Materials and methodsParticipantsTw

Materials and methods

Participants
Twelve recreationally trained males (age, 32 ± 7.5 years; height, 175 ± 7.3 cm; mass, 82.2 ± 7.16 kg) volunteered to participate in the exercise trial. The subjects reported being low caffeine users, consuming ≤2 doses of caffeinated beverages daily. All participants were fully informed of the nature and possible risks of the study before giving written consent. The Waikato Institute of Technology Ethics Committee approved the experimental protocol.

Experimental protocol
Experiment 1
The participants attended 4 sessions within a 10-day period at a testing laboratory. The first session acted as a familiarization session so the participants could become accustomed to the repeated sprint effort protocol, and written informed consent forms were obtained. Water was used as a mouth rinse in this initial session. Anthropometric data were collected and a health questionnaire (Physical Activity Readiness Questionnaire) was administered. The remaining sessions acted as test trial sessions, with the participants performing the repeated sprint effort protocol between 0900 h and 1200 h under 1 of the following 3 conditions: carbohydrate mouth rinse (6% w/v glucose solution), caffeine mouth rinse (1.2% w/v caffeine solution), or placebo mouth rinse (noncaloric saccharin solution). The caffeine and carbohydrate solutions were made up in an equivalent saccharin solution to make them indistinguishable. The participants were instructed to not participate in any intense activity for 24 h prior to the testing session. Furthermore, 2 h of fasting were enforced prior to the testing session, and caffeinated products were forbidden on testing days. All testing sessions for a given participant were performed at the same time of day in a double-blinded, randomized, cross-over design, and each session was separated by at least 48 h.

The cycle sprint exercise was based on a previously reported reliable protocol for peak power (McGawley and Bishop 2006). Briefly, after a 5-min warm-up on a calibrated Monark cycle ergometer, the participant swirled the prescribed mouth-rinse solution in his mouth for 5 s before expectorating into a waste container. He was then required to pedal at 50 r·min−1 before being given a verbal countdown to commence a 6-s maximal sprint effort with a resistance of ∼10% of body mass applied to the front wheel. Five 6-s sprints were completed, with 24 s of unloaded pedalling between each effort. During each 24-s period of active recovery, additional 5-s mouth rinses were performed. Peak and mean power output data were calculated from the motion of the flywheel, and a rating of perceived exertion (RPE) (Borg et al. 1987) and maximal heart rate (HR) (S810i, Polar, New Zealand) were collected at the completion of exercise.

Experiment 2
Eight participants from experiment 1 (4 of whom were identified as caffeine responders) returned to compare a mouth rinse containing both carbohydrate and caffeine with a carbohydrate-only solution in a balanced, double-blinded, cross-over fashion. The participants attended 2 sessions within a 5-day period at the testing laboratory, and each session was separated by at least 48 h. The experimental testing protocol and instructions were identical to those in experiment 1, and all testing sessions for a given participant were performed at the same time of day. The 2 mouth rinses were composed of saccharin solutions identical to those used in experiment 1, with the addition of either 6% w/v glucose solution (carbohydrate mouth-rinse condition) or 6% w/v glucose solution with 1.2% w/v caffeine (caffeine-plus-carbohydrate mouth-rinse condition).

