Tips• Educate yourself. Every day i

Tips
• Educate yourself. Every day is an opportunity to gain a little more knowledge.
• Don't get stressed. Stay calm and encourage yourself to do things you have never done before.
• When you feel your body asking for a rest, listen to it. The body is a remarkable organism which is well equipped to repair itself provided we take care of it.
• Try snacking on celery, it actually burns more calories than it gains.
• Increase your intake of antioxidants to fight the free radicals that have been linked to cancer, heart disease, atherosclerosis, among other diseases.[19]
• Be grateful. Stop and acknowledge things you are grateful for at the beginning of your day and at bedtime. This will do wonders for your emotional health

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เคล็ดลับ•รู้ตนเอง ทุกวันมีโอกาสที่จะได้รับความรู้เพิ่มเติมเล็กน้อย•ไม่ได้เน้น สงบ และส่งเสริมให้ตัวเองทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำก่อน•เมื่อคุณรู้สึกว่าร่างกายพักผ่อน ขอฟังไป ร่างกายจะมีชีวิตที่โดดเด่นการตกแต่งซ่อมแซมตัวเองให้เราดูแลมัน•ลองอาหารว่างในขึ้นฉ่าย มันเผาผลาญแคลอรี่มากกว่าได้กำไรจริง•เพิ่มปริมาณการบริโภคสารต้านอนุมูลอิสระเพื่อต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่มีการเชื่อมโยงกับโรคมะเร็ง โรคหัวใจ หลอด เลือด ผู้ที่โรคอื่น ๆ [19]•ขอบคุณได้ หยุด และยอมรับสิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับการเริ่มต้นของวัน และก่อนนอน นี้จะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพทางอารมณ์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เคล็ดลับ•รู้ด้วยตัวเอง ทุกวันเป็นโอกาสที่จะได้รับความรู้เล็ก ๆ น้อย ๆ มากขึ้น.
•อย่าเครียด อยู่ในความสงบและให้กำลังใจตัวเองที่จะทำในสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน.
•เมื่อคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณขอให้พักผ่อนฟังมัน ร่างกายเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าทึ่งที่มีความพร้อมที่จะซ่อมแซมตัวเองให้เราดูแลมัน.
•ลองอาหารว่างในคื่นฉ่ายก็จริงเผาผลาญแคลอรี่มากขึ้นกว่าที่ได้รับ.
•เพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ได้รับการเชื่อมโยง โรคมะเร็งโรคหัวใจโรคหลอดเลือดโรคอื่น ๆ ในหมู่. [19]
•จะขอบคุณ หยุดและรับทราบสิ่งที่คุณจะขอบคุณสำหรับที่จุดเริ่มต้นของวันของคุณและก่อนนอน นี้จะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับสุขภาพทางอารมณ์ของคุณ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เคล็ดลับ
- ให้ความรู้ด้วยตัวคุณเอง ทุกๆ วันเป็นโอกาสที่จะได้รับความรู้เพิ่มเติมเล็กน้อย .
- อย่าเครียด . อยู่ในความสงบ และกระตุ้นตัวเองให้ทำสิ่งที่คุณไม่เคยทำมาก่อน .
- เมื่อคุณรู้สึกว่าร่างกายของคุณขอพักผ่อน ฟังมัน ร่างกายเป็นสิ่งมีชีวิตที่น่าทึ่งที่มีความพร้อมที่จะซ่อมแซมตัวเองให้เราดูแลมัน
- ลองการกินขึ้นฉ่ายมันจริงเผาผลาญแคลอรีมากขึ้นกว่ากำไร .
- เพิ่มปริมาณของสารต้านอนุมูลอิสระที่จะต่อสู้กับอนุมูลอิสระที่ได้รับการเชื่อมโยงกับโรคหัวใจ มะเร็ง หลอดเลือดในโรคอื่น ๆ . [ 19 ]
- กตัญญู หยุดและยอมรับสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณที่จุดเริ่มต้นของวัน และก่อนนอน นี้จะทำสิ่งมหัศจรรย์สำหรับ
สุขภาพทางอารมณ์