I have a roster of five-ingredient,

I have a roster of five-ingredient, five-minute recipes that I rotate throughout the week. My favorite is a super-quick fish and veggies dish: Sear a filet of fish—I love a chunky piece of black cod—skin-side down. Then scatter your favorite veggies around the filet. It's ridiculously easy, quick, and is a great source of protein, healthy fats, and vegetables

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

นามของสูตรส่วน ผสมห้า ห้านาทีที่ฉันหมุนตลอดทั้งสัปดาห์แล้ว ฉันชอบเป็นอาหารปลาและผักเตอร์รุ่นด่วน: Sear เธชปลา — รักชิ้นหนา ๆ ของ cod ดำ — ด้านผิวลง จากนั้น กระจายผักของคุณชื่นชอบสถานเธช มันเป็น ridiculously ง่าย รวดเร็ว และเป็นแหล่งดีของโปรตีน ไขมันสุขภาพ ผัก และ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ฉันมีบัญชีรายชื่อของห้าส่วนผสมสูตรห้านาทีที่ฉันหมุนตลอดทั้งสัปดาห์ ที่ฉันชอบคือปลาซุปเปอร์รวดเร็วและผักจาน: เฉาเสต็กเนื้อของปลาฉันรักชิ้นอ้วนดำปลาผิวด้านลง แล้วกระจายผักที่คุณชื่นชอบรอบเนื้อนิ่ม มันเป็นเรื่องง่ายขันรวดเร็วและเป็นแหล่งที่ดีของโปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและผัก

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผมมีรายชื่อของห้าส่วนประกอบ ห้านาที สูตรที่ผมหมุนตลอดทั้งสัปดาห์ ที่ชื่นชอบของฉันเป็นปลาเร็วสุดและ veggies จาน : เซียร์เป็นเส้น fish-i รักชิ้นเป็นก้อนสีดำคอดผิวด้านข้างลง แล้วกระจายผักที่คุณชื่นชอบรอบฟิ . มันง่ายขันที่รวดเร็ว และเป็นแหล่งที่ดีของไขมันสุขภาพโปรตีนผัก