Why detox?Following a detox plan ca

Why detox?

Following a detox plan can do wonders to what's left of your body and mind. Detoxifying cleanses the body, re-invigorates the system, provides an energy boost and gets us feeling healthy again.

Even if you're relatively health- conscious, detoxifying once in a while is still important to give your body a rest from chemicals that are caused by inorganic food and the environment.

According to South Australian nutritionist Marilyn Foran, "the idea of a detox is to modify the way we currently eat with the aim of clearing an overload of toxins from the digestive system, circulatory system and other organs or cells in the body."

Benefits of detoxing

Increased alertness, vitality, vigour, improved immunity to infection, higher libido and a younger look.

Exercise and detox

"If the detoxification program is combined with a sensible exercise program, then there may be a reduction in cellulite and a loss of weight," says Marilyn. But getting rid of toxin build-up isn't all fun and games. Detoxifying requires commitment and discipline, so yes, that means looking past the garlic bread, chocolates and caffeine just to name a few of the typically restricted foods.

Side effects

Detox often produces some unpleasant side effects. Sydney naturopath Margaret O'Brien explains that initially people may feel fatigue, nausea and diarrhoea as toxins are expelled from the body. Headaches are also common as our systems go through caffeine and refined sugar withdrawals. The side effects are stronger with more radical detox plans such as juice fasting or eating only brown rice and water. Symptoms also vary according to your diet, living conditions and the amount of toxins you have.

There are many products on the market that promise to clean out your system in a few weeks, give you more energy and improve the function of the kidneys, liver, bowel and stomach. They come in different shapes, sizes and prices, and while there are a few radical programs, others are quite feasible and there are even some you can literally sleep through.

Detox diets

Pharmacy shelves reveal a range of products available for those wanting to embark on a home detox program. One such product is Quick Cleanse, a 15-day program that includes a meal and exercise plan as well as herbal supplements. The program recommends that you avoid meat, animal products, caffeine, alcohol, sugar and processed foods while eating more fruit and vegetables, whole grains and a small portion of fish.

But instead of spending money on home detox programs, Margaret recommends seeking a nutritionist or naturopath who can draw up a personal detox diet according to your individual needs and lifestyle.

"Remember we are all individuals and what suits one person does not necessarily suit another and a detox plan worked out for an individual is clearly more beneficial as it will be designed according to his or her particular needs and health," says Margaret. This way, you'll get an individual eating plan along with cleansing herbs and teas and any other minerals your body needs to detox.

Fasting

One of the more popular forms is the juice fast with various length programs from a few days to a few weeks. These plans can be found on the internet, magazines and books, such as Caroline Wheater's The Juicing Detox Diet. But if you're going to go radical, it's recommended you first consult a naturopath, nutritionist or other health professional before you start.

Retreats

If you want to go cold turkey but don't think you have the will power, you can always head to a fasting camp where you won't have access to a refrigerator. At Detox for Life Health Retreat, guests enjoy plant cleansing and herbal detoxification while fasting on organic fruit and vegetable juices for nine days on the Noosa Coast. For something truly hardcore, head to the infamous fasting retreats in Thailand where you fast without any food - only water and herbal teas, plus a daily colonic irrigation.

Sweating it out with FAR infra-red saunas

Don't confuse these with conventional saunas. FAR infra-red sauna manufacturers say they're the most effective way to get a full body detox. They also claim other benefits such as: stress relief, cellulite and fat reduction (burning 600 calories per 30-minute session). This helps to get rid of stretch marks, acne, rashes, varicose veins, allergies; helps with pain relief, diabetes, blood circulation, menopause, PMS, healing of scar tissue and more. They don't use ultraviolet radiation or any other harmful thing. However, due to the heat, pregnant women and people with multiple sclerosis shouldn't use them. If you have any illnesses, please consult your doctor before using one.

