When I first started blogging, ther

When I first started blogging, there was a blog called the Clean Eating Club. I loved that web site and was sorry to see it go. I always got so much inspiration there for my eating plan and lifestyle when I was just starting out.

Today’s recipe is adapted from a recipe I found there for banana bread. I would provide a link, but the link doesn’t exist any longer. So you’ll have to take my word on that one.

My little guy LOVED these, and I have to say I thought they were pretty good myself.

I added a small amount of soy milk for extra protein, but you can add regular milk or almond milk if you don’t do soy.

I also added some flax seed meal for fiber and cut out the salt completely.

Last but not least, I substituted the sugar for honey and cut out all the white flour, using whole wheat pastry flour instead.

These are quick and easy to make, and you could substitute many different types of fruits if you’re not a kiwi fan. Try apples, bananas, berries or pears. (I’m making myself hungry talking about all this fruit!) These are just what you’d expect from a fiber muffin, only better!



Read more: http://www.thegraciouspantry.com/clean-eating-kiwi-muffins/#ixzz3TUQ9h3f5
© The Gracious Pantry. All rights reserved.
Follow us: @graciouspantry on Twitter | GraciousPantry on Facebook

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เมื่อผมเริ่มบล็อกแรก มีบล็อกเรียกว่าคลับรับประทานอาหารที่สะอาด รักเว็บไซต์ และไม่ขอดูมันไป ฉันเสมอได้แรงบันดาลใจมากมีสำหรับแผนรับประทานอาหารและวิถีชีวิตของฉันเมื่อฉันถูกเพิ่งเริ่มวันนี้สูตรดัดแปลงจากสูตรพบมีสำหรับขนมปังกล้วยได้ ฉันจะให้การเชื่อมโยง แต่ไม่มีการเชื่อมโยงอีกต่อไป ดังนั้น คุณจะต้องใช้คำของฉันในนั้นรักผู้ชายของฉันเล็กน้อยเหล่านี้ และไม่มีการพูดคิดจะได้ดีเองเพิ่มจำนวนนมถั่วเหลืองโปรตีนเสริมเล็กน้อย แต่คุณสามารถเพิ่มน้ำนมปกติหรือน้ำนมอัลมอนด์ถ้าคุณไม่ได้ทำถั่วเหลืองฉันยังเพิ่มอาหารบางเมล็ดลินินสำหรับใย และตัดออกเกลือทั้งหมดสุดท้าย แต่ไม่ น้อย ฉันแทนน้ำตาลในน้ำผึ้ง และตัดออกทั้งหมดสีขาวแป้ง ใช้แป้งสาลีทั้งหมดแทนรวดเร็ว และง่ายที่จะทำ และคุณสามารถแทนผลไม้ชนิดต่าง ๆ ได้ถ้าคุณไม่ได้เป็นแฟนกีวี่ ลองแอปเปิ้ล กล้วย ครบ หรือแพร์ (ทำตัวเองพูดถึงผลไม้นี้หิว) เหล่านี้เป็นเพียงสิ่งจะเป็นใย muffin ดีเท่านั้นอ่านเพิ่มเติม: http://www.thegraciouspantry.com/clean-eating-kiwi-muffins/#ixzz3TUQ9h3f5 © ครัวเมตตา สงวนลิขสิทธิ์ทั้งหมด ติดตามเราได้ที่: @graciouspantry ทวิตเตอร์ | GraciousPantry บุ๊ค

