ยังให้ปริมาณไขมันที่ต่ำมาก จึงนับว่

ยังให้ปริมาณไขมันที่ต่ำมาก จึงนับว่าเป็นอาหารที่เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนักตัว
แกงส้มนอกจากจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานและไขมันต่ำแล้ว ยังเป็นแหล่งที่สำคัญของใยอาหาร ซึ่งมาจากการใส่ผักชนิดต่างๆ ลงไป จึงมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายของร่างกายคนเรา

นอกจากนี้ การกินผักสีต่างๆ ยังทำให้ร่างกายได้รับสารพฤกษเคมี เช่น แคโรทีนอยด์ ฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายอีกด้วย

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ยังให้ปริมาณไขมันที่สูงสุดต่ำมากจึงนับว่าได้เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับคุณผู้ที่ต้องการลดหรือควบคุมน้ำหนักคุณตัว
แกงส้มนอกจากจะเป็นอาหารที่ให้พลังงานและไขมันสูงสุดต่ำแล้วยังเป็นทางคดีแหล่งที่สำคัญของใยอาหารซึ่งมาจากเนชั่หัวเรื่อง: การใส่ผักชนิด ต่างๆลงไปจึงมีประโยชน์ต่อระบบผู้ซื้อสินค้าขับถ่ายของร่างกายของคุณคนเรา

นอกจากนี้หัวเรื่อง: การกินผักสีต่างๆยังทำให้ร่างกายได้รับสารพฤกษเคมีเช่นแคโรตั้งทีหนังสือนอยด์ฟลาโวหนังสือนอยด์ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระเป็นในห้างหุ้นส่วนจำกัดร่างกายอีก ด้วย