Oriental style

According to Chinese medicine, there are over 60 acupuncture points on the sole of the foot, most of which are reflective zones of our internal organs. That is, a certain point on the foot represents the liver while another reflects the intestines and yet another, the spine, and so on. Chinese medicine practitioners believe the soles of the feet are the best place to remove toxins. To do this, they attach foot patches containing natural ingredients like bark and vinegar that help to draw out waste from the body overnight. By morning, the white patches will have turned grey or even black in colour, indicating the absorption of chemicals from the body.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

ทำไมต้องดีท็อกซ์?

ตามแผนการดีท็อกซ์สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์ไปสิ่งที่เหลือของร่างกายและจิตใจได้ ล้างพิษ cleanses ร่างกาย invigorates ระบบใหม่ มีการเพิ่มพลังงาน และให้เรารู้สึกมีสุขภาพดีอีกด้วย

ถ้าคุณค่อนข้างสุขภาพจำกัด ล้างพิษนาน ๆ จะยังคงต้องให้ร่างกายของคุณพักผ่อนจากสารเคมีที่เกิดจากอาหารอนินทรีย์และสิ่งแวดล้อม

ตามใต้ออสเตรเลียนักโภชนาการมาริลีน Foran "ความคิดในการดีท็อกซ์คือการ ปรับเปลี่ยนวิธีที่เรากินอยู่กับจุดมุ่งหมายของการโอเวอร์โหลดของสารพิษในระบบย่อยอาหาร ระบบไหลเวียนโลหิต และอื่น ๆ อวัยวะ หรือเซลล์ในร่างกายการล้าง"

ประโยชน์ของ detoxing

เพิ่มเตรียมพร้อม พลัง เฟะ ปรับปรุงภูมิคุ้มกันการติดเชื้อ ความใคร่สูง และมีอายุดู

ออกกำลังกายและดีท๊อกซ์

"ถ้าโปรแกรมล้างพิษพร้อมกับโปรแกรมออกกำลังกายที่เหมาะสม จากนั้นอาจมีลดเซลลูไลท์และการสูญเสียน้ำหนัก กล่าวว่า มาริลีน แต่การกำจัดสารพิษเกิดไม่ใช่ความสนุกและเกมทั้งหมด ล้างพิษจำเป็นต้องมีความมุ่งมั่นและวินัย ใช่ ที่หมายถึงมองเลยขนมปังกระเทียม ช็อกโกแลตและคาเฟอีนเพียงเพื่อชื่อไม่กี่อาหารจำกัดโดยทั่วไป

ผลข้างเคียง

ดีท็อกซ์มักก่อให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างไม่ นักธรรมซิดนีย์โอไบรอันมาร์กาเร็ตอธิบายที่ตอนแรกคนอาจรู้สึกเมื่อยล้า คลื่นไส้ และท้องเสียเป็นสารพิษที่ออกมาจากร่างกาย อาการปวดหัวก็ทั่วไป ตามระบบของเราผ่านคาเฟอีนและน้ำตาลกลั่นถอน ผลข้างเคียงแข็งแกร่งกับแผนการดีท็อกซ์รุนแรงมากขึ้นเช่นน้ำอดอาหาร หรือกินเฉพาะข้าวกล้องและน้ำ อาการแตกต่างกันตามอาหารของคุณ สภาพความเป็นอยู่ และจำนวนสารพิษคุณมี

มีหลายผลิตภัณฑ์ในตลาดที่จะทำความสะอาดระบบของคุณในไม่กี่สัปดาห์ ให้พลังงานมากขึ้น และปรับปรุงการทำงานของไต ตับ ลำไส้ และกระเพาะอาหาร พวกเขามาในรูปร่างต่าง ๆ ขนาด และราคา และในขณะที่มีบางโปรแกรมที่รุนแรง จะค่อนข้างเป็นไปได้ และแม้จะมีบางคุณสามารถนอนหลับอย่างแท้จริงผ่าน

ดีท๊อกซ์อาหาร

เภสัชศาสตร์ชั้นแสดงช่วงของผลิตภัณฑ์สำหรับผู้ที่ไปบ้านล้างพิษ หนึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นลบ อย่างรวดเร็ว โปรแกรม 15 วันที่มีแผนการรับประทานอาหารและออกกำลังกายเป็นอาหารเสริมสมุนไพร โปรแกรมแนะนำให้ คุณหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์สัตว์ คาเฟอีน แอลกอฮอล์ น้ำตาล และอาหารแปรรูปในขณะรับประทานอาหารมากกว่าผลไม้ และผัก ธัญพืช และส่วนหนึ่งของปลา

แต่แทนที่ จะใช้จ่ายเงินในโปรแกรมดีท็อกซ์บ้าน มาร์กาเร็ตแนะนำกำลังนักโภชนาการหรือนักธรรมที่เป็นส่วนตัวดีท็อกซ์ตามความจำเป็นและวิถีชีวิตของคุณสามารถวาด

"จำไว้ว่า เราเป็นบุคคลทั้งหมด และอะไรเหมาะกับคนไม่จำเป็นต้องตรงกับอีกทำออกมาสำหรับแต่ละแผนดีท็อกซ์จะชัดเจนมากกว่าประโยชน์ที่จะออกแบบตามความต้องการเฉพาะของ ตนและสุขภาพ,"ว่า มาร์กาเร็ต ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับแผนการรับประทานอาหารแต่ละพร้อมกับสบู่สมุนไพร และชา และแร่อื่น ๆ ที่ร่างกายต้องการดีท็อกซ์ด้วย

Fasting

แบบที่นิยมมากขึ้นอย่างใดอย่างหนึ่งเป็นน้ำรวดเร็วกับหลากหลายความยาวโปรแกรมจากกี่วันกี่สัปดาห์ แผนเหล่านี้สามารถพบได้บนอินเตอร์เน็ต นิตยสาร และ หนังสือ เช่นแคโรไลน์ Wheater Juicing ดีท๊อกซ์อาหาร แต่ถ้าคุณกำลังจะไปรุนแรง ไม่เป็นนักธรรม นักโภชนาการ หรือแพทย์อื่นก่อนที่คุณเริ่มต้นได้คุณดูก่อน

เข้าเงียบ

ไปตุรกีเย็น แต่ไม่คิดว่า คุณมีอำนาจที่จะ คุณสามารถเสมอมุ่งหน้าไปค่ายถือศีลอดที่คุณไม่ต้องเข้าตู้เย็นได้ ที่ดีท๊อกซ์สำหรับชีวิตเฮลท์รีทรีท พักโรงงานทำความสะอาดและล้างพิษด้วยสมุนไพรขณะถือศีลอดในผักและผลไม้อินทรีย์วันเก้าฝั่งนู ตัวอย่างฮาร์ดคอร์ หัวถือศีลอดอับอายรีทรีทส์ในไทยที่คุณอย่างรวดเร็วโดยไม่มีอาหาร - น้ำเท่านั้น และชาสมุนไพร บวกกับวัน colonic ชลประทาน.

ตากระตุกจะออกกับฟาร์ซาวน่าซาว

ไม่สับสนด้วยซาวน่าทั่วไป ซาวน่าไกลซาวผู้ผลิตว่า เป็นวิธีมีประสิทธิภาพสูงสุดได้ดีท็อกซ์ร่างกายเต็ม พวกเขายังอ้างผลประโยชน์อื่น ๆ เช่น: ความเครียดบรรเทา เซลลูไลท์ และลดไขมัน (เขียน 600 แคลอรี่ต่อ 30 นาทีช่วง) ซึ่งช่วยกำจัดเครื่องหมายยืด สิว หนา ขอด โรคภูมิ แพ้ ช่วย ด้วยบรรเทาอาการปวดหลัง โรคเบาหวาน ไหลเวียนของเลือด วัยทอง PMS รักษารอยแผลเป็นเนื้อเยื่อและอื่น ๆ พวกเขาไม่ใช้รังสีอัลตราไวโอเลตรังสีหรือสิ่งอันตรายอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความร้อน หญิงตั้งครรภ์และคนที่ มีหลายเส้นโลหิตตีบไม่ควรใช้พวกเขา ถ้าคุณมีโรคใด ๆ กรุณาปรึกษาแพทย์ก่อนใช้