Statistical analyses
The dependent variables were log-transformed before analysis to reduce nonuniformity of errors, with effects derived by back transformation as percentage changes (Hopkins et al. 2009), and a repeated-measures analysis of variance (ANOVA) was used to compare dependent variables among the conditions. Pairwise comparisons across time points were made among the conditions, and differences were interpreted in relation to the likelihood of exceeding the smallest worthwhile change (Cohen's effect size (ES)), with individual change thresholds for each variable. Differences in the means of each measure were assessed by dividing the changes by the appropriate between-athlete SD. Magnitudes of the standardized effects were interpreted using thresholds of 0.2, 0.6, and 1.2 for small, moderate, and large, respectively (Hopkins et al. 2009). Standardized effects of between –0.19 and 0.19 were termed trivial. To make inferences about the large-sample value of an effect, the uncertainty in the effect was expressed as 90% confidence limits. An effect was deemed unclear if the confidence interval overlapped the thresholds for both small positive and small negative effects. The significance level was set at p ≤ 0.05.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วัสดุและวิธีการผู้เข้าร่วมTwelve ฝึกอบรมชาย recreationally (อายุ 32 ± 7.5 ปี 175 ± ความสูง 7.3 ซม. มวล 82.2 ± 7.16 กิโลกรัม) volunteered เข้าร่วมการทดลองออกกำลังกาย หัวข้อรายงานผู้ใช้คาเฟอีนต่ำ ใช้ ≤2 ปริมาณของเครื่องดื่ม caffeinated ทุกวัน ผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับแจ้งอย่างเต็มความเสี่ยงลักษณะและเป็นไปได้ของการศึกษาก่อนที่จะยินยอมให้ ไวกาโต้สถาบันของเทคโนโลยีจรรยาบรรณคณะกรรมการอนุมัติโพรโทคอลทดลองโพรโทคอลการทดลองทดลอง 1ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมเซสชัน 4 ภายในระยะเวลา 10 วันที่ห้องปฏิบัติการทดสอบ รอบแรกได้ปฏิบัติเป็นช่วงการปฐมนิเทศเพื่อให้ผู้เข้าร่วมอาจกลายเป็นคุ้นเคยกับโพรโทคอลพยายามวิ่งซ้ำ และเขียนแบบฟอร์มแจ้งความยินยอมได้รับ มีใช้น้ำเป็นการล้างปากในช่วงนี้เริ่มต้น Anthropometric ข้อมูลถูกเก็บรวบรวม และมีจัดการแบบสอบถามสุขภาพ (ทางกายภาพกิจกรรมพร้อมแบบสอบถาม) รอบเวลาที่เหลือดำเนินเป็นช่วงทดสอบทดลอง กับผู้เข้าร่วมดำเนินการโพรโทคอลพยายามวิ่งซ้ำระหว่าง 0900 h และ h 1200 1 ภายใต้เงื่อนไขต่อไปนี้ 3: ล้างปากคาร์โบไฮเดรต (แก้ปัญหาน้ำตาลกลูโคส 6% w/v), คาเฟอีนล้างปาก (แก้ปัญหาคาเฟอีน 1.2% w/v), หรือยาหลอกล้างปาก (แซกคารีน noncaloric โซลูชั่น) คาเฟอีนและคาร์โบไฮเดรตโซลูชั่นแปลงค่าในโซลูชันแซกคารีนเทียบเท่าการให้จำแนกไม่ได้ ผู้เข้าร่วมถูกสั่งให้มีส่วนร่วมในกิจกรรมใด ๆ รุนแรงใน 24 ชมก่อนเวลาทดสอบ นอกจากนี้ h 2 ศีลถูกบังคับก่อนรอบทดสอบ และผลิตภัณฑ์ caffeinated ถูกห้ามในวันทดสอบ รอบเวลาในการทดสอบทั้งหมดสำหรับผู้เข้าร่วมให้ดำเนินในเวลาเดียวกันของวันในการออกแบบที่มองไม่ เห็นคู่ randomized ข้ามไป และแต่ละเซสชันถูกคั่น ด้วยน้อย 48 hออกกำลังกายวิ่งรอบเป็นไปตามโพรโทคอลที่เชื่อถือได้รายงานไปก่อนหน้านี้สำหรับพลังงานสูงสุด (McGawley และบาทหลวง 2006) สั้น ๆ หลัง 5 นาทีอุ่นเครื่องบนที่ calibrated Monark วงจร ergometer เรียน swirled ล้างปากกำหนดโซลูชันในปากสำหรับ 5 s ก่อน expectorating เป็นที่เก็บขยะ จากนั้นเขาถูกต้องที่ 50 r·min−1 คันก่อนที่จะได้รับการนับถอยหลังด้วยวาจาเข้าวิ่งสูงสุด 6 s ความพยายามกับความต้านทานของ ∼10% ของร่างกายโดยรวมกับล้อหน้า 5 6 s sprints ได้เสร็จสมบูรณ์ มี 24 ของ pedalling ระหว่างแต่ละพยายามยกเลิกการโหลด ช่วงละ 24 s ใช้งานการกู้คืน มีทำ rinses ปาก 5-s เพิ่มเติม คและพลังงานเฉลี่ยคำนวณได้จากการเคลื่อนไหวของ flywheel และคะแนนที่ใช้ออกแรงรับรู้ (RPE) (Borg et al. 1987) และอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (ชม) (S810i ขั้วโลก นิวซีแลนด์) ข้อมูลถูกเก็บรวบรวมที่เสร็จสิ้นการออกกำลังกายทดลอง 2ร่วมแปดจากทดลอง 1 (4 คนระบุเป็นคาเฟอีน responders) ส่งคืนเพื่อล้างปากที่ประกอบด้วยทั้งคาร์โบไฮเดรตและคาเฟอีน มีคาร์โบไฮเดรตเพียงโซลูชันในสมดุล มองไม่ เห็นคู่ ข้ามมากกว่าการเปรียบเทียบ ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมรอบ 2 ภายในระยะเวลา 5 วันที่ห้องปฏิบัติการทดสอบ และแต่ละเซสชันถูกคั่น ด้วยน้อย 48 h โพรโทคอลการทดสอบทดลองและคำแนะนำได้เหมือนกับผู้ทดลอง 1 และรอบเวลาในการทดสอบทั้งหมดสำหรับผู้เข้าร่วมให้ดำเนินในเวลาเดียวกันของวัน Rinses ปาก 2 ถูกประกอบด้วยโซลูชั่นแซกคารีนเหมือนกับที่ใช้ในการทดลองที่ 1 กับการเพิ่มของทั้ง 6% w/v กลูโคส (คาร์โบไฮเดรตปากล้างเงื่อนไข) หรือ 6% w/v กลูโคสโซลูชันกับ 1.2% w/v คาเฟอีน (คาเฟอีนพลัสคาร์โบไฮเดรตปากล้างเงื่อนไข)วิเคราะห์ทางสถิติตัวแปรขึ้นอยู่กับถูกล็อกแปลงก่อนมาวิเคราะห์เพื่อลด nonuniformity ของข้อผิดพลาด มีผลกระทบ โดยการเปลี่ยนแปลงหลังการเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ (ฮ็อปกินส์ et al. 2009), และใช้การวัดซ้ำการวิเคราะห์ของผลต่าง (การวิเคราะห์ความแปรปรวน) ในการเปรียบเทียบขึ้นอยู่กับตัวแปรในเงื่อนไข เปรียบเทียบแพร์ไวส์ข้ามจุดเวลาเกิดขึ้นระหว่างเงื่อนไข และความแตกต่างได้แปลความหมายเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของเกินเล็กที่สุดคุ้มค่าเปลี่ยน (ของโคเฮนผลขนาด (ES)), ขีดจำกัดการเปลี่ยนแปลงแต่ละตัวแปรแต่ละ มีประเมินความแตกต่างในวิธีการของแต่ละวัด โดยแบ่งการเปลี่ยนแปลงตามความเหมาะสมระหว่างนักกีฬา Magnitudes SD. ของการมาตรฐานได้แปลผลใช้ขีดจำกัด ของ 0.2, 0.6, 1.2 ปานกลาง และขนาด ใหญ่ ตามลำดับ (ฮ็อปกินส์ et al. 2009) ลักษณะมาตรฐานของ –0.19 และ 0.19 ถูกเรียกว่าเล็กน้อย ทำ inferences เกี่ยวกับค่าตัวอย่างขนาดใหญ่ของผลกระทบ ความไม่แน่นอนในผลได้แสดงเป็นขีดจำกัดความเชื่อมั่น 90% ผลคือถือว่าชัดเจนว่าช่วงความเชื่อมั่นเหลื่อมกับขีดจำกัดสำหรับทั้งขนาดเล็กขนาดเล็ก และบวกผลลบ มีตั้งระดับนัยสำคัญที่ p ≤ 0.05

