(NaturalNews) High blood pressure i

(NaturalNews) High blood pressure is an epidemic that is currently sweeping across America. The fast lifestyle of fast food, soda and stress is starting to catch up on the average American, so much so that an estimated one in every three Americans has high blood pressure. This puts them at risk of heart disease, stroke and even kidney disease. Moreover, this condition is costing the country 93.5 billion dollars in health care services.

Putting too much faith in the medical establishment to find a cure for your high blood pressure may no longer be advisable in the least. The number of prescription drugs on the market and the cascade of variations suggest that a cure for blood pressure is not in the offing anytime soon.

Despite all the consequences associated with high blood pressure, it is still a condition that is preventable and easily managed. Observing a healthy balanced diet and enjoying an active, healthy lifestyle can help avoid the risk of high blood pressure as well as reduce one that is already elevated.

High blood pressure - A package of woe

There is no one identifiable cause for high blood pressure. A combination of factors like stress, alcohol, smoking, weight and lack of physical activity seem to have to come together to produce this problem, which is further compounded by family history and age.

Although it is a condition that if left unattended could gravitate to something worse, high blood pressure is not a disease. Taking proactive measures in preventing heart diseases, stroke and even kidney disease by managing your blood pressure may be the best decision you can make today.

While the idea of drug-free high blood pressure management through the use of herbs and spices has slowly been gaining ground, it is still treated with skepticism by the medical establishment. The reliance on prescription drugs, however, has not in any way shown that high blood pressure could be cured through this manner. There are still reports by patients who are currently using drugs to manage their high blood pressure that their condition has not shown any improvement, nor their quality of life. Instead, they have to deal with side effects and drugs that are expensive to maintain.

Spice up your life

In a published study featured in the Journal of Medicine, it was revealed that common spices can protect from heart disease and the deterioration brought about by aging. In the said study, researchers discovered a connection between the phenol content of certain herbs and spices and their capacity to prevent glycation and formation of AGE compounds that are responsible for premature aging and heart disease.

As a way to manage your blood pressure, herbs and spices are a fantastic way to increase the medicinal value of your food. Below are some herbs and spices you may have been enjoying with no idea as to their value:

1. Garlic - Garlic contains allicin, a substance which has antibacterial, antioxidant, lipid lowering and anti-hypertension properties. In a pilot study made at Clinical Research Center of New Orleans on whether garlic could lower blood pressure, nine patients with severe hypertension were given a garlic preparation containing 1.3 % allicin. Sitting blood pressure fell with a significant decrease in diastolic blood pressure only five to 14 hours after the dose. Moreover, it was proven in a 2009 study that fresh garlic has more potent cardio-protective properties than processed garlic.

2. Cinnamon - Cinnamon not only prevents heart disease, it can also prevent diabetes. The Center for Applied Health Sciences in Ohio conducted a study of 22 subjects, half of which were given a 250mg of water soluble cinnamon daily while the other half were given placebo. It was discovered that those who drank cinnamon had a 13 to 23 percent increase in antioxidants connected with lowering blood sugar levels.

3. Onions - Onions contain quercetin, an antioxidant flavonol found to prevent heart disease and stroke. In a research study published in the Journal of Nutrition, subjects with hypertension experienced a decrease in their blood pressure by 7mmHg systolic and 5 mmHg diastolic as opposed to those who were taking placebo.

4. Olives - This herb is a significant part of the Mediterranean diet, recognized to be one of the healthiest in the world. Oil made from olives has been found to reduce blood pressure. In a study conducted on the importance of olive oil, Dr. L. Aldo Ferrara, Associate Professor at the Frederico II University of Naples in Italy discovered that the daily use of 40 grams of olive oil reduced the dosage of blood pressure medication in hypertensive patients by about 50 percent. Polyphenols in extra-virgin olive oil was credited for the significant reduction of blood pressure.

5. Oregano - This herb contains the compound carvacrol which has been proven to be effective against blood pressure. In a study conducted on animal subjects, by researchers from Eskisehir Osmangazi University in Turkey, carvacrol was found to reduce heart rate, mean arterial pressure as well as the systolic and diastolic blood pressures.

