Are psychological problems causing

Are psychological problems causing your insomnia?

Sometimes, insomnia only lasts a few days and goes away on its own, especially when the insomnia is tied to an obvious temporary cause, such as stress over an upcoming presentation or a painful breakup. Chronic insomnia, however, is usually tied to an underlying psychological or medical issue.

Psychological problems that can cause insomnia include depression, chronic stress, anxiety, bipolar disorder, and trauma.

Are you under a lot of stress?
Are you depressed or feel emotionally flat or hopeless?
Do you struggle with chronic feelings of anxiety or worry?
Have you recently gone through a traumatic experience?
Do you worry about not being able to sleep?

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เป็นปัญหาที่ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับจิตวิทยาของคุณหรือบางครั้งการนอนไม่หลับเพียงแค่ไม่กี่วันและจะหายไปในตัวเองโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการนอนไม่หลับจะเชื่อมโยงกับสาเหตุชั่วคราวที่เห็นได้ชัดเช่นความเครียดมากกว่าการนำเสนอที่จะเกิดขึ้นหรือการล่มสลายเจ็บปวด นอนไม่หลับเรื้อรัง แต่มักจะผูกกับปัญหาพื้นฐานทางจิตวิทยาหรือการแพทย์. ปัญหาทางจิตวิทยาที่สามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับรวมถึงภาวะซึมเศร้าความเครียดเรื้อรัง, ความวิตกกังวลโรคสองขั้วและการบาดเจ็บ. คุณภายใต้ความเครียดมาก? คุณหดหู่หรือรู้สึกอารมณ์ แบนหรือสิ้นหวัง? คุณต่อสู้กับความรู้สึกของความวิตกกังวลเรื้อรังหรือกังวล? มีคุณเพิ่งผ่านประสบการณ์ที่เจ็บปวด? คุณกังวลเกี่ยวกับการที่จะไม่สามารถที่จะนอนหลับ?

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

มีปัญหาทางจิตใจที่ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับของคุณ

บางครั้งนอนไม่หลับ เพียงระยะเวลาไม่กี่วัน และไปในตัวเอง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อนอนไม่หลับจะเชื่อมโยงกับสาเหตุชั่วคราวชัดเจน เช่นความเครียด มากกว่าการนำเสนอที่จะเกิดขึ้นหรืออกหัก เจ็บปวด นอนไม่หลับเรื้อรัง แต่มักจะเชื่อมโยงกับพื้นฐานทางจิตวิทยาหรือปัญหาทางการแพทย์ .

ปัญหาทางจิตวิทยาที่สามารถทำให้เกิดอาการนอนไม่หลับเรื้อรังรวมถึงภาวะซึมเศร้า , ความเครียด , ความวิตกกังวล , โรคสองขั้วและอุบัติเหตุ

คุณเครียดมาก ?
คุณหดหู่ หรือรู้สึกอารมณ์แบนหรือสิ้นหวัง
คุณต่อสู้กับความรู้สึกของความวิตกกังวลเรื้อรัง หรือเป็นห่วง
คุณเพิ่งผ่านประสบการณ์ที่เจ็บปวด ?
คุณกังวลเกี่ยวกับการไม่สามารถนอนหลับ ?