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

วัสดุและวิธีการเข้าร่วมสิบสองเพศได้รับการฝึกฝนrecreationally (อายุ 32 ± 7.5 ปีความสูง 175 ± 7.3 ซมมวล 82.2 ± 7.16 กิโลกรัม) อาสาที่จะมีส่วนร่วมในการพิจารณาคดีการออกกำลังกาย เรื่องรายงานการเป็นผู้ใช้คาเฟอีนต่ำบริโภค≤2ปริมาณของเครื่องดื่มคาเฟอีนทุกวัน ผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับแจ้งอย่างสมบูรณ์ของธรรมชาติและความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการศึกษาก่อนที่จะได้รับความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษร สถาบันเทคโนโลยี Waikato คณะกรรมการจริยธรรมได้รับการอนุมัติโครงร่างการวิจัย. โปรโตคอลการทดลองการทดลองที่ 1 ผู้เข้าร่วมเข้าร่วมประชุม 4 ภายในระยะเวลา 10 วันในการทดสอบในห้องปฏิบัติการ เซสชั่นแรกที่ทำหน้าที่เป็นเซสชั่นการทำความคุ้นเคยเพื่อให้ผู้เข้าร่วมอาจจะกลายเป็นที่คุ้นเคยกับโปรโตคอลพยายามวิ่งซ้ำและเขียนแบบฟอร์มแจ้งความยินยอมที่ได้รับ น้ำที่ใช้เป็นปากล้างในเซสชั่นนี้เริ่มต้น ข้อมูลสัดส่วนของร่างกายถูกเก็บรวบรวมและแบบสอบถามสุขภาพ (กิจกรรมการออกกำลังกายแบบสอบถามความพร้อม) เป็นยา ช่วงที่เหลือทำหน้าที่เป็นช่วงการทดลองทดสอบกับผู้เข้าร่วมการแสดงโปรโตคอลพยายามวิ่งซ้ำระหว่าง 0900 ชั่วโมงและ 1200 ชั่วโมงต่ำกว่า 1 ต่อไปนี้แอร์ 3: ปากล้างคาร์โบไฮเดรต (6% w / v แก้ปัญหากลูโคส), คาเฟอีนปากล้าง (1.2 % w / v แก้ปัญหาคาเฟอีน) หรือยาหลอกปากล้าง (noncaloric แก้ปัญหาขัณฑสกร) คาเฟอีนและโซลูชั่นคาร์โบไฮเดรตที่ถูกสร้างขึ้นในการแก้ปัญหาขัณฑสกรเทียบเท่าจะทำให้พวกเขาแยกไม่ออก ผู้เข้าร่วมประชุมได้รับคำสั่งให้ไม่ได้มีส่วนร่วมในกิจกรรมที่รุนแรงใด ๆ เป็นเวลา 24 ชั่วโมงก่อนที่จะเซสชั่นการทดสอบ นอกจาก 2 ชั่วโมงของการอดอาหารถูกบังคับใช้ก่อนที่จะเซสชั่นการทดสอบและผลิตภัณฑ์มีคาเฟอีนไม่ได้รับอนุญาตในวันที่ทดสอบ ทุกช่วงการทดสอบผู้เข้าร่วมได้รับการดำเนินการในเวลาเดียวกันของวันในสองครั้งที่ตาบอดสุ่มออกแบบข้ามและเซสชั่นแต่ละคนถูกแยกจากกันโดยอย่างน้อย 48 ชม. การออกกำลังกายรอบวิ่งที่ได้รับขึ้นอยู่กับการรายงานก่อนหน้านี้ที่เชื่อถือได้ โปรโตคอลสำหรับการใช้พลังงานสูงสุด (McGawley บิชอป 2006) สั้น ๆ หลังจาก 5 นาทีอบอุ่นขึ้นในการสอบเทียบ ergometer วงจร Monark ผู้เข้าร่วมหมุนวนการแก้ปัญหาปากล้างที่กำหนดไว้ในปากของเขาเป็นเวลา 5 ก่อน expectorating ลงในภาชนะเสีย เขาถูกต้องแล้วจะเหยียบที่ 50 อาร์· 1 นาทีก่อนที่จะได้รับการนับถอยหลังด้วยวาจาที่จะเริ่มความพยายามวิ่ง 6 s สูงสุดที่มีความต้านทานของ ~ 10% ของมวลร่างกายนำไปใช้กับล้อหน้า