งาม

ตามแพทย์แผนจีน มีอยู่กว่า 60 จุดฝังเข็มบนเล่ของเท้า ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเขตพื้นที่สะท้อนของอวัยวะภายในของเรา นั่นคือ จุดบนเท้าแทนตับในขณะที่อีกสะท้อนให้เห็นถึงลำไส้ และ ยังอีก กระดูกสันหลัง และอื่น ๆ ผู้แพทย์แผนจีนเชื่อว่า พื้นเท้ามีการเอาสารพิษ การทำเช่นนี้ พวกเขาแนบแพทช์เท้าประกอบด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นเปลือกและน้ำส้มสายชูที่ช่วยวาดออกเสียจากตัวค้างคืน โดยตอนเช้า แพทช์สีขาวจะได้เปิดสีเทา หรือสีดำได้สี การดูดซึมของสารเคมีจากตัวบ่งชี้การ

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

ทำไมดีท็อกซ์? ต่อไปนี้การวางแผนการดีท็อกซ์สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์กับสิ่งที่เหลือของร่างกายและจิตใจของคุณ ขับสารพิษทำความสะอาดร่างกายอีกครั้ง invigorates ระบบให้เพิ่มพลังงานและได้รับความรู้สึกที่เรามีสุขภาพดีอีกครั้งแม้ว่าคุณจะค่อนข้างใส่ใจสุขภาพสารพิษครั้งในขณะที่ยังคงเป็นสิ่งสำคัญที่จะให้ร่างกายของคุณส่วนที่เหลือจากสารเคมีที่มี ที่เกิดจากอาหารนินทรีย์และสิ่งแวดล้อมตามที่นักโภชนาการใต้ออสเตรเลียมาริลีนลึกล้ำ "ความคิดในการดีท็อกซ์คือการปรับเปลี่ยนวิธีการในปัจจุบันที่เรากินโดยมีวัตถุประสงค์ของการล้างสารพิษเกินจากระบบย่อยอาหารระบบไหลเวียนเลือดและอวัยวะอื่น ๆ หรือ เซลล์ในร่างกาย. " ประโยชน์ของ detoxing ความระมัดระวังเพิ่มพลังความแข็งแรงมีภูมิคุ้มกันโรคที่ดีขึ้นในการติดเชื้อสูงขึ้นและความใคร่ดูอายุน้อยกว่าการออกกำลังกายและดีท็อกซ์"หากโปรแกรมล้างพิษจะรวมกับโปรแกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้วอาจจะมีการลดลงของ ในเซลลูไลท์และการสูญเสียน้ำหนัก "มาริลีนกล่าวว่า แต่การกำจัดสารพิษสร้างขึ้นจะไม่สนุกและเกมทั้งหมด สารพิษที่ต้องใช้ความมุ่งมั่นและมีระเบียบวินัยดังนั้นใช่ว่าหมายถึงการมองอดีตขนมปังกระเทียม, ช็อคโกแลตและคาเฟอีนเพียงเพื่อชื่อไม่กี่ของอาหารที่มักจะ จำกัดผลข้างเคียงดีท็อกซ์มักจะก่อให้เกิดผลข้างเคียงบางอย่างไม่เป็นที่พอใจ ซิดนีย์โอไบรอันมาร์กาเร็ naturopath อธิบายว่าในตอนแรกคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้า, คลื่นไส้และท้องเสียเป็นสารพิษจะถูกขับออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังมีอาการปวดหัวร่วมกันเป็นระบบของเราผ่านคาเฟอีนและน้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์ถอน