The primary effect of sports drinks

The primary effect of sports drinks is to replace water and electrolytes such as sodium and potassium lost during the process of sweating.In addition,sports drinks contain sugars in the from of sucrose,glucose,or fructose which have the function of replacing lost carbohydrate stores and serve as a source of energy during an intense workout.It has been shown that the loss of as little as two percent of your bodily fluid during exercise can result in decreased exercise performance.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผลหลักของเครื่องดื่มกีฬาคือการ แทนน้ำและไลต์เช่นโซเดียมและโพแทสเซียมสูญหายในระหว่างขั้นตอนการตากระตุกเครื่องดื่มกีฬาประกอบด้วยน้ำตาลในตัวจากซูโครส กลูโคส หรือฟรักโทสซึ่งมีฟังก์ชันของแทนคาร์โบไฮเดรตหายไปเก็บ และทำหน้าที่เป็นแหล่งพลังงานระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงมันได้ถูกแสดงว่า สูญเสียเล็กน้อยที่ร้อยละ 2 ของเหลวของร่างกายระหว่างการออกกำลังกายอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานออกกำลังกายลดลง

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ผลกระทบหลักของเครื่องดื่มกีฬาคือการเปลี่ยนน้ำและอิเล็กเช่นโซเดียมโพแทสเซียมและหายไปในระหว่างขั้นตอนของการเติม sweating.In, เครื่องดื่มกีฬามีน้ำตาลในรูปของน้ำตาลซูโครสกลูโคสฟรุกโตสหรือที่มีฟังก์ชั่นของร้านค้าหายไปแทนที่คาร์โบไฮเดรต และทำหน้าที่เป็นแหล่งที่มาของพลังงานในช่วง workout.It รุนแรงได้รับการแสดงให้เห็นว่าการสูญเสียน้อยที่สุดเท่าที่ร้อยละสองของของเหลวในร่างกายของคุณในระหว่างการออกกำลังกายสามารถทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลงการออกกำลังกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผลกระทบหลักของเครื่องดื่มกีฬาเพื่อทดแทนน้ำและเกลือแร่ เช่น โซเดียม และโพแทสเซียมสูญหายไปในระหว่างกระบวนการของเหงื่อออกมาก นอกจากนี้เครื่องดื่มกีฬาประกอบด้วยน้ำตาลในจากของน้ำตาลซูโครส กลูโคส ฟรักโทสหรือซึ่งมีฟังก์ชั่นของการแพ้คาร์โบไฮเดรต ร้านค้า และใช้เป็นแหล่งของพลังงานในระหว่างการออกกำลังกายที่รุนแรงมันได้ถูกแสดงว่าการสูญเสียเปอร์เซ็นต์เล็กน้อยเป็นสองของเหลวในร่างกายของคุณในระหว่างการออกกำลังกายได้ผลในการลดลง การออกกำลังกาย การปฏิบัติงาน