ห้า 6 ลมพัด s เสร็จสมบูรณ์ 24 ของการใช้ถีบถอดระหว่างความพยายามในแต่ละ ในแต่ละระยะเวลา 24 วินาทีของการกู้คืนที่ใช้งาน rinses 5 ของปากเพิ่มเติมได้ดำเนินการ Peak และหมายถึงข้อมูลที่กำลังขับจะถูกคำนวณจากการเคลื่อนไหวของล้อและคะแนนของออกแรงรับรู้ (RPE) (แอนเดอ et al. 1987) และอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด (HR) (S810i ขั้วโลก, นิวซีแลนด์) ที่ถูกเก็บรวบรวมที่ ความสำเร็จของการออกกำลังกาย. การทดลองที่ 2 แปดผู้เข้าร่วมจากการทดลองที่ 1 (4 ของผู้ที่ถูกระบุว่าเป็นที่ตอบรับคาเฟอีน) กลับไปเปรียบเทียบปากล้างที่มีทั้งคาร์โบไฮเดรตและคาเฟอีนด้วยโซลูชั่นคาร์โบไฮเดรตเฉพาะในสมดุลดับเบิลตาบอดแฟชั่นข้ามไป . ผู้เข้าร่วมเข้าร่วม 2 ครั้งภายในระยะเวลา 5 วันที่ห้องปฏิบัติการทดสอบและเซสชั่นแต่ละคนถูกแยกจากกันโดยอย่างน้อย 48 ชั่วโมง โปรโตคอลการทดลองทดสอบและคำแนะนำเหมือนกับผู้ที่อยู่ในการทดลองที่ 1 และการประชุมสำหรับผู้เข้าร่วมการทดสอบได้รับการดำเนินการในเวลาเดียวกันของวัน 2 ปากล้างประกอบด้วยโซลูชั่นขัณฑสกรเหมือนกับที่ใช้ในการทดลองที่ 1 กับการเพิ่มขึ้นของทั้ง 6% w / v แก้ปัญหาน้ำตาลกลูโคส (คาร์โบไฮเดรตสภาพปากล้าง) หรือ 6% w / v แก้ปัญหาน้ำตาลกลูโคสกับ 1.2% w / v คาเฟอีน (คาเฟอีนบวกคาร์โบไฮเดรตสภาพปากล้าง). สถิติวิเคราะห์ตัวแปรขึ้นอยู่กับที่ได้รับเข้าสู่ระบบเปลี่ยนก่อนที่จะวิเคราะห์เพื่อลด nonuniformity ข้อผิดพลาดที่มีผลกระทบมาจากการเปลี่ยนแปลงหลังการเปลี่ยนแปลงร้อยละ (ฮอปกินส์ et al. 2009) และการทำซ้ำ -measures การวิเคราะห์ความแปรปรวน (ANOVA) ถูกใช้ในการเปรียบเทียบตัวแปรตามเงื่อนไขในหมู่ เปรียบเทียบจากจำนวนข้ามจุดเวลาที่ถูกสร้างขึ้นมาในหมู่เงื่อนไขและความแตกต่างที่ถูกตีความในความสัมพันธ์กับโอกาสของการเปลี่ยนแปลงที่เกินคุ้มค่าที่เล็กที่สุด (ขนาดผลของโคเฮน (ES)) โดยมีเกณฑ์การเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคลสำหรับแต่ละตัวแปร ความแตกต่างในวิธีการของแต่ละมาตรการที่ถูกประเมินโดยการหารการเปลี่ยนแปลงโดยระหว่างนักกีฬา SD ขนาดของผลกระทบที่ได้มาตรฐานถูกตีความโดยใช้เกณฑ์ 0.2, 0.6 และ 1.2 สำหรับขนาดเล็กปานกลางและขนาดใหญ่ตามลำดับ (ฮอปกินส์ et al. 2009) ผลกระทบของมาตรฐานระหว่าง -0.19 และ 0.19 ถูกเรียกว่าจิ๊บจ๊อย ที่จะทำให้การหาข้อสรุปเกี่ยวกับค่าขนาดใหญ่ตัวอย่างของผลกระทบต่อความไม่แน่นอนในผลที่ได้แสดงเป็นขีด จำกัด ของความเชื่อมั่น 90% ผลก็ถือว่าไม่มีความชัดเจนว่าช่วงความเชื่อมั่นซ้อนทับเกณฑ์ทั้งผลกระทบในเชิงบวกและขนาดเล็กที่มีขนาดเล็ก ระดับนัยสำคัญที่ถูกตั้งไว้ที่หน้า≤ 0.05