6. Hawthorn - This herb has been traditionally used to treat high blood pressure. In one study conducted in Reading, UK, 79 type-2 diabetic patients were randomized to receive 1200 mg of hawthorn extract while another group received medication for high blood pressure. Results revealed that patients taking hawthorn by the end of the 16th week showed a reduction in their mean diastolic pressure.

7. Cardamom- In one study published in the Indian Journal of Biochemistry and Biophysics, 20 subjects newly diagnosed with primary hypertension were administered 3 g of cardamom powder. After the end of the 3 months, all the subjects experienced feelings of well-being without any side effects. Moreover, the study was able to demonstrate that blood pressure was effectively reduced. It also improved antioxidant status while breaking down blood clots without significantly altering blood lipids and fibrinogen levels.

Taking advantage of the antioxidant and anti-inflammatory effects of spices and herbs is an excellent way to boost your body's health. Herbs have low calorie content, increase the medicinal value of your food and allow you to use natural forms of lowering blood pressure. Mix them up with your soups, salads, fish and meat and vegetable dishes. It's a healthier and cheaper alternative to keeping bottles of prescription drugs and synthetic supplements.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

(NaturalNews) ความดันโลหิตสูงเป็นโรคระบาดที่กำลังกวาดทั่วอเมริกา วิถีการดำเนินชีวิตอย่างรวดเร็วของอาหารจานด่วน, โซดาและความเครียดเริ่มที่จะจับขึ้นในอเมริกันโดยเฉลี่ยมากเพื่อที่หนึ่งประมาณในทุก ๆ สามคนอเมริกันมีความดันโลหิตสูง นี้ทำให้พวกเขาที่มีความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคไตโรคหลอดเลือดสมองและแม้กระทั่ง นอกจากนี้สภาพนี้เป็นต้นทุนประเทศ 935 พันล้านดอลลาร์ในการบริการดูแลสุขภาพ.

ใส่ความศรัทธามากเกินไปในการจัดตั้งทางการแพทย์เพื่อหาวิธีรักษาความดันโลหิตสูงของคุณอาจจะไม่แนะนำให้เลือกในอย่างน้อย จำนวนของยาตามใบสั่งแพทย์ในตลาดและน้ำตกของการเปลี่ยนแปลงให้เห็นว่าการรักษาความดันโลหิตไม่ได้อยู่ในทะเลตลอดเวลาเร็ว.

แม้จะมีผลกระทบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงมันยังคงเป็นสภาพที่สามารถป้องกันได้และจัดการได้อย่างง่ายดาย การสังเกตอาหารที่สมดุลสุขภาพดีและมีความสุขกับการใช้งานการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเช่นเดียวกับการลดการหนึ่งที่มีอยู่แล้วยกระดับความดันโลหิต

สูง -. แพคเกจของความฉิบหาย

ไม่มีสาเหตุหนึ่งที่ระบุสำหรับ ความดันเลือดสูง การรวมกันของปัจจัยเช่นความเครียดแอลกอฮอล์, การสูบบุหรี่,น้ำหนักและการขาดการออกกำลังกายดูเหมือนจะมีมาร่วมกันในการผลิตปัญหานี้ซึ่งจะประกอบไปด้วยประวัติครอบครัวและอายุ.

แม้ว่ามันจะเป็นเงื่อนไขที่ว่าถ้าทิ้งไว้อาจไหลไปยังสิ่งที่เลวร้ายยิ่งความดันโลหิตสูงไม่ได้เป็น โรค การใช้มาตรการเชิงรุกในการป้องกันโรคหัวใจโรคไตโรคหลอดเลือดสมองและแม้กระทั่งการจัดการความดันโลหิตของคุณอาจจะตัดสินใจที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำในวันนี้.