ผลข้างเคียงที่แข็งแกร่งกับรุนแรงมากขึ้นแผนดีท็อกซ์เช่นการอดอาหารน้ำผลไม้หรือกินเพียงข้าวสีน้ำตาลและน้ำ อาการยังแตกต่างกันไปตามอาหารของคุณสภาพความเป็นอยู่และปริมาณของสารพิษที่คุณต้องมีผลิตภัณฑ์จำนวนมากในตลาดที่สัญญาว่าจะทำความสะอาดออกจากระบบของคุณในไม่กี่สัปดาห์ที่ให้พลังงานมากขึ้นและปรับปรุงการทำงานของไตที่มีตับ ลำไส้และกระเพาะอาหาร พวกเขามาในรูปทรงแตกต่างกันขนาดและราคาและในขณะที่มีโปรแกรมรุนแรงไม่กี่คนอื่น ๆ มีความเป็นไปได้มากและมีแม้กระทั่งบางอย่างที่คุณสามารถนอนหลับได้อย่างแท้จริงผ่านการรับประทานอาหารดีท็อกซ์ชั้นวางร้านขายยาเปิดเผยช่วงของผลิตภัณฑ์ที่มีอยู่สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มดำเนินการใน โปรแกรมดีท็อกซ์ที่บ้าน หนึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเป็นอย่างรวดเร็วทำความสะอาดซึ่งเป็นโปรแกรม 15 วันที่มีการรับประทานอาหารและการวางแผนการออกกำลังกายที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร โปรแกรมแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ผลิตภัณฑ์จากสัตว์, คาเฟอีน, น้ำตาลแอลกอฮอล์และอาหารแปรรูปในขณะที่การกินผลไม้มากขึ้นและผัก, ธัญพืชและส่วนเล็ก ๆ ของปลาแต่แทนที่จะใช้จ่ายเงินในโปรแกรมดีท็อกซ์ที่บ้านมาร์กาเร็แนะนำหานักโภชนาการ หรือ naturopath ที่สามารถดึงขึ้นอาหารดีท็อกซ์ส่วนบุคคลตามความต้องการของแต่ละบุคคลและการดำเนินชีวิต"จำเราเป็นบุคคลและสิ่งที่เหมาะกับคนคนหนึ่งที่ไม่จำเป็นต้องเหมาะกับการควบคุมและวางแผนการดีท็อกซ์ทำงานออกสำหรับบุคคลที่เป็นประโยชน์มากขึ้นอย่างเห็นได้ชัดในขณะที่มันจะ ได้รับการออกแบบตามความต้องการเฉพาะของเขาหรือเธอและสุขภาพ "มาร์กาเร็กล่าวว่า ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับการวางแผนการรับประทานอาหารแต่ละพร้อมกับการทำความสะอาดสมุนไพรและชาและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่ร่างกายของคุณต้องการที่จะดีท็อกซ์ถือศีลอดหนึ่งในรูปแบบที่นิยมมากขึ้นเป็นน้ำผลไม้ได้อย่างรวดเร็วด้วยโปรแกรมต่างๆจากระยะเวลาไม่กี่วันไปไม่กี่สัปดาห์ . แผนเหล่านี้สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ตนิตยสารและหนังสือเช่นแคโรไลน์วีทเตอร์ของคั้นน้ำดีท็อกซ์อาหาร