมความเข้มสูงและทำงานสอดคล้องกับอัตรา 70% ของยอด
ได้ในระหว่างการออกกำลังกายพื้นฐานเพิ่มขึ้นทดสอบ ถูกเลือกเป็นเป้าฝึกความเข้ม . . . . . . .
3 ผลลัพธ์