and completing an additional eight

and completing an additional eight fast pelvic floor
muscle contractions of one second in duration. She
admitted, however, that she found it difficult to consistently
complete four exercise cycles daily. She was
continuing with bladder training and felt better able
to defer urgency during the afternoon and evening,
but less able to do so in the morning. She had taken it
upon herself to complete a 24-hour bladder diary
to get a better sense of her current voiding pattern;
she found that two to three hours between voids
was now the norm for her in the morning and afternoon.
She had completely stopped drinking coffee
and was enjoying a hot lemon drink instead.
She felt motivated to continue with her efforts and
believed her bladder condition was improving. The
nurse encouraged her efforts and reviewed the previous
and current self-efficacy scores with her to
show her how much progress she’d made.
Ms. Spencer continued with her PFMT and bladder
training programs. Three months later, her confidence
to hold her urine had increased dramatically
from 56 as measured on her first visit to 93 at her
12-week visit. Both patient and nurse were pleased
with the results.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

และดำเนินการเพิ่มเติม 8 เร็วเชิงกรานกล้ามเนื้อการหดของหนึ่งวินาทีในระยะเวลา เธอยอมรับ อย่างไรก็ตาม ที่เธอพบมันยากอย่างต่อเนื่องทำแบบฝึกหัด 4 รอบทุกวัน เธอต่อ ด้วยฝึกกระเพาะปัสสาวะและสักหลาดดีสามารถการตามความเร่งด่วนในช่วงบ่ายและเย็นแต่สามารถน้อยในตอนเช้า เธอได้นำเมื่อตัวเองทำไดอารี่กระเพาะปัสสาวะตลอด 24 ชั่วโมงรับความรู้สึกที่ดีของเธอปัจจุบัน voiding รูปเธอพบว่าสองถึงสามโมง voidsได้ตอนนี้เป็นบรรทัดฐานสำหรับเธอในช่วงเช้าและช่วงบ่ายเธอทั้งหมดหยุดดื่มกาแฟและได้เพลิดเพลินกับเครื่องดื่มร้อนมะนาวแทนเธอรู้สึกว่าแรงจูงใจต้องการความพยายามของเธอ และเชื่อว่า มีการปรับปรุงสภาพของกระเพาะปัสสาวะ ที่พยาบาลใจความพยายามของเธอ และทบทวนก่อนหน้าและปัจจุบันคะแนนประสิทธิภาพตนเองกับเธอเธอแสดงจำนวนความคืบหน้าของเธอจะทำนางสาวสเปนเซอร์ต่อกับกระเพาะปัสสาวะและ PFMT ของเธอโปรแกรมการฝึกอบรม สามเดือน ความมั่นใจของเธอเพื่อเก็บปัสสาวะของเธอได้เพิ่มขึ้นอย่างมากจาก 56 เป็นกับเธอ ก่อนไป 93 ที่เธอ12 สัปดาห์ไป ถูกใจทั้งผู้ป่วยและพยาบาลมีผลการ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

และเสร็จสิ้นเพิ่มเติมอุ้งเชิงกรานแปดอย่างรวดเร็วการหดตัวของกล้ามเนื้อของคนที่สองในระยะเวลา
เธอเข้ารับการรักษาแต่ที่เธอพบว่ามันยากที่จะต่อเนื่องสมบูรณ์สี่รอบออกกำลังกายทุกวัน เธอได้รับการอย่างต่อเนื่องกับการฝึกอบรมกระเพาะปัสสาวะและรู้สึกดีขึ้นสามารถที่จะเลื่อนการเร่งด่วนในระหว่างช่วงบ่ายและเย็น, แต่ไม่สามารถที่จะทำเช่นนั้นในตอนเช้า เธอเอามันเมื่อตัวเองให้เสร็จสมบูรณ์ไดอารี่กระเพาะปัสสาวะตลอด 24 ชั่วโมงที่จะได้รับความรู้สึกที่ดีของรูปแบบโมฆะปัจจุบันของเธอเธอก็พบว่าทั้งสองถึงสามชั่วโมงระหว่างช่องว่างตอนนี้เป็นบรรทัดฐานสำหรับเธอในตอนเช้าและบ่าย. เธอได้หยุดอย่างสมบูรณ์ การดื่มกาแฟและเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มมะนาวร้อนแทน. เธอรู้สึกมีแรงจูงใจที่จะยังคงมีความพยายามของเธอและเชื่อว่าสภาพกระเพาะของเธอถูกปรับปรุง พยาบาลได้รับการสนับสนุนความพยายามของเธอและการตรวจสอบก่อนหน้านี้และปัจจุบันคะแนนการรับรู้ความสามารถตนเองกับเธอที่จะแสดงให้เธอเห็นว่าความคืบหน้ามากที่เธอต้องการทำ. นางสาว สเปนเซอร์ยังคงมี PFMT และกระเพาะปัสสาวะของเธอโปรแกรมการฝึกอบรม สามเดือนต่อมาความเชื่อมั่นของเธอที่จะกลั้นปัสสาวะของเธอได้เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วจาก56 วัดในครั้งแรกของเธอ 93 เธอเยี่ยมชม12 สัปดาห์ ทั้งผู้ป่วยและพยาบาลมีความยินดีกับผลลัพธ์ที่ได้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

และกรอกเพิ่มเติมแปดอย่างรวดเร็ว pelvic floor
กล้ามเนื้อหดตัวของหนึ่งวินาทีในเวลา เธอ
ยอมรับ อย่างไรก็ตาม เธอพบมันยากเสมอ
เสร็จสี่ออกรอบทุกวัน เธอ
ต่อเนื่องกับการฝึกอบรมกระเพาะปัสสาวะและรู้สึกว่าดีกว่า
เพื่อเลื่อนเร่งด่วนในช่วงบ่ายและเย็น
แต่ได้น้อยกว่าที่จะทำในตอนเช้า เธอทำมัน
กับตัวเองเพื่อให้บริการไดอารี่กระเพาะปัสสาวะ
เพื่อรับความรู้สึกที่ดีของเธอในปัจจุบันทำให้แบบแผน ;
เธอพบว่า สองถึงสามชั่วโมงระหว่างช่องว่าง
ตอนนี้บรรทัดฐานสำหรับเธอในตอนเช้าและบ่าย เธอเลยเลิกดื่มกาแฟ

และเพลิดเพลินกับเครื่องดื่มมะนาวร้อนแทน .
เธอรู้สึก กระตือรือร้น ให้กับความพยายามของเธอต่อไปและเชื่อว่าภาวะกระเพาะปัสสาวะของเธอ
ปรับปรุง
พยาบาลสนับสนุนความพยายามของเธอ และการทบทวนก่อนหน้านี้
และคะแนนความสามารถในปัจจุบันกับเธอ

เธอแสดงความคืบหน้าเท่าไร เธอจะทำ .
คุณสเปนเซอร์ ต่อด้วย pfmt ของเธอและโปรแกรมการฝึกอบรมกระเพาะปัสสาวะ

สามเดือนต่อมา เธอมั่นใจ
ให้กลั้นปัสสาวะได้เพิ่มขึ้นอย่างมาก
จาก 56 เป็นวัดแรกของเธอที่เธอเข้าชม 93
12 สัปดาห์เข้าชม ทั้งผู้ป่วย และพยาบาลก็ยินดี
กับผลลัพธ์ที่ได้