แต่ถ้าคุณกำลังจะไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงก็ขอแนะนำให้คุณปรึกษาแรก naturopath นักโภชนาการหรือสุขภาพอื่น ๆ มืออาชีพก่อนที่จะเริ่มRetreats ถ้าคุณต้องการที่จะไปไก่งวงเย็น แต่ไม่คิดว่าคุณมีอำนาจที่จะคุณสามารถหัวเสมอ ไปที่ค่ายการอดอาหารที่คุณจะไม่สามารถเข้าถึงตู้เย็น ที่ดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพชีวิต Retreat แขกผู้เข้าพักเพลิดเพลินกับการทำความสะอาดและล้างพิษจากพืชสมุนไพรในขณะที่อดอาหารในผักและผลไม้อินทรีย์น้ำผลไม้เป็นเวลาเก้าวันในนุซาโคสต์ สำหรับสิ่งที่ไม่ยอมใครง่ายๆอย่างแท้จริงมุ่งไปที่การอดอาหารเงียบน่าอับอายในประเทศไทยที่คุณได้อย่างรวดเร็วโดยไม่มีอาหารใด ๆ - น้ำเท่านั้นและชาสมุนไพรบวกชลประทานลำไส้ใหญ่เป็นประจำทุกวันเหงื่อออกด้วยอินฟาเรดซาวน่า FAR อย่าสับสนเหล่านี้กับห้องซาวน่าแบบดั้งเดิม ผู้ผลิตซาวน่า FAR อินฟาเรดกล่าวว่าพวกเขากำลังเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะได้รับดีท็อกซ์ร่างกายเต็มรูปแบบ พวกเขายังเรียกร้องผลประโยชน์อื่น ๆ เช่นการบรรเทาความเครียดเซลลูไลท์และลดไขมัน (การเผาไหม้ 600 แคลอรี่ต่อเซสชั่น 30 นาที) ซึ่งจะช่วยในการกำจัดรอยแตกลายสิวผื่นเส้นเลือดขอดเป็นโรคภูมิแพ้; ช่วยให้มีการบรรเทาอาการปวดโรคเบาหวาน, การไหลเวียนโลหิตวัยหมดประจำเดือน PMS, การรักษาเนื้อเยื่อแผลเป็นและอื่น ๆ พวกเขาไม่ได้ใช้รังสีอัลตราไวโอเลตหรือสิ่งที่เป็นอันตรายอื่น ๆ แต่เนื่องจากความร้อน, หญิงตั้งครรภ์และผู้ที่มีหลายเส้นโลหิตตีบไม่ควรใช้พวกเขา หากคุณมีอาการเจ็บป่วยใด ๆ โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้อย่างใดอย่างหนึ่งสไตล์โอเรียนเต็ลตามที่แพทย์แผนจีนมีกว่า 60 จุดฝังเข็มบนฝ่าเท้าซึ่งส่วนใหญ่เป็นโซนสะท้อนของอวัยวะภายในของเรา นั่นคือจุดหนึ่งในการเดินเท้าเป็นตับในขณะที่อีกคนหนึ่งสะท้อนให้เห็นถึงลำไส้และอีกกระดูกสันหลังและอื่น ๆ ผู้ปฏิบัติงานการแพทย์แผนจีนเชื่อว่าฝ่าเท้าเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการกำจัดสารพิษ การทำเช่นนี้พวกเขาแนบแพทช์เท้าที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติเช่นเปลือกไม้และน้ำส้มสายชูที่ช่วยในการวาดของเสียออกจากร่างกายได้ในชั่วข้ามคืน โดยเช้าวันที่แพทช์สีขาวจะได้เปิดสีเทาหรือแม้กระทั่งสีดำแสดงให้เห็นการดูดซึมของสารเคมีออกจากร่างกาย

