UV IndexSun Safety: UV IndexThe UV

UV Index

Sun Safety: UV Index
The UV Index is a measure of the intensity of the sun’s ultraviolet radiation in the sun burning spectrum. As the UV Index increases, the sun’s rays can affect your skin, eyes and immune system. Therefore, you need to take more precautions to protect yourself from the harmful rays.

Developed by the National Weather Service (NWS) and EPA, the UV Index predicts the next day's ultraviolet radiation levels on a 0-10+ scale, helping people determine appropriate sun-protective behaviors. Several fact sheets explain the UV Index and steps you can take to minimize the risks from overexposure to the sun's rays.

UV Index Number

Exposure Level

Minutes to burn

0 to 2 Minimal
60

3 to 4 Low
45

5 to 6 Moderate
30

7 to 9 High
15

10+ Very High
10

Ultraviolet (UV) Rays
Sunlight contains three types of ultraviolet rays: UVA, UVB, and UVC.

UVA rays cause skin aging and wrinkling, and contribute to skin cancer, such as melanoma. Because UVA rays pass effortlessly through the ozone layer (the protective layer of atmosphere, or shield, surrounding the earth), they make up the majority of our sun exposure. Beware of tanning beds because they use UVA rays to generate tanning. A UVA tan does not help protect the skin from further sun damage; it merely produces color and a false sense of protection from the sun.
UVB rays are also dangerous, causing sunburns, cataracts (clouding of the eye lens), immune system damage, and contributing to skin cancer. Melanoma, the most dangerous form of skin cancer, is thought to be associated with severe UVB sunburns that occur before the age of 20. Most UVB rays are absorbed by the ozone layer, but enough of these rays pass through to cause serious damage.
UVC rays are the most dangerous, but fortunately, these rays are blocked by the ozone layer and don't reach the earth.
Melanin
Melanin is the protective chemical in the skin that absorbs UV rays and causes tanning. It is found in a variety of colors and concentrations, resulting in different skin colors. Most people have a blending of melanin colors in their skin but tend to have a dominant shade:

red, found primarily in Northern Europeans
yellow, found primarily in Asians
brown, found primarily in African, Native and South American, and South Pacific people
Yellow and red melanin found in light-skinned persons provide the least amount of sun protection. Brown melanin found in darker-skinned persons reflects the most UV and provides the most sun protection. Both dark- and light-skinned people need protection from UV rays because any tanning or burning causes skin damage. Everyone should always wear sunscreen with a minimum SPF of 15.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ดัชนีรังสียูวีแสงแดดปลอดภัย: ดัชนีรังสียูวีดัชนีรังสียูวีเป็นการวัดความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตของดวงอาทิตย์ในดวงอาทิตย์เขียนสเปกตรัม เป็นดัชนี UV เพิ่ม รังสีของดวงอาทิตย์อาจส่งผลต่อผิวของคุณ สายตา และระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น คุณต้องระมัดระวังมากขึ้นเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีที่เป็นอันตรายพัฒนาบริการสภาพอากาศแห่งชาติ (NWS) และ EPA ดัชนี UV ระดับรังสีอัลตราไวโอเลตของวันถัดไปในการทำนาย-10 + มาตราส่วน ช่วยคนกำหนดพฤติกรรมป้องกันแดดที่เหมาะสม เอกสารข้อเท็จจริงต่าง ๆ อธิบายดัชนี UV และขั้นตอนในการลดความเสี่ยงจาก overexposure ให้รังสีของดวงอาทิตย์หมายเลขดัชนีของรังสียูวีระดับความเสี่ยงนาทีในการเขียน0 2 น้อยที่สุด 60ต่ำ 3-4 45ปานกลาง 5-6 30สูง 7-9 1510 + สูงมาก 10รังสีอัลตราไวโอเลต (UV)แสงแดดประกอบด้วยรังสีอัลตราไวโอเลตสามชนิด: UVA, UVB และ UVCรังสี UVA ทำให้เกิดริ้วรอยผิวและ wrinkling และช่วยให้ผิวมะเร็ง เช่นเมลาโนมา เนื่องจากรังสี UVA ได้อย่างง่ายดายผ่านผ่านชั้นโอโซน (การป้องกันชั้นบรรยากาศ หรือโล่ รอบโลก), พวกเขาทำขึ้นส่วนใหญ่แดดของเรา ระวังของเตียงอาบแดดเนื่องจากใช้รังสี UVA เพื่อสร้างฟอกหนัง ตาล UVA ไม่ช่วยป้องกันผิวหนังต่อแสงแดดทำลาย มันแค่สร้างสีและความรู้สึกผิดของการป้องกันจากแสงแดดนอกจากนี้อันตราย สาเหตุ sunburns ต้อกระจก (clouding ของเลนส์ตา) ระบบภูมิคุ้มกันเสียหาย และให้เกิดโรคมะเร็งผิวหนังรังสี UVB ได้ เมลาโนมา แบบฟอร์มที่อันตรายที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนัง เป็นความคิดที่จะเชื่อมโยงกับ UVB sunburns อย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 20 รังสี UVB ส่วนใหญ่ถูกดูดซึม โดยชั้นโอโซน แต่พอของรังสีเหล่านี้ผ่านทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงรังสี UVC จะอันตรายที่สุด แต่โชคดี รังสีเหล่านี้ถูกบล็อก โดยชั้นโอโซนในบรรยากาศ และไม่เข้าถึงโลกเมลานินเมลานินคือ ป้องกันสารเคมีในผิวที่ดูดซับรังสียูวี และทำให้การฟอกหนัง ตั้งอยู่ในความหลากหลายของสีและความเข้มข้น การเกิดสีผิวแตกต่างกัน คนส่วนใหญ่มีการผสมผสานของเมลานินสีผิวของพวกเขา แต่มักจะ มีสีหลัก:สีแดง พบหลักในยุโรปภาคเหนือสีเหลือง พบหลักในเอเชียสีน้ำตาล พบในแอฟริกา พื้น และอเมริกาใต้ แปซิฟิกใต้ผู้คนเป็นหลักเมลานินสีเหลือง และสีแดงที่พบในคนที่แม้ให้น้อยป้องกันแสงแดด เมลานินสีน้ำตาลที่พบในคนแม้เข้มสะท้อนรังสียูวีมากที่สุด และช่วยป้องกันแสงแดดมากที่สุด ทั้งสองคน และแสงดำ ๆ ต้องป้องกันจากรังสียูวีเนื่องจากการอาบแดด หรือเขียนสาเหตุผิวเสียหาย นอกจากนี้ทุกคนเสมอควรสวมใส่ครีมกันแดดที่ มี SPF อย่างน้อย 15