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วัสดุและวิธีการเข้าร่วม


12 ตัว เพื่อความบันเทิงผ่านการฝึกอบรม ( อายุ 32 ± 7.5 ปี ความสูง 175 ± 7.3 ซม. มวล 82.2% ± 7.16 กก. ) อาสาที่จะมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายที่ทดลอง เรื่องรายงานการใช้คาเฟอีนต่ำ การบริโภค≤ 2 doses ของเครื่องดื่ม caffeinated ทุกวันผู้เข้าร่วมทั้งหมดได้รับทราบอย่างเต็มที่ของธรรมชาติและความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการศึกษาก่อนที่จะให้ความยินยอมเป็นลายลักษณ์อักษร . ที่สถาบันเทคโนโลยีของคณะกรรมการได้รับการอนุมัติขั้นตอนการทดลอง .



( ทดลองการทดลองที่ 1 ผู้เข้าร่วม 4 ครั้งภายใน 10 วัน ระยะเวลาในการทดสอบทางห้องปฏิบัติการเซสชั่นแรกทำเหมือนคุ้นเคยเซสชันเพื่อให้ผู้เข้าร่วมได้กลายเป็นที่คุ้นเคยกับการทำซ้ำ Sprint ความพยายามของโปรโตคอลและเขียนแจ้งเอกสารที่ได้รับ น้ำที่ใช้เป็นปากบ้วนในช่วงแรกนี้ ข้อมูลสัดส่วน เก็บข้อมูลและแบบสอบถามสุขภาพ ( กิจกรรม แบบสอบถามความพร้อมทางกายภาพ ) คือเท่าไหร่ช่วงที่เหลือ ทำหน้าที่ทดสอบทดลองการประชุมกับผู้เข้าร่วมแสดงซ้ำ Sprint ความพยายามพิธีสารระหว่าง 0900 H และ 1200 H ได้ที่ 1 ดังต่อไปนี้ 3 เงื่อนไข : คาร์โบไฮเดรตปากสะอาด ( 6 % W / V สารละลายกลูโคส ) , คาเฟอีนปากบ้วน ( 1.2 % W / V คาเฟอีนโซลูชั่น ) หรือยาหลอก ปากสะอาด ( โซลูชั่น ขัณฑสกร noncaloric )คาเฟอีนและคาร์โบไฮเดรตโซลูชั่นถูกสร้างขึ้นในโซลูชั่นเทียบเท่าขัณฑสกรให้อก ผู้ที่ถูกสั่งให้เข้าร่วมกิจกรรมใด ๆที่รุนแรงสำหรับ 24 ชั่วโมงก่อนการทดสอบครั้ง นอกจากนี้ 2 H ของการอดอาหารถูกบังคับใช้ก่อนการทดสอบ เซสชั่น และผลิตภัณฑ์ที่มีคาเฟอีน เป็นสิ่งต้องห้ามในการทดสอบวันทั้งหมดทดสอบเพื่อให้ผู้เข้าร่วมการประชุมได้ในเวลาเดียวกันของวันในดับเบิลตาบอด , randomized , ข้ามการออกแบบ และแต่ละครั้งก็แยกจากกันโดยอย่างน้อย 48 ชั่วโมง

รอบวิ่งออกกำลังกายได้ตามรายงานก่อนหน้านี้ที่เชื่อถือได้รับอำนาจสูงสุด ( mcgawley บิชอป 2006 ) สั้นๆ หลังการอุ่นเครื่อง 5 นาทีในการสอบเทียบ monark วัดรอบ ,ผู้เข้าร่วม swirled ที่ปากล้างสารละลายในปากของเขา 5 ก่อนที่จะ expectorating เป็นเศษภาชนะ เขาก็ต้องเหยียบที่ 50 R ด้วย มิน − 1 ก่อนที่จะให้นับถอยหลังเพื่อเริ่มใช้ 6-s สูงสุด Sprint ความพยายามกับความต้านทานของ∼ 10% ของมวลร่างกายใช้กับล้อหน้า 5 6-s sprints เสร็จ ,กับ 24 ของแรงถีบระหว่างแต่ละความพยายาม ในแต่ละช่วงของงาน 24-s กู้เพิ่มเติม 5-s ปาก rinses การวิจัย สูงสุด และ หมายถึงข้อมูล พลังงานที่ได้จากการเคลื่อนไหวของล้อ และคะแนนการรับรู้การออกแรง ( RPE ) ( Borg et al . 1987 ) และอัตราการเต้นหัวใจสูงสุด ( HR ) ( s810i , ขั้วโลก , นิวซีแลนด์ ) เป็นข้อมูลที่สมบูรณ์ของการออกกำลังกาย ผลการทดลองที่ 2


