6. Protein – Amaranth is a very ric

6. Protein – Amaranth is a very rich source of protein and this protein is also highly bioavailable. The protein in amaranth is more digestible than other seeds and grains and has been compared to the digestibility of milk protein.
7. Lysine – Vegetables and grains are often lacking in this essential amino acid. Amaranth has a good amount of lysine which helps the body absorb calcium, build muscle, and produce energy.
8. Fiber – Amaranth is a high fiber food. This makes it filling and means it aids digestive health, cholesterol, blood pressure, and slows the absorption of sugars to let the body keep up with energy production.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

6. โปรตีน – อมาแรนธ์เป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์มากของโปรตีนและโปรตีนนี้ก็สูง bioavailable โปรตีนในอมาแรนธ์เป็น digestible ขึ้นกว่าเมล็ดและธัญพืชอื่น ๆ และได้รับเมื่อเทียบการย่อยโปรตีนนม7. ไลซีน – ผักและธัญพืชมักจะขาดในนี้กรดอะมิโนที่จำเป็น อมาแรนธ์มีจำนวนไลซีนซึ่งร่างกายดูดซับแคลเซียม สร้างกล้ามเนื้อ และผลิตพลังงาน ได้8. ใย – อมาแรนธ์เป็นอาหารเส้นใยสูง นี้ทำให้มันบรรจุ และหมาย ถึง มันช่วยสุขภาพทางเดินอาหาร คลอเรสเตอรอล ความดันโลหิต ลดการดูดซึมน้ำตาลให้ร่างกายให้ทันกับการผลิตพลังงาน

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

6 . โปรตีน–ผักโขมเป็นแหล่งอุดมสมบูรณ์มากของโปรตีน และโปรตีนนี้ยังสูงใน . โปรตีนในผักโขมเป็นย่อยมากกว่าเมล็ดและธัญพืชอื่น ๆและมีการเปรียบเทียบการย่อยได้ของโปรตีนนม7 . ไลซีน ( ผัก และธัญพืช มักจะขาดกรดอะมิโนที่จำเป็น ผักโขมมีปริมาณที่ดีของกรดอะมิโนที่ช่วยให้ร่างกายดูดซึมแคลเซียม สร้างกล้ามเนื้อ และผลิตพลังงาน8 . ผักโขมและเส้นใยเป็นอาหารไฟเบอร์สูง นี้จะทำให้การบรรจุและหมายความว่ามันช่วยการย่อยอาหารสุขภาพ , คอเลสเตอรอล , ความดันโลหิตและชะลอการดูดซึมของน้ำตาลให้ร่างกายให้ทันกับการผลิตพลังงาน