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

รังสียูวีซันปลอดภัย: รังสียูวีดัชนีรังสียูวีเป็นตัวชี้วัดความเข้มของรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ในสเปกตรัมการเผาไหม้ดวงอาทิตย์ที่ ในฐานะที่เป็นดัชนีรังสียูวีเพิ่มขึ้นรังสีดวงอาทิตย์จะมีผลต่อผิวของคุณตาและระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย ดังนั้นคุณจะต้องระมัดระวังมากขึ้นในการป้องกันตัวเองจากรังสีที่เป็นอันตราย. พัฒนาโดยบริการสภาพอากาศแห่งชาติ (NWS) และ EPA ที่คาดการณ์ดัชนีรังสียูวีในวันถัดไปของระดับรังสีอัลตราไวโอเลตในระดับ 0-10 + ช่วยให้ผู้คนตรวจสอบที่เหมาะสม พฤติกรรมการป้องกันแสงแดด แผ่นจริงหลายอธิบายดัชนีรังสียูวีและขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงจากการตากรังสีดวงอาทิตย์. the ยูวีจำนวนดัชนีที่ได้รับสารระดับนาทีในการเผา0-2 น้อยที่สุด60 3-4 ต่ำ45 5-6 ปานกลาง30 7-9 สูง15 10 + สูงมาก10 รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) รังสีแสงแดดมีสามประเภทของรังสีอัลตราไวโอเลต. รังสี UVA, UVB และ UVC รังสี UVA สาเหตุของผิวและริ้วรอยย่นและนำไปสู่โรคมะเร็งผิวหนังเช่นมะเร็งผิวหนัง เพราะรังสี UVA ผ่านได้อย่างง่ายดายผ่านชั้นโอโซน (ชั้นป้องกันของชั้นบรรยากาศหรือโล่รอบโลก) พวกเขาทำขึ้นส่วนใหญ่มาจากการสัมผัสดวงอาทิตย์ของเรา ระวังการฟอกหนังเตียงเพราะพวกเขาใช้รังสี UVA เพื่อสร้างฟอกหนัง ผิวสีแทนรังสี UVA ไม่ได้ช่วยปกป้องผิวจากแสงแดดต่อไป; มันเป็นเพียงการผลิตสีและความผิดพลาดของการป้องกันจากดวงอาทิตย์. รังสี UVB นอกจากนี้ยังมีอันตรายที่ก่อให้เกิดผิวไหม้จากแดด, ต้อกระจก (ขุ่นมัวของเลนส์ตา) ความเสียหายของระบบภูมิคุ้มกันและเอื้อต่อการเป็นโรคมะเร็งผิวหนัง เนื้องอกในรูปแบบที่อันตรายที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนังเป็นความคิดที่จะเชื่อมโยงกับ sunburns UVB รุนแรงที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 20 รังสีส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมโดยชั้นโอโซน แต่พอของรังสีเหล่านี้ผ่านไปจะก่อให้เกิดความเสียหายอย่างร้ายแรง. UVC รังสีที่เป็นอันตรายมากที่สุด แต่โชคดีที่รังสีเหล่านี้จะถูกบล็อกโดยชั้นโอโซนและไม่ถึงแผ่นดิน. เมลานินเมลานินเป็นสารเคมีในการป้องกันผิวที่ดูดซับรังสียูวีและทำให้เกิดการฟอก มันถูกพบในความหลากหลายของสีและความเข้มข้นส่งผลให้สีผิวที่แตกต่าง คนส่วนใหญ่มีการผสมของสีเมลานินในผิวของพวกเขา แต่มีแนวโน้มที่จะมีสีที่โดดเด่น: สีแดงที่พบมากที่สุดในยุโรปตอนเหนือของสีเหลืองที่พบส่วนใหญ่ในเอเชียสีน้ำตาลที่พบมากที่สุดในแอฟริกันพื้นเมืองและอเมริกาใต้และแปซิฟิกใต้คนสีเหลืองและสีเมลานินสีแดงที่พบในบุคคลที่แสงให้ผิวจำนวนน้อยที่สุดของการป้องกันแสงแดด เมลานินสีน้ำตาลที่พบในคนเข้มผิวสะท้อนรังสียูวีมากที่สุดและให้การป้องกันแสงแดดมากที่สุด ทั้งสองคนเข้มและแสงผิวต้องการการป้องกันจากรังสียูวีเพราะฟอกหนังใด ๆ หรือการเผาไหม้ทำให้เกิดความเสียหายผิว ทุกคนควรสวมใส่ครีมกันแดดที่มีค่า SPF น้อย 15

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

UV index

Sun ความปลอดภัย : ดัชนี UV
ดัชนี UV คือ การวัดความเข้มของดวงอาทิตย์รังสีอัลตราไวโอเลตในแสงแดดเผาไหม้ สเปกตรัม เป็นดัชนีรังสียูวีที่เพิ่มขึ้นรังสีดวงอาทิตย์สามารถส่งผลกระทบต่อผิวหนัง ตา และระบบภูมิคุ้มกัน ดังนั้น คุณจำเป็นต้องใช้ความระมัดระวังมากขึ้นเพื่อป้องกันตัวเองจากรังสีอันตราย

พัฒนาโดย National Weather Service ( NWS ) และ EPA ,ดัชนี UV คาดการณ์วันถัดไปรังสีอัลตราไวโอเลตระดับบน 0-10 ขนาดช่วยคนตรวจสอบที่เหมาะสมอาทิตย์ป้องกันพฤติกรรม แผ่นความเป็นจริงหลายอธิบายยูวีดัชนีและขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อลดความเสี่ยงจากการสัมผัสกับรังสี UV ดัชนี





เปิดรับระดับนาทีเพื่อเผา

0
2 น้อยที่สุด 60

3
4 ต่ำ 45

5
6

30 ปานกลาง 7 กับ 9 สูง 15


10 10 สูงมาก

รังสีอัลตราไวโอเลต ( UV )
แสงแดดประกอบด้วยสามชนิดของรังสีอัลตราไวโอเลต UVA , UVB และ UVC :

รังสี UVA ทำให้เกิดริ้วรอยของผิว และ wrinkling และนำไปสู่การเป็นมะเร็งผิวหนังได้ เช่น เนื้องอก . เพราะรังสี UVA ผ่านได้อย่างง่ายดายผ่านชั้นโอโซน ( ชั้นป้องกันของบรรยากาศ หรือโล่ รอบโลก ) , พวกเขาทำขึ้นส่วนใหญ่ของดวงอาทิตย์ของเราระวังของการฟอกหนังเตียงเพราะพวกเขาใช้รังสี UVA การฟอกหนัง เป็น UVA ตาลไม่ได้ช่วยในการปกป้องผิวจากความเสียหายอาทิตย์ต่อไป ; มันเป็นเพียงผลิตสีและความรู้สึกที่ผิดพลาดของการป้องกันจากแสงแดด รังสี
ยังมีอันตราย ก่อให้เกิดการ sunburns ต้อกระจก ( ความขุ่นของเลนส์ตา ) , ความเสียหายของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย และเกิดโรคมะเร็งผิวหนัง เนื้องอก , รูปแบบที่อันตรายที่สุดของโรคมะเร็งผิวหนังคือคิดว่าเกี่ยวข้องกับ UVB sunburns รุนแรงที่เกิดขึ้นก่อนอายุ 20 รังสี UVB ส่วนใหญ่จะถูกดูดซึมโดยชั้นโอโซน แต่พอของรังสีเหล่านี้ผ่านการก่อให้เกิดความเสียหายร้ายแรง .
UVC รังสีที่มีอันตรายมากที่สุด แต่โชคดี รังสีเหล่านี้จะถูกบล็อกโดยชั้นโอโซนและไม่เข้าถึงโลก

เมลานินเมลานินเป็นสารเคมีในการป้องกันผิวที่ดูดซับรังสี UV และสาเหตุการฟอกหนัง มันถูกพบในหลากหลายสีและปริมาณ ส่งผลให้ผิวสีต่างกัน คนส่วนใหญ่มีการผสมเม็ดสีในผิวของพวกเขา แต่มักจะมีสีเด่น :

สีแดง พบเฉพาะในภาคเหนือของยุโรป
สีเหลือง พบเฉพาะในเอเชีย
สีน้ำตาล พบเฉพาะในแอฟริกาพื้นเมืองและอเมริกาใต้และแปซิฟิกใต้คน
สีเหลืองและเมลานินสีผิวสีแดงที่พบในคน ให้จำนวนเงินที่น้อยที่สุดของการปกป้องแสงแดด สีน้ำตาลเข้มผิวเมลานินที่พบในบุคคลที่สะท้อนยูวีมากที่สุด และมีแสงแดดมากที่สุด ทั้งเข้มและอ่อน คนผิวต้องการการปกป้องจากรังสี UV เพราะฟอกหนังหรือเผาให้เกิดความเสียหายผิวทุกคนควรทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 15 .