Leafy dark greens, which include ev

Leafy dark greens, which include every vegetable that has dark green such as spinach, kale, and bok choy. They are loaded with vitamins, minerals, beta-carotene, vitamin C, folate, iron, magnesium, carotenoids, Phytonutrients, and other antioxidants,Which can reduce the risk of development of type 2 diabetes and can reduce the risk of cancer as well.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ผักสีเข้มใบเขียว ซึ่งรวมถึงทุกผักที่มีสีเขียวเข้ม เช่นผักโขม ผักคะน้า bok choy พวกเขาจะเต็มไป ด้วยวิตามิน เกลือแร่ เบต้าแคโรที วิตามินซี โฟเลต เหล็ก แมกนีเซียม แคโรทีนอยด์ สารอาหาร และอื่น ๆ สารต้านอนุมูล อิสระ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งเช่นกัน

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ใบสีเขียวเข้มซึ่งรวมถึงผักที่มีสีเขียวเข้มเช่นผักขม, ผักคะน้าและ Bok Choy ทุก พวกเขาจะเต็มไปด้วยวิตามินแร่ธาตุเบต้าแคโรทีนวิตามินซีโฟเลต, เหล็ก, แมกนีเซียม, carotenoids, phytonutrients และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคเบาหวานชนิดที่ 2 และสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

สีเขียวเข้มใบซึ่งรวมถึงทุก ผักที่มีสีเขียวเข้ม เช่น ผักโขม คะน้า และ Bok Choy . พวกเขาจะถูกโหลด ด้วยแร่ธาตุ วิตามิน เบต้าแคโรทีน วิตามินซี โฟเลท เหล็ก แมกนีเซียม คาโรทีนอยด์ , phytonutrients และสารต้านอนุมูลอิสระอื่น ๆ ซึ่งสามารถลดความเสี่ยงของการพัฒนาของโรคเบาหวานประเภท 2 และสามารถลดความเสี่ยงของโรคมะเร็งได้เป็นอย่างดี