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ทำไมต้องดีท็อกซ์ ?

ต่อไปนี้แผนดีท็อกซ์สามารถทำสิ่งมหัศจรรย์เพื่อที่เหลือของร่างกายและจิตใจ ล้างพิษจากร่างกายอีก invigorates ระบบให้เพิ่มพลังงานและทำให้เรารู้สึกมีสุขภาพดีอีกครั้ง

ถ้าคุณค่อนข้างสุขภาพ - จิตสำนึก กระตุ้นครั้งในขณะที่ยังคงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายส่วนที่เหลือจากสารเคมีที่เกิดจากอาหารเคมีและสิ่งแวดล้อม .

จากออสเตรเลียใต้ นักโภชนาการ มาริลีน ฟอเริ่น " ความคิดของการดีท็อกซ์ คือ การปรับเปลี่ยนวิธีการขณะนี้เรากินกับจุดมุ่งหมายของการโอเวอร์โหลดของสารพิษจากระบบย่อยอาหาร ระบบหมุนเวียนโลหิตและอวัยวะหรือเซลล์ต่างๆ ในร่างกาย ประโยชน์ของ detoxing ต้อง "



เพิ่มความตื่นตัว , พลัง , ความแข็งแรง , ปรับปรุงภูมิคุ้มกัน การติดเชื้อ , ความใคร่ที่สูงขึ้นและดูอ่อนกว่าวัย และดีท็อกซ์



การออกกําลังกาย" ถ้าโปรแกรมการล้างพิษรวมกับการออกกำลังกายที่เหมาะสมแล้ว อาจช่วยลดเซลลูไลท์ และการสูญเสียน้ำหนัก , กล่าวว่า " มาริลีน แต่กำจัดสารพิษสะสมไม่ใช่เรื่องสนุกและเกม นี้ต้องมีความมุ่งมั่นและวินัย ดังนั้น ใช่ นั่นหมายความว่า มองผ่านขนมปังกระเทียม , ช็อคโกแลตและคาเฟอีนเพียงชื่อไม่กี่ของอาหารโดยเฉพาะ

ผลข้างเคียง

ดีท็อกซ์มักจะผลิตบางส่วนที่ไม่พึงประสงค์ผลข้างเคียง ผู้รักษาโรคโดยไม่ใช้ยา มาร์กาเร็ตซิดนีย์โอไบรอันอธิบายว่าตอนแรกคนอาจรู้สึกอ่อนเพลีย คลื่นไส้และท้องเสียเป็นสารพิษจะถูกขับออกมาจากร่างกาย อาการปวดหัวยังทั่วไปเป็นระบบของเราผ่านการกลั่นถอนคาเฟอีนและน้ำตาลผลข้างเคียงที่แข็งแกร่งกับรุนแรงมากขึ้น เช่น น้ำผลไม้ดีท็อกซ์ แผนการอดอาหารหรือกินแต่ข้าวและน้ำ อาการยังแตกต่างกันไปตามอาหารของคุณ สภาพที่อยู่อาศัย และปริมาณของสารพิษที่คุณ

มีผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดที่สัญญาว่าจะทำความสะอาดระบบของคุณในไม่กี่สัปดาห์ ให้พลังงานมากขึ้น และปรับปรุงการทำงานของไต , ตับ , ลำไส้และกระเพาะอาหารพวกเขามาในรูปทรงที่แตกต่างกันขนาดและราคา และในขณะที่มีโปรแกรมที่รุนแรงน้อย ผู้อื่นจะค่อนข้างเป็นไปได้และมีแม้กระทั่งบาง คุณอักษรสามารถหลับ

ดีท็อกซ์อาหาร

ร้านขายยาชั้นวางของแสดงช่วงของผลิตภัณฑ์พร้อมใช้งานสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นบ้านโปรแกรมดีท็อกซ์ . หนึ่งผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้อย่างรวดเร็วสะอาด15 วันโปรแกรมที่มีอาหารและการวางแผนการออกกำลังกายเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพร โปรแกรมแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงเนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์ , คาเฟอีน , แอลกอฮอล์ , สัตว์ , อาหารน้ำตาลและแปรรูป ขณะที่กินผลไม้มากกว่าผักและธัญพืชเป็นส่วนเล็ก ๆของปลา

แต่แทนที่จะใช้จ่ายเงินในโปรแกรมดีท็อกซ์ในบ้าน ,มาร์กาเร็ต แนะนำหานักโภชนาการหรือผู้รักษาโรคโดยไม่ใช้ยา ที่สามารถวาดขึ้นอาหารดีท็อกซ์เป็นส่วนบุคคลตามความต้องการของแต่ละไลฟ์สไตล์

" จำเราเป็นบุคคลและสิ่งที่เหมาะกับคนคนหนึ่งที่ไม่จําเป็นชุดอื่นและแผนดีท็อกซ์เป็นออกมาแต่ละคนอย่างชัดเจนมากขึ้น ประโยชน์ก็จะถูกออกแบบตาม ของเขาหรือเธอ ความต้องการเฉพาะ และสุขภาพ" ว่า มาร์กาเร็ต ด้วยวิธีนี้คุณจะได้รับแผนการกินบุคคลพร้อมกับล้างหน้าสมุนไพรและชา และแร่ธาตุอื่น ๆที่ร่างกายต้องการอาหารดีท็อกซ์



