​Two women practicing yogaDeveloped

​Two women practicing yogaDeveloped in India thousands of years ago, yoga has become an increasingly popular form of exercise in the United States. Whether yoga’s recent rise in popularity stems from an increase in stress levels or the following of a Hollywood trend, yoga delivers many benefits to those who incorporate it into their everyday lives.

“Yoga is a healing system of theory and practice. The purpose of yoga is to create strength, awareness and harmony in both the mind and body,” explains Natalie Nevins, DO, a board-certified osteopathic family physician and certified Kundalini Yoga instructor in Hollywood, California. “As an osteopathic physician, I focus a lot of my efforts on preventive medicine and practices, and in the body’s ability to heal itself. Yoga is a great tool for staying healthy because it is based on similar principles.”

While there are more than one hundred different types, or schools, of yoga, most sessions are typically comprised of breathing exercises, meditation, and assuming postures (sometimes called asana or poses) that stretch and flex various muscle groups.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

หญิงสองฝึก yogaDeveloped ในอินเดียหลายพันคนของปีที่ผ่านมา โยคะได้กลายเป็น แบบที่นิยมมากขึ้นออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกา ว่าของโยคะเพิ่มขึ้นล่าสุดในความนิยมมาจากการเพิ่มขึ้นของระดับความเครียดหรือต่อไปนี้ของฮอลลีวูดแนวโน้ม โยคะให้ประโยชน์มากมายที่รวมเข้าไปในชีวิตประจำวัน "โยคะเป็นระบบการรักษาของทฤษฎีและการฝึกงาน วัตถุประสงค์ของโยคะคือ ความแข็งแรง เสริม สร้างความสามัคคีในจิตใจและร่างกาย อธิบายนาตาลี Nevins ทำ แพทย์ครอบครัวเอ็ม board-certified และพลังกุณฑลินีโยคะผู้สอนที่ได้รับการรับรองในฮอลลีวูด แคลิฟอร์เนีย "เป็นการแพทย์เอ็ม ผมเน้นมากของความพยายามของฉันยาป้องกันและการปฏิบัติ และความสามารถของร่างกายรักษาตัวเอง โยคะเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับพักผ่อนเพื่อสุขภาพเนื่องจากใช้หลักการคล้ายกัน" ในขณะที่มีมากกว่าหนึ่งร้อยชนิด หรือฝูง โยคะ รอบส่วนใหญ่จะโดยทั่วไปประกอบด้วยหายใจออกกำลังกาย ฝึกสมาธิ และสมมติว่าท่า (บางครั้งเรียกว่า asana หรือโพสท่า) ที่ยืด และยืดหยุ่นกล้ามเนื้อต่าง ๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผู้หญิงสองคนฝึก yogaDeveloped ในอินเดียเป็นพัน ๆ ปีที่ผ่านมาการฝึกโยคะได้กลายเป็นรูปแบบที่นิยมมากขึ้นของการออกกำลังกายในประเทศสหรัฐอเมริกา ไม่ว่าจะเป็นเพิ่มขึ้นล่าสุดโยคะในความนิยมที่เกิดจากการเพิ่มขึ้นของระดับความเครียดหรือต่อไปนี้ของแนวโน้มฮอลลีวู้ดโยคะให้ประโยชน์มากมายให้กับผู้ที่รวมไว้ในชีวิตประจำวันของพวกเขา. "โยคะเป็นระบบรักษาของทฤษฎีและการปฏิบัติ วัตถุประสงค์ของการฝึกโยคะคือการสร้างความแข็งแรงของการรับรู้และความสามัคคีในทั้งจิตใจและร่างกาย "อธิบายนาตาลีเนวิน, DO เป็นโรคการรับรองคณะกรรมการแพทย์ของครอบครัวและได้รับการรับรองสอนโยคะ Kundalini ในฮอลลีวู้ดแคลิฟอร์เนีย "ในฐานะที่เป็นแพทย์โรคผมเน้นมากของความพยายามของฉันเกี่ยวกับยาป้องกันและการปฏิบัติและในความสามารถของร่างกายในการรักษาตัวเอง โยคะเป็นเครื่องมือที่ดีสำหรับการเข้าพักที่ดีต่อสุขภาพเพราะมันเป็นไปตามหลักการที่คล้ายกัน. "ในขณะที่มีมากกว่าหนึ่งร้อยชนิดที่แตกต่างกันหรือโรงเรียนของโยคะการประชุมส่วนใหญ่จะประกอบด้วยโดยทั่วไปของการออกกำลังกายการหายใจการทำสมาธิและท่าสมมติ(บางครั้งเรียกว่า หรือโพสท่าอาสนะ) ยืดและดิ้นกล้ามเนื้อกลุ่มต่างๆ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

​ผู้หญิงสองคนฝึก yogadeveloped ในอินเดียหลายพันของปีที่ผ่านมา , โยคะได้กลายเป็นรูปแบบที่นิยมมากขึ้นของการออกกำลังกายในสหรัฐอเมริกา ไม่ว่าจะเป็นโยคะล่าสุดเพิ่มขึ้นในความนิยมเกิดจากการเพิ่มขึ้นในระดับความเครียดหรือต่อไปนี้ของฮอลลีวู้ดแนวโน้มโยคะให้ประโยชน์มากมายแก่ผู้ที่รวมลงในชีวิตประจําวัน .

" โยคะคือ การรักษาระบบของทฤษฎีและการปฏิบัติ วัตถุประสงค์ของการฝึกโยคะคือการสร้างความแข็งแกร่ง สร้างความตระหนักและความสามัคคี ทั้งจิตใจและร่างกาย อธิบายว่า " นาตาลี เนวิน จะเป็นคณะกรรมการที่ผ่านการรับรองและได้รับการรับรอง Kundalini โยคะครอบครัวแพทย์ osteopathic ผู้สอนใน Hollywood , California " เป็นหมอรักษาโรค ผมเน้นมากของความพยายามในการปฏิบัติการป้องกันการแพทย์ และและในความสามารถของร่างกายในการรักษานั่นเอง โยคะเป็นเครื่องมือที่ดีเยี่ยมสำหรับการพักอยู่มีสุขภาพดี เพราะอยู่บนพื้นฐานของหลักการที่คล้ายกัน "

เมื่อมีมากกว่าหนึ่งประเภท ร้อยที่แตกต่างกันหรือโรงเรียนของโยคะ คนส่วนใหญ่มักจะประกอบด้วยแบบฝึกหัดการหายใจ สมาธิ และสมมติว่าท่า ( บางครั้งเรียกว่าอาสนะ หรือ ท่าที่ยืดและดิ้นกลุ่มกล้ามเนื้อต่าง ๆ