Have limited time available for sle

Have limited time available for sleep, such as caregivers or people working long hours or more than one job
• Have schedules that conflict with their internal body clocks, such as shift workers, first responders, teens who have early school schedules, or people who must travel for work
• Make lifestyle choices that prevent them from getting enough sleep, such
as taking medicine to stay awake, abusing alcohol or drugs, or not leaving enough time for sleep
• Have undiagnosed or untreated medical problems, such as stress, anxiety, or sleep disorders
• Have medical conditions or take medicines that interfere with sleep

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

มีเวลา จำกัด สามารถใช้ได้สำหรับการนอนหลับเช่นผู้ดูแลผู้ป่วยหรือคนที่ทำงานเป็นเวลานานหรืองานมากกว่าหนึ่ง
•มีตารางเวลาที่ขัดแย้งกับนาฬิกาภายในร่างกายของพวกเขาเช่นคนงานกะ, Responders แรกวัยรุ่นที่มีตารางเวลาที่โรงเรียนต้นหรือผู้ที่ต้อง เดินทางสำหรับการทำงาน
•ตรวจการเลือกวิถีชีวิตที่ป้องกันไม่ให้พวกเขาจากการนอนหลับที่เพียงพอเช่น
เป็นยาที่จะตื่นนอนเหยียดหยามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์หรือยาเสพติดหรือไม่ปล่อยให้มีเวลาเพียงพอสำหรับการนอนหลับ
•มี undiagnosed หรือปัญหาทางการแพทย์ที่ได้รับการรักษาเช่นความเครียดความวิตกกังวลหรือ นอนหลับผิดปกติ
•มีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือการใช้ยาที่รบกวนการนอนหลับ

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีเวลา จำกัด สามารถนอนได้ เช่น ญาติ หรือคนที่ทำงานยาวนานชั่วโมงหรือมากกว่าหนึ่งงาน- มีตารางที่ขัดแย้งกับนาฬิกาของร่างกายภายใน เช่น คนงาน กะทีแรก วัยรุ่นที่มีตารางเวลาเรียนเร็ว หรือผู้ที่ต้องเดินทางไปทำงาน- ให้เลือกวิถีชีวิตที่ป้องกันพวกเขาจากการได้รับการนอนหลับที่เพียงพอ เช่นเป็นยาที่จะไม่หลับ ดื่มแอลกอฮอล์ หรือ ยา หรือ ไม่ทิ้งเวลาพอสำหรับนอน- มี undiagnosed หรือปัญหาการรักษาทางการแพทย์ เช่น ความเครียด ความวิตกกังวล หรือนอนหลับผิดปกติ- มีเงื่อนไขทางการแพทย์หรือใช้ยาที่เข้าไปยุ่งกับนอน