THERE IS JUST ONE MORE AGREEMENT, B

THERE IS JUST ONE MORE AGREEMENT, BUT IT’S THE one that allows
the other three to become deeply ingrained habits. The fourth agreement is
about the action of the first three: Always do your best.
Under any circumstance, always do your best, no more and no less. But keep
in mind that your best is never going to be the same from one moment to the
next. Everything is alive and changing all the time, so your best will sometimes
be high quality, and other times it will not be as good. When you wake up
refreshed and energized in the morning, your best will be better than when you
are tired at night. Your best will be different when you are healthy as opposed
to sick, or sober as opposed to drunk. Your best will depend on whether you
are feeling wonderful and happy, or upset, angry, or jealous.
In your everyday moods your best can change from one moment to another,
from one hour to the next, from one day to another. Your best will also change
over time. As you build the habit of the four new agreements, your best will
become better than it used to be.
Regardless of the quality, keep doing your best — no more and no less than
your best. If you try too hard to do more than your best, you will spend more
energy than is needed and in the end your best will not be enough. When you
overdo, you deplete your body and go against yourself, and it will take you
longer to accomplish your goal. But if you do less than your best, you subject
yourself to frustrations, self-judgment, guilt, and regrets.
Just do your best — in any circumstance in your life. It doesn’t matter if you
are sick or tired, if you always do your best there is no way you can judge
yourself. And if you don’t judge yourself there is no way you are going to suffer
from guilt, blame, and self-punishment. By always doing your best, you will
break a big spell that you have been under.
There was a man who wanted to transcend his suffering so he went to a
Buddhist temple to find a Master to help him. He went to the Master and asked,
“Master, if I meditate four hours a day, how long will it take me to transcend?”
The Master looked at him and said, “If you meditate four hours a day,
perhaps you will transcend in ten years.”
Thinking he could do better, the man then said, “Oh, Master, what if I
meditated eight hours a day, how long will it take me to transcend?”
The Master looked at him and said, “If you meditate eight hours a day,
perhaps you will transcend in twenty years.”
“But why will it take me longer if I meditate more?” the man asked.
The Master replied, “You are not here to sacrifice your joy or your life. You
are here to live, to be happy, and to love. If you can do your best in two hours
of meditation, but you spend eight hours instead, you will only grow tired, miss
the point, and you won’t enjoy your life. Do your best, and perhaps you will
learn that no matter how long you meditate, you can live, love, and be happy.”

