The American College of Sports Medi

The American College of Sports Medicine, while acknowledging that severely
deconditioned older adults may prefer to begin with a low-intensity program such
as twice weekly PRT, advises that frequency and intensity be increased to achieve
an overall moderate-to-heavy-intensity goal

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

วิทยาลัยอเมริกันของเวชศาสตร์การกีฬา ในขณะที่จิตที่รุนแรงผู้ใหญ่ deconditioned เก่าอาจต้องเริ่ม ด้วยความเข้มต่ำโปรแกรมดังกล่าวเป็นสองสัปดาห์ PRT ให้คำแนะนำที่ ความถี่และความรุนแรงจะเพิ่มให้มีเป้าหมายโดยรวมปานกลางไปหนักความเข้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

อเมริกันวิทยาลัยเวชศาสตร์การกีฬาในขณะที่ยอมรับว่ารุนแรง
deconditioned
ผู้สูงอายุอาจต้องการที่จะเริ่มต้นกับโปรแกรมความเข้มต่ำดังกล่าวเป็นครั้งที่สองPRT
รายสัปดาห์แนะนำว่าความถี่และความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้บรรลุเป้าหมายโดยรวมปานกลางถึงหนักเข้ม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

วิทยาลัยกีฬาเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกาขณะที่ยอมรับว่าอย่างรุนแรง
deconditioned ผู้สูงอายุอาจต้องการเริ่มต้นด้วยโปรแกรม low-intensity เช่น
ขณะที่ PRT รายสัปดาห์สอง แนะว่า ความถี่และความรุนแรงจะเพิ่มขึ้นเพื่อให้บรรลุ
โดยรวมปานกลางถึงเป้าหมายความเข้มหนัก