Maximizing vVO2max through training

Maximizing vVO2max through training will increase the running speeds which correspond to a given percentage of VO2max and will improve performance since athletes tend to use similar percentages of VO2max for a given exercise duration (Jones and Carter, 2000). Thus, vVO2max can be very useful for the determination of the intensity of training programs.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

เพิ่ม vVO2max ที่ผ่านการฝึกอบรมจะเป็นเพิ่มความเร็วในการทำงาน ที่สอดคล้องกับเปอร์เซ็นต์ของ VO2max จะเพิ่มประสิทธิภาพเนื่องจากนักกีฬามีแนวโน้มที่จะ ใช้เปอร์เซ็นต์คล้ายของ VO2max สำหรับระยะเวลาการออกกำลังกายกำหนด (โจนส์และคาร์เตอร์ 2000) ดังนั้น vVO2max จะมีประโยชน์มากสำหรับการกำหนดความเข้มของการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

เพิ่ม vVO2max ผ่านการฝึกอบรมจะช่วยเพิ่มความเร็วในการทำงานซึ่งสอดคล้องกับอัตราร้อยละที่กำหนดของ VO2max และจะปรับปรุงประสิทธิภาพการทำงานตั้งแต่นักกีฬามักจะใช้อัตราร้อยละที่คล้ายกันของ VO2max สำหรับระยะเวลาการออกกำลังกายที่กำหนด (โจนส์และคาร์เตอร์, 2000) ดังนั้น vVO2max จะมีประโยชน์มากสำหรับการวัดค่าความเข้มของโปรแกรมการฝึกอบรม

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

เพิ่ม vvo2max ผ่านการฝึกอบรมจะเพิ่มความเร็วในการทํางานให้สอดคล้องกับธรรมชาติ ให้ ค่า เรียน วิทย์ และจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพ เนื่องจากนักกีฬามักจะใช้เปอร์เซ็นต์เหมือนกัน เรียน วิทย์ ให้ระยะเวลาการออกกำลังกาย ( โจนส์และคาร์เตอร์ , 2000 ) ดังนั้น vvo2max จะมีประโยชน์มากสำหรับการวิเคราะห์ปริมาณความเข้มของโปรแกรมการฝึกอบรม