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

นั่นเป็นเพียงหนึ่งในข้อตกลงมากขึ้น แต่ก็เป็นหนึ่งที่ช่วยให้
คนอื่นอีกสามจะกลายเป็นนิสัยที่ฝังลึก ข้อตกลงที่สี่คือ
เกี่ยวกับการกระทำของทั้งสามครั้งแรก: เสมอทำดีที่สุดของคุณ.
ภายใต้สถานการณ์ใด ๆ มักจะทำดีที่สุดของคุณไม่มากและไม่น้อย แต่เก็บไว้
ในใจว่าดีที่สุดของคุณจะไม่ไปจะเหมือนกันจากช่วงเวลาหนึ่งไป
ต่อไป ทุกสิ่งที่มีชีวิตอยู่และเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาดังนั้นที่ดีที่สุดของคุณอาจจะ
เป็นที่มีคุณภาพสูงและครั้งอื่น ๆ มันจะไม่ดี เมื่อคุณตื่นขึ้นมา
สดชื่นและมีชีวิตชีวาได้ในตอนเช้าดีที่สุดของคุณจะดีขึ้นกว่าเมื่อคุณ
จะเหนื่อยในเวลากลางคืน ดีที่สุดของคุณจะแตกต่างกันเมื่อคุณมีสุขภาพดีเมื่อเทียบกับ
การป่วยหรือมีสติเมื่อเทียบกับเมา ดีที่สุดของคุณจะขึ้นอยู่กับว่าคุณ
มีความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมและมีความสุขหรือไม่พอใจโกรธหรืออิจฉา.
ในอารมณ์ประจำวันของคุณดีที่สุดของคุณสามารถเปลี่ยนจากช่วงเวลาหนึ่งไปยังอีก
จากหนึ่งชั่วโมงถัดไปจากวันหนึ่งไปยังอีก ดีที่สุดของคุณนอกจากนี้ยังจะมีการเปลี่ยนแปลง
อยู่ตลอดเวลา ขณะที่คุณสร้างนิสัยในสี่ข้อตกลงใหม่ที่ดีที่สุดของคุณจะ
กลายเป็นดีขึ้นกว่าที่เคยเป็น.
โดยไม่คำนึงถึงคุณภาพให้ทำดีที่สุดของคุณ - ไม่มากและไม่น้อยกว่า
ดีที่สุดของคุณ ถ้าคุณพยายามที่ยากเกินไปที่จะทำอะไรได้มากกว่าที่ดีที่สุดของคุณคุณจะใช้จ่ายมากขึ้น
พลังงานกว่าเป็นสิ่งจำเป็นและในท้ายที่สุดดีที่สุดของคุณจะไม่เพียงพอ เมื่อคุณ
หักโหมคุณหมดสิ้นลงร่างกายของคุณและไปกับตัวเองและมันจะนำคุณ
อีกต่อไปเพื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ แต่ถ้าคุณทำน้อยกว่าที่ดีที่สุดของคุณคุณเรื่อง
. ตัวเองให้ผิดหวังตัดสินตัวเองรู้สึกผิดและเสียใจ
เพียงแค่ทำดีที่สุดของคุณ - ในกรณีใด ๆ ในชีวิตของคุณ มันไม่สำคัญว่าถ้าคุณ
ป่วยหรือเหนื่อยถ้าคุณมักจะทำดีที่สุดของคุณมีวิธีที่คุณสามารถตัดสินไม่มี
ตัวเอง และถ้าคุณไม่ได้ตัดสินด้วยตัวคุณเองมีวิธีที่คุณจะไม่ประสบ
จากความผิดโทษและลงโทษตัวเอง โดยมักจะทำอย่างดีที่สุดของคุณคุณจะ
ทำลายคาถาใหญ่ที่คุณได้รับภายใต้.
มีชายคนหนึ่งที่อยากจะก้าวข้ามความทุกข์ทรมานของเขาเพื่อให้เขาไปเป็น
วัดในพุทธศาสนาที่จะหาอาจารย์ที่จะช่วยเขา เขาเดินไปที่โทและถามว่า
"Master ถ้าผมนั่งสมาธิสี่ชั่วโมงต่อวันนานแค่ไหนก็จะพาฉันจะก้าวข้าม?"
เดอะมาสเตอร์มองไปที่เขาและกล่าวว่า "ถ้าคุณนั่งสมาธิสี่ชั่วโมงต่อวัน,
บางทีคุณอาจจะก้าวข้าม ในสิบปี. "
คิดว่าเขาสามารถทำอะไรได้ดีกว่าคนที่แล้วกล่าวว่า" โอ้ Master, ถ้าฉัน
ครุ่นคิดวันละแปดชั่วโมงนานแค่ไหนก็จะพาฉันจะก้าวข้าม? "
เดอะมาสเตอร์มองไปที่เขาและกล่าวว่า" ถ้า คุณนั่งสมาธิวันละแปดชั่วโมง,
บางทีคุณอาจจะก้าวข้ามในอีกยี่สิบปี. "
" แต่ทำไมมันจะพาฉันอีกต่อไปถ้าผมนั่งสมาธิมากขึ้น? "คนที่ถาม.
เดอะมาสเตอร์ตอบว่า" คุณไม่ได้อยู่ที่นี่ที่จะเสียสละความสุขหรือชีวิตของคุณ . คุณ
อยู่ที่นี่จะมีชีวิตอยู่จะมีความสุขและรัก หากคุณสามารถทำดีที่สุดของคุณในอีกสองชั่วโมง
ของการทำสมาธิ แต่คุณใช้จ่ายแปดชั่วโมง แต่คุณจะเติบโตเหนื่อยพลาด
จุดและคุณจะไม่สนุกกับชีวิตของคุณ ทำดีที่สุดของคุณและบางทีคุณอาจจะ
ได้เรียนรู้ว่าไม่ว่าระยะเวลาที่คุณนั่งสมาธิไม่มีคุณสามารถมีชีวิตอยู่ความรักและมีความสุข. "