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เมื่อแรกเริ่มบล็อกมีบล็อกที่เรียกว่ารับประทานอาหารที่สะอาดคลับ ฉันรักเว็บไซต์ที่และรู้สึกเสียใจที่จะเห็นมันไป ฉันมักจะได้รับแรงบันดาลใจมากที่นั่นเพื่อวางแผนการรับประทานอาหารและการดำเนินชีวิตของฉันเมื่อฉันเป็นเพียงการเริ่มต้นออก. สูตรวันนี้ดัดแปลงมาจากสูตรผมพบว่ามีขนมปังกล้วย ผมจะให้การเชื่อมโยง แต่การเชื่อมโยงไม่อยู่อีกต่อไป ดังนั้นคุณจะต้องใช้คำของฉันหนึ่งว่า. คนที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ของฉันรักเหล่านี้และผมต้องบอกว่าผมคิดว่าพวกเขามีความรักที่ดีกับตัวเอง. ฉันจะเพิ่มจำนวนเงินที่เล็ก ๆ ของนมถั่วเหลืองที่มีโปรตีนพิเศษ แต่คุณสามารถเพิ่มนมปกติ หรือนมอัลมอนด์ถ้าคุณไม่ได้ทำจากถั่วเหลือง. ฉันยังเพิ่มอาหารเมล็ดแฟลกซ์เส้นใยบางและตัดออกจากเกลือสมบูรณ์. สุดท้าย แต่ไม่น้อยผมแทนน้ำตาลน้ำผึ้งและตัดออกทั้งหมดแป้งสีขาวโดยใช้ขนมข้าวสาลี แป้งแทน. เหล่านี้เป็นเรื่องง่ายและรวดเร็วที่จะทำให้และคุณสามารถใช้แทนประเภทที่แตกต่างกันของผลไม้ถ้าคุณไม่ได้เป็นแฟนกีวี ลองแอปเปิ้ล, กล้วย, เบอร์รี่หรือลูกแพร์ (ฉันทำให้ตัวเองหิวพูดคุยเกี่ยวกับผลไม้ชนิดนี้!) เหล่านี้เป็นเพียงสิ่งที่คุณคาดหวังจากมัฟฟินใยเท่านั้นที่ดีกว่า! อ่านเพิ่มเติม: http://www.thegraciouspantry.com/clean-eating-kiwi-muffins / # ixzz3TUQ9h3f5 © Gracious ห้องครัว สงวนลิขสิทธิ์. ติดตามเรา: @graciouspantry บนทวิตเตอร์ | GraciousPantry บน Facebook

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เมื่อครั้งแรกที่ผมเริ่มเขียนบล็อกที่มีบล็อก เรียกว่าสะอาดกินคลับ ฉันชอบที่เว็บไซต์ และก็เสียใจที่เห็นไป ผมมักจะได้แรงบันดาลใจมากมีการวางแผนการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตของฉันเมื่อฉันถูกเพิ่งเริ่ม

วันนี้เป็นสูตรที่ดัดแปลงมาจากสูตรที่ผมพบว่ามันสำหรับขนมปังกล้วย ผมจะให้ลิงค์แต่ลิงค์ไม่มีตัวตนอีกต่อไปดังนั้นคุณจะต้องใช้คำของฉันมัน

น้องชายผมรักเหล่านี้และฉันได้กล่าวฉันคิดว่ามันสวยดีเอง

ฉันเพิ่มจำนวนเล็ก ๆของนมถั่วเหลืองให้โปรตีนพิเศษ แต่คุณสามารถเพิ่มนมปกติหรือนมอัลมอนด์ ถ้าคุณไม่ทำถั่วเหลือง .

ผมก็เติมกากเมล็ด flax ไฟเบอร์ตัดเกลือสมบูรณ์

สุดท้ายแต่ไม่ท้ายสุดฉันแทนที่น้ำตาลน้ำผึ้งและตัดทุกสีขาวแป้ง ใช้แป้งขนมปังข้าวสาลีแทน

เหล่านี้จะง่ายและรวดเร็วเพื่อให้คุณสามารถใช้หลายประเภทของผลไม้ ถ้าคุณไม่ได้เป็นแฟนนกกีวี ลองแอปเปิ้ล , กล้วย , ผลเบอร์รี่หรือลูกแพร์ ( ฉันกำลังทำให้ตัวเองหิวพูดถึงผลไม้ทั้งหมด ! ) เหล่านี้เป็นเพียงสิ่งที่คุณคาดหวังจากไฟเบอร์มัฟฟินเท่านั้นที่ดีกว่า !



อ่านเพิ่มเติม : http : / / www.thegraciouspantry . com / สะอาดกินกีวี่มัฟฟิน / # ixzz3tuq9h3f5
สงวนลิขสิทธิ์ กับข้าว ที่สุภาพ สงวนลิขสิทธิ์
ตามเราบน Twitter : @ graciouspantry | graciouspantry บน Facebook