Get enough rest. To have good menta

Get enough rest. To have good mental and emotional health, it’s important to take care of your body. That includes getting enough sleep. Most people need seven to eight hours of sleep each night in order to function optimally.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เหลือเพียงพอได้ มีสุขภาพจิต และอารมณ์ที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญดูแลร่างกายของคุณ ที่มีการนอนหลับเพียงพอ คนส่วนใหญ่ต้องเจ็ด-แปดชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืนเพื่อทำงานอย่างเหมาะสม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ จะมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดีจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูแลร่างกายของคุณ ซึ่งรวมถึงการได้รับการนอนหลับเพียงพอ คนส่วนใหญ่ต้อง 7-8 ชั่วโมงการนอนหลับแต่ละคืนเพื่อให้สามารถทำงานได้อย่างดีที่สุด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ได้รับการพักผ่อนที่เพียงพอ การมีสุขภาพจิตและอารมณ์ที่ดี มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะดูแลร่างกายของคุณ ซึ่งรวมถึงการได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ คนส่วนใหญ่ต้องการเจ็ดถึงแปดชั่วโมงของการนอนหลับทุกคืนเพื่อให้ทำงานได้อย่างดีที่สุด