แปดผู้เข้าร่วมจากการทดลองที่ 1 ( 4 ผู้ที่ถูกระบุว่าเป็นคาเฟอีนบริการ ) กลับไปเปรียบเทียบ ปากสะอาดที่มีทั้งคาร์โบไฮเดรตและคาเฟอีนกับคาร์โบไฮเดรตเพียงการแก้ปัญหาในสมดุล ดับเบิลตาบอดข้าม , แฟชั่น ผู้เข้าร่วมประชุม 2 ครั้ง ภายในระยะเวลา 5 วัน ณ ห้องปฏิบัติการทดสอบ และแต่ละครั้งก็แยกจากกันโดยอย่างน้อย 48 ชั่วโมงทดลองทดสอบโปรโตคอลและขั้นตอนถูกเหมือนที่ในการทดลองที่ 1 และทดสอบเพื่อให้ผู้เข้าร่วมการประชุมได้ในเวลาเดียวกันของทุกวัน 2 ปาก rinses ได้แก่ขัณฑสกร โซลูชั่น เหมือนที่ใช้ในการทดลองที่ 1ด้วยนอกเหนือจาก 6 % W / V ( สารละลายกลูโคสคาร์โบไฮเดรตปากล้างเงื่อนไข ) หรือ 6 % W / V ในสารละลายที่มี 1.2 % W / V คาเฟอีน ( คาเฟอีนบวกคาร์โบไฮเดรตปากล้างเงื่อนไข )


ขึ้นอยู่กับการวิเคราะห์สถิติตัวแปรเปลี่ยนก่อนเข้าสู่ระบบการวิเคราะห์เพื่อลด nonuniformity ข้อผิดพลาด กับผลที่ได้โดยหลังแปลงร่างการเปลี่ยนแปลงเปอร์เซ็นต์ ( Hopkins et al . 2009 )และวัดซ้ำ การวิเคราะห์ความแปรปรวน ( ANOVA ) คือใช้ในการเปรียบเทียบตัวแปรในเงื่อนไข การเปรียบเทียบคู่ในเวลาจุดขึ้นท่ามกลางสภาพและความแตกต่างถูกตีความในความสัมพันธ์กับโอกาสที่เกินคุ้มค่าที่สุด ( เปลี่ยนขนาดของผลกระทบของโคเฮน ( ES ) กับบุคคลเปลี่ยนเกณฑ์ในแต่ละตัวแปรความแตกต่างในวิธีการของแต่ละวัดจะถูกประเมินโดยแบ่งการเปลี่ยนแปลงโดยเหมาะสมระหว่างนักกีฬา SD ขนาดของผลมาตรฐานถูกตีความโดยใช้เกณฑ์ของ 0.2 , 0.6 และ 1.2 สำหรับขนาดเล็ก กลาง และใหญ่ ตามลำดับ ( Hopkins et al . 2009 ) มาตรฐานผลระหว่าง– 0.19 และ 0.19 เป็น termed เล็กน้อยเพื่อให้ข้อสรุปเกี่ยวกับตัวอย่างใหญ่ มูลค่าของผลของความไม่แน่นอนในผลจะแสดงเป็นขีดจำกัดความเชื่อมั่น 90% ผลก็ถือว่าชัดเจนว่า ความเชื่อมั่นที่ทับซ้อนของธรณีประตู ทั้งบวกและลบขนาดเล็กขนาดเล็ก ระดับนัยสำคัญทางสถิติที่ p ≤ 0.05