In an area of our brains called the

In an area of our brains called the hypothalamus, we have a 'body clock' that controls our body's natural rhythms. It tells us when it's the right time to eat, sleep, work and play. it plays an important part in our physical and psychological well-being. It is, in fact, what makes us tick and it controls many things including our hormones, temperature, immune functions and alertness. It synchronic all these like a conductor with an orchestra; it regulates tempo and brings in all the different instruments on time to make music rather than random noise. If we try to ignore our body clocks, or even to switch them off for a while, we not only deprive ourselves of much needed rest but we also run the rick of seriously damaging our health.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ในพื้นที่ของสมองที่เรียกว่า hypothalamus เรามี 'ตัวนาฬิกา' ที่ควบคุมแบบธรรมชาติร่างกายของเรา มันบอกเมื่อถึงเวลาที่เหมาะสมกิน นอน ทำงาน และเล่น มันเล่นเป็นส่วนสำคัญในของกาย และจิตใจสุขภาพ ได้ ในความเป็นจริง สิ่งที่ทำให้เราขีดและควบคุมสิ่งของฮอร์โมน อุณหภูมิ ฟังก์ชันภูมิคุ้มกัน และเตรียมพร้อม มัน synchronic เหล่านี้ทั้งหมดต้องนำกับวงออเครสต้าร์ กำหนดจังหวะ และนำในเครื่องมือที่แตกต่างกันทั้งหมดเวลาทำเพลงมากกว่าสัญญาณรบกวนสุ่ม ถ้าเราพยายามละเว้นนาฬิการ่างกายของเรา หรือแม้แต่สลับปิดขณะ เราไม่เพียงไม่ได้ตนเองมากต้องพักผ่อนแต่เรายังเรียกริคของทำลายสุขภาพของเราอย่างจริงจัง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ในพื้นที่ของสมองของเราที่เรียกว่ามลรัฐเรามีร่างกายนาฬิกา 'ที่ควบคุมจังหวะตามธรรมชาติของร่างกายของเรา มันบอกเราเมื่อมันเป็นเวลาที่เหมาะสมที่จะกินการนอนหลับทำงานและเล่น มันเล่นเป็นส่วนสำคัญในทางร่างกายและจิตใจเป็นอยู่ที่ดีของเรา มันเป็นในความเป็นจริงสิ่งที่ทำให้เราติ๊กและมันจะควบคุมหลายสิ่งหลายอย่างรวมทั้งฮอร์โมนของเราอุณหภูมิทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการเตรียมพร้อม มันซิงโครทั้งหมดเหล่านี้เช่นตัวนำกับวงดนตรี; มันควบคุมจังหวะและนำในทุกเครื่องมือที่แตกต่างกันในเวลาที่จะทำเพล​​งมากกว่าการสุ่มเสียง ถ้าเราพยายามที่จะไม่สนใจนาฬิการ่างกายของเราหรือแม้กระทั่งการที่จะเปลี่ยนพวกเขาออกในขณะที่เราไม่เพียง แต่เป็นการตัดตัวเองจากส่วนที่เหลือที่จำเป็นมาก แต่เรายังทำงาน rick ของอย่างจริงจังทำลายสุขภาพของเรา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ในพื้นที่ของสมองของเราเรียกว่า hypothalamus เรามีร่างกายนาฬิกา ' ที่ควบคุมจังหวะธรรมชาติของร่างกายของเรา มันบอกเราว่า เมื่อถึงเวลาเหมาะสมที่จะกิน , นอน , ทำงานและเล่น มันเล่นเป็นส่วนสำคัญในทางจิตวิทยาและทางกายภาพของเราเป็นอยู่ที่ดี มันเป็น , ในความเป็นจริง , สิ่งที่ทำให้เราติ๊กและการควบคุมสิ่งต่างๆ รวมทั้งฮอร์โมนของเรา , อุณหภูมิ , ฟังก์ชันภูมิคุ้มกันและความตื่นตัวมัน synchronic พวกนี้ชอบวาทยากรร่วมกับวง มันควบคุมจังหวะ และนำเครื่องมือต่าง ๆในเวลาที่จะทำให้เพลงมากกว่าเสียงแบบสุ่ม ถ้าเราพยายามที่จะไม่สนใจนาฬิการ่างกายของเรา หรือแม้แต่จะเปลี่ยนพวกเขาออกบ้าง เราไม่เพียง แต่กีดกันตัวเองต้องการพักผ่อนมาก แต่เรายังเรียกริคอย่างจริงจังทำลายสุขภาพของเรา