ในขณะที่ความคิดของยาฟรีการจัดการความดันโลหิตสูงผ่านการใช้สมุนไพรและเครื่องเทศได้ช้ารับการดึงดูดพื้นดินก็ยังคงได้รับการปฏิบัติ ด้วยความสงสัยว่าสถานประกอบการทางการแพทย์ การพึ่งพายาตามใบสั่งแพทย์อย่างไรก็ตามไม่ได้ในทางใดทางหนึ่งแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตสูงสามารถรักษาให้หายขาดผ่านลักษณะนี้ ยังมีรายงานผู้ป่วยที่กำลังใช้ยาเสพติดในการจัดการความดันโลหิตสูงของพวกเขาว่าสภาพของพวกเขาไม่ได้แสดงให้เห็นการปรับปรุงใด ๆ หรือคุณภาพชีวิตของพวกเขา แทนพวกเขาจะต้องจัดการกับผลข้างเคียงและยาที่มีราคาแพงในการรักษา.

เครื่องเทศขึ้นชีวิตของคุณ

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารที่โดดเด่นของยามันก็ถูกเปิดเผยว่าเ​​ครื่องเทศที่พบบ่อยสามารถป้องกันจากโรคหัวใจและการเสื่อมสภาพโดยนำเกี่ยวกับริ้วรอย ในการศึกษากล่าวว่า,นักวิจัยค้นพบความเชื่อมโยงระหว่างเนื้อหาฟีนอลของสมุนไพรและเครื่องเทศบางอย่างและความสามารถของพวกเขาเพื่อป้องกันไม่ให้ glycation และการก่อตัวของสารอายุที่มีความรับผิดชอบในการริ้วรอยก่อนวัยและโรคหัวใจ.

เป็นวิธีการในการจัดการความดันโลหิตของคุณ, สมุนไพรและเครื่องเทศ วิธีที่ยอดเยี่ยมที่จะเพิ่มค่ายาจากอาหารของคุณด้านล่างบางสมุนไพรและเครื่องเทศคุณอาจได้เพลิดเพลินกับความคิดที่ไม่เป็นค่าของพวกเขาคือ:

1 กระเทียม - กระเทียมมี allicin ซึ่งเป็นสารต้านเชื้อแบคทีเรียที่มีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยลดไขมันในเลือดและความดันโลหิตสูงคุณสมบัติต้าน- ในการศึกษานำร่องที่ทำในศูนย์การวิจัยทางคลินิกของ New Orleans กับว่ากระเทียมสามารถลดความดันโลหิต,เก้าผู้ป่วยที่มีความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงได้รับการจัดเตรียมกระเทียมมี allicin 1.3% นั่งความดันโลหิตลดลงอย่างมีนัยสำคัญกับการลดลงของความดันโลหิตเพียงห้าถึง 14 ชั่วโมงหลังจากที่ปริมาณ นอกจากนี้ยังได้รับการพิสูจน์ในการศึกษา 2009 ว่ากระเทียมสดมีคุณสมบัติในการป้องกันหัวใจและมีศักยภาพมากขึ้นกว่าการประมวลผลกระเทียม.

2อบเชย - อบเชยไม่เพียง แต่จะช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจก็ยังสามารถป้องกันโรคเบาหวาน ศูนย์สำหรับวิทยาศาสตร์ประยุกต์สุขภาพในรัฐโอไฮโอดำเนินการศึกษาจาก 22 วิชาครึ่งหนึ่งของที่ได้รับ 250mg ของอบเชยที่ละลายน้ำได้ในชีวิตประจำวันในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับยาหลอกมันก็พบว่าผู้ที่ดื่มน้ำอบเชยมีเพิ่มขึ้นร้อยละ 13-23 ในสารต้านอนุมูลอิสระที่เกี่ยวข้องกับการลดระดับน้ำตาลในเลือด.

3 หัวหอม - หัวหอมมีสาร quercetin, flavonol สารต้านอนุมูลอิสระที่พบว่าป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ในการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารโภชนาการ,วิชาที่มีความดันโลหิตสูงและลดลงในความดันโลหิตของพวกเขาโดย 7mmhg systolic และ 5 mmHg diastolic เมื่อเทียบกับบรรดาผู้ที่ได้รับยาหลอก.

4 มะกอก - สมุนไพรนี้เป็นส่