The exercise was demonstrated and s

The exercise was demonstrated and supervised by an experienced trainer. Completing 10 sets of 10 repetitions took approximately 10 minutes for all participants.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ออกกำลังกายถูกแสดง และดูแลโดยพี่เลี้ยงที่มีประสบการณ์ จบการทำซ้ำ 10 ชุด 10 ใช้เวลาประมาณ 10 นาทีสำหรับผู้เข้าร่วมทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

การออกกำลังกายก็แสดงให้เห็นและดูแลโดยครูฝึกที่มีประสบการณ์ การดำเนินการ 10 ชุด 10 ซ้ำใช้เวลาประมาณ 10 นาทีสำหรับผู้เข้าร่วมทั้งหมด

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

การออกกำลังกายที่พบและดูแลโดยครูฝึกที่มีประสบการณ์ จบ 10 ชุด 10 repetitions ใช้เวลาประมาณ 10 นาที สำหรับผู้เข้าร่วมทั้งหมด .