13. Inspire othersWhether it’s a pi

13. Inspire others
Whether it’s a pick-up game of soccer, a group class at the gym, or just a run with a friend, exercise rarely happens in a bubble. And that’s good news for all of us. Studies show that most people perform better on aerobic tests when paired up with a workout buddy . Pin it to inspiration or good old-fashioned competition, nobody wants to let the other person down. In fact, being part of a team is so powerful that it can actually raise athletes’ tolerances for pain . Even fitness beginners can inspire each other to push harder during a sweat session, so find a workout buddy and get moving!

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

13. แรงบันดาลใจให้ผู้อื่นไม่ว่าจะเป็นเกมรถคลากลุ่มที่โรงยิม หรือเพียงแค่ทำงานกับเพื่อน ฟุตบอล ออกกำลังกายไม่ค่อยเกิดในฟอง และที่เป็นข่าวดีสำหรับเรา การศึกษาแสดงว่า คนส่วนใหญ่ทำดีเมื่อจับคู่ขึ้นกับเพื่อนออกกำลังกายแอโรบิกทดสอบ ตรึงแรงบันดาลใจในการแข่งขันดีไม ไม่มีใครอยากให้คนอื่นลง ในความเป็นจริง เป็นส่วนหนึ่งของทีมงานได้มีประสิทธิภาพมากว่า มันจริงสามารถยกของนักกีฬาการยอมรับในความเจ็บปวด เริ่มต้นออกกำลังกายแม้กระทั่งสามารถสร้างแรงบันดาลใจเพื่อผลักดันยากระหว่างเซสชันเหงื่อ เพื่อค้นหาเพื่อนออกกำลังกาย และรับย้าย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

13. อื่น ๆ สร้างแรงบันดาลใจ
ไม่ว่าจะเป็นเกมที่รถกระบะของฟุตบอลระดับกลุ่มที่โรงยิมหรือเพียงแค่การทำงานกับเพื่อนออกกำลังกายไม่ค่อยเกิดขึ้นในฟอง และนั่นก็เป็นข่าวที่ดีสำหรับเราทุกคน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่ทำงานได้ดีขึ้นในการทดสอบแอโรบิกเมื่อจับคู่กับเพื่อนออกกำลังกาย ขามันจะเป็นแรงบันดาลใจหรือการแข่งขันที่ดีสมัยเก่าไม่มีใครอยากที่จะให้คนอื่นลง ในความเป็นจริงเป็นส่วนหนึ่งของทีมงานที่มีประสิทธิภาพเพื่อให้มันจริงสามารถเพิ่มความคลาดเคลื่อนนักกีฬาสำหรับความเจ็บปวด แม้เริ่มต้นออกกำลังกายสามารถสร้างแรงบันดาลใจของแต่ละคนที่จะผลักดันให้หนักขึ้นในช่วงเซสชั่นเหงื่อเพื่อหาเพื่อนออกกำลังกายและได้รับการย้าย!

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

13 . สร้างแรงบันดาลใจให้ผู้อื่น
ไม่ว่าจะเป็นเกมรับของ ฟุตบอล กลุ่มเรียนที่โรงยิม หรือแค่วิ่งกับเพื่อน ออกกำลังกายไม่ค่อยเกิดในฟอง และนั่นก็เป็นข่าวดีสำหรับพวกเราทุกคน การศึกษาแสดงให้เห็นว่าคนส่วนใหญ่แสดงได้ดีในแบบแอโรบิก เมื่อจับคู่กับการออกกําลังกายเพื่อน ขาเป็นแรงบันดาลใจ หรือ การแข่งขัน เชยดี ไม่มีใครอยากให้คนอื่นลง ในความเป็นจริงการเป็นส่วนหนึ่งของทีมช่างที่มีประสิทธิภาพ มันจริงสามารถเพิ่มนักกีฬากับความเจ็บปวด แม้แต่ออกกำลังกายผู้เริ่มต้นสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้แต่ละอื่น ๆเพื่อผลักดันยากระหว่างเหงื่อเซสชันเพื่อหาเพื่อนออก และรับย้าย !