Eating healthy foods is essential to promote a healthy body. Consume a healthy diet, such as vegetables, fruits, fish, nuts, lean meat. Don't forget to drinks 8 glasses a day. it's make your a good health. Avoid junk foods,such as salted snack foods, gum, candy, sweet desserts, fried fast food, and hamburgers, because junk foods. And avoid smoking and heavy alcoholic drinks.which make us lethargic,dull,sickness . Many people suffer from sickness like diabetes, cancer, obesity.
การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญในการส่งเสริมสุขภาพร่างกาย กินอาหารที่ดีต่อสุขภาพเช่นผัก, ผลไม้, ปลา, ถั่ว, เนื้อไม่ติดมัน อย่าลืมที่จะดื่ม 8 แก้วต่อวัน ก็จะทำให้มีสุขภาพที่ดีของคุณ หลีกเลี่ยงอาหารขยะเช่นเค็มขนมขบเคี้ยว, หมากฝรั่ง, ขนม, ขนมหวาน, อาหารจานด่วนทอดและแฮมเบอร์เกอร์เพราะอาหารขยะ และหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และแอลกอฮอล์หนัก drinks.which ทำให้เราเซื่องซึมเบื่อเจ็บป่วย หลายคนประสบความเจ็บป่วยเช่นโรคเบาหวานโรคมะเร็งโรคอ้วน
การแปล กรุณารอสักครู่..