หนึ่งในรูปแบบที่เป็นที่นิยมมากขึ้นคือ น้ำผลไม้ ด้วยโปรแกรมความยาวต่าง ๆ จากสองสามวันเพื่อไม่กี่สัปดาห์ แผนเหล่านี้สามารถพบได้บนอินเทอร์เน็ต นิตยสาร และหนังสือ เช่น แคโรไลน์ วีเตอร์เป็น juicing detox อาหารแต่ถ้าคุณกำลังจะไปที่รุนแรง มันแนะนำให้คุณปรึกษาผู้รักษาโรคโดยไม่ใช้ยา นักโภชนาการ หรือสุขภาพอื่น ๆมืออาชีพก่อนที่จะเริ่มถอย



ถ้าอยากไปตุรกีเย็นแต่ไม่คิดว่าคุณมีอำนาจ คุณสามารถไปที่การอดอาหาร ค่ายที่คุณจะไม่ได้มีการเข้าถึงตู้เย็น ที่ทำความสะอาดถอยสุขภาพชีวิตแขกเพลิดเพลินไปกับพืชและสมุนไพรล้างพิษล้างหน้าในขณะที่อดอาหารในน้ำผักและผลไม้อินทรีย์สำหรับเก้าวันใน Noosa ชายฝั่ง . เรื่องไม่ยอมใครง่ายๆจริงๆ หัวคุณอดอาหารถอยในประเทศไทยที่คุณได้อย่างรวดเร็วโดยไม่ต้องอาหาร - น้ำเท่านั้น และชาสมุนไพร บวกทุกวัน สมองชลประทาน

เหงื่อมันออกไกลอินฟราเรดซาวน่า

อย่าสับสนกับซาวน่าแบบดั้งเดิม ผู้ผลิตซาวน่าไกลอินฟาเรดบอกว่า พวกเขาเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดที่จะได้รับการดีท็อกซ์ร่างกายเต็ม พวกเขายังเรียกร้องผลประโยชน์อื่น ๆเช่น : บรรเทาความเครียด , เซลลูไลท์และลดไขมัน ( เผา 600 แคลอรี่ต่อเซสชัน 30 นาที ) นี้จะช่วยให้เพื่อกำจัดเครื่องหมายยืด , สิว , ผื่น , เส้นเลือดขอด , แพ้ ; ช่วยบรรเทาอาการโรคเบาหวานการไหลเวียนโลหิตระดู , PMS , การรักษาเนื้อเยื่อแผลเป็นและเพิ่มเติม พวกเขาไม่ใช้รังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม เนื่องจากความร้อน หญิงมีครรภ์ และผู้ที่มีโรคปลอกประสาทอักเสบ ไม่ควรใช้ หากคุณมีการเจ็บป่วย กรุณาปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้อย่างใดอย่างหนึ่ง จานด่วนสไตล์



ตามแพทย์แผนจีนมี 60 กว่าจุดฝังเข็มบนฝ่าเท้า ซึ่งส่วนใหญ่เป็นโซนสะท้อนของอวัยวะภายในของเรา นั่นคือบางจุดบนเท้า หมายถึง ตับ ลำไส้ และยังสะท้อนให้เห็นถึงส่วนอื่นอีก , กระดูกสันหลัง , และดังนั้นบน ผู้ปฏิบัติงานการแพทย์จีนเชื่อว่า ฝ่าเท้าเป็นสถานที่ที่ดีที่สุดในการขจัดสารพิษที่ ที่ต้องทำแบบนี้พวกเขาแนบเท้าแพทช์ที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ เช่น เปลือกส้ม ที่ช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกายอย่างรวดเร็ว พอตอนเช้า แพทช์สีขาวจะเปลี่ยนเป็นสีเทาหรือสีดำสีแสดงการดูดซึมของสารเคมีออกจากร่างกาย