If you are not eating healthily, it

If you are not eating healthily, it certainly becomes evident swiftly in your skin,
which loses its glow and shine. The problem can be as simple as a lack of vitamin
C, which plays a vital role in collagen formation and cell repair. Although vitamin C
20 is found in fresh fruit like melon, oranges, and even in tomatoes, the body cannot
store it. Therefore, it needs regular supplies. Other important vitamins are the B
group, especially B2 and B12 and vitamin E, along with zinc.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ถ้าคุณไม่กินยองใย แน่นอนชัดเจนอย่างรวดเร็วในผิวของคุณ,
ซึ่งสูญเสียความเรืองแสงและเงางาม ปัญหาได้ง่ายเหมือนการขาดวิตามิน
C ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการก่อตัวของคอลลาเจนและซ่อมแซมเซลล์ ได้ แม้ว่าวิตามินซี
20 จะพบในผลไม้เช่นแตงโม ส้ม และในมะเขือเทศ แม้ร่างกายไม่สามารถ
เก็บไว้ ดังนั้น ก็วัสดุทั่วไป วิตามินที่สำคัญอื่น ๆ มีตัว B
กลุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง B2 และ B12 และวิตามิน E กับสังกะสี

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ถ้าคุณไม่ได้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอนจะกลายเป็นที่เห็นได้ชัดอย่างรวดเร็วในผิวของคุณ
ที่สูญเสียการเรืองแสงและเงางามของ ปัญหาสามารถจะเป็นง่ายๆเป็นขาดวิตามิน
ซีซึ่งมีบทบาทสำคัญในการสร้างคอลลาเจนและซ่อมแซมเซลล์ แม้ว่าวิตามินซี
20 ที่พบในผลไม้สดเช่นแตงโม, ส้ม, และแม้แต่ในมะเขือเทศร่างกายไม่สามารถ
เก็บไว้ ดังนั้นจึงต้องการอุปกรณ์ปกติ วิตามินที่สำคัญอื่น ๆ ที่มี B
กลุ่มโดยเฉพาะอย่างยิ่ง B2 และบี 12 และวิตามินอีพร้อมกับสังกะสี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ถ้าคุณไม่กินยองใย มันก็กลายเป็นที่เห็นได้ชัดอย่างรวดเร็วในผิว ซึ่งจะเรืองแสงและ
ส่องแสง ปัญหานี้สามารถเป็นง่ายๆเป็นการขาดวิตามิน
C ซึ่งมีบทบาทในการสร้างคอลลาเจน และซ่อมแซมเซลล์ ถึงแม้ว่าวิตามิน C
20 ที่พบในผลไม้สด เช่น แตงโม ส้ม และแม้แต่ในมะเขือเทศ ร่างกายไม่สามารถ
ร้านมัน ดังนั้น จึงต้องการวัสดุทั่วไปวิตามินที่สำคัญอื่น ๆที่เป็น B
กลุ่ม โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบี 2 และบี 12 และ วิตามิน E ,
พร้อมกับสังกะสี