All breads including wholemeal and granary bread, chapattis and bagels
Potatoes, plantain, yam , sweet potato, squash and cassava
• Breakfast cereals
• Rice, couscous, Bulgar wheat, maize, cornmeal
• Noodles, pasta
• Beans and pulses can be eaten as part of this group
• Other grains e.g. oats, millet, barley etc.
ขนมปังทั้งหมดรวมทั้ง wholemeal และขนมปังฉาง chapattis
และเบเกิลมันฝรั่ง, กล้า, มันเทศ, มันเทศ,
สควอชและมันสำปะหลัง•อาหารเช้าซีเรียล•ข้าวเส้นก๋วยเตี๋ยว,
ข้าวสาลี Bulgar
ข้าวโพดข้าวโพด•ก๋วยเตี๋ยวพาสต้า•ถั่วและพัลส์ที่สามารถรับประทานได้เป็นส่วนหนึ่ง
ของกลุ่มนี้•ธัญพืชอื่น ๆ เช่นข้าวโอ๊ต, ข้าวฟ่างข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ
การแปล กรุณารอสักครู่..

ขนมปัง wholemeal และขนมปังทั้งหมด รวมถึงโรงแรมและ chapattis , เบเกิล
มันฝรั่ง , กล้วยหักมุก , มันแกว , มันเทศ , สควอชและมันสำปะหลัง
-
- อาหารเช้าธัญพืช ข้าว เส้นก๋วยเตี๋ยว , ข้าวสาลี , บัลการ์ข้าวโพด , แป้งข้าวโพด
-
- บะหมี่ พาสต้า ถั่วและถั่วสามารถรับประทานเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มธัญพืชเช่นข้าวโอ๊ต -
อื่น ๆ ข้าวฟ่าง ข้าวบาร์เลย์ ฯลฯ
,
การแปล กรุณารอสักครู่..
