Intensity was determined by asking

Intensity was determined by asking the participant to determine on a 0 (no effort) to 10 (breathing hard, cannot talk while exercising) scale the intensity of each exercise session. Their partners received calls every other week to encourage exercise and track their progress. These phone calls averaged 11 minutes in length.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ความเข้มกำหนด โดยขอให้ผู้เข้าร่วมการตรวจสอบบน 0 (ไม่แรง) 10 (หายใจหนัก ไม่พูดคุยขณะออกกำลังกาย) ขนาดความเข้มของแต่ละช่วงออกกำลังกาย คู่รับโทรศัพท์ทุกสัปดาห์เพื่อส่งเสริมให้ออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าของพวกเขา โทรศัพท์เหล่านี้ averaged ความยาว 11 นาที

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ความเข้มถูกกำหนดโดยขอให้ผู้เข้าร่วมในการตรวจสอบเมื่อวันที่ 0 (ไม่มีความพยายาม) ถึง 10 (หายใจอย่างหนักไม่สามารถพูดคุยขณะออกกำลังกาย) ขนาดความรุนแรงของแต่ละเซสชั่นการออกกำลังกาย พันธมิตรของพวกเขาได้รับโทรศัพท์ทุกสัปดาห์เพื่อส่งเสริมให้การออกกำลังกายและติดตามความคืบหน้าของพวกเขา โทรศัพท์เหล่านี้เฉลี่ย 11 นาทีในระยะเวลา

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ความ ตั้งใจ โดยขอให้ผู้เข้าร่วมในการเป็น 0 ( ไม่มีความพยายาม ) ถึง 10 ( หายใจลำบาก ไม่สามารถพูดขณะออกกำลังกาย ) ระดับความเข้มของการออกกำลังกายแต่ละครั้ง ของพันธมิตรได้รับสายทุกสัปดาห์เพื่อส่งเสริมการออกกำลังกาย และติดตามความคืบหน้าของพวกเขา เหล่านี้โทรศัพท์เฉลี่ย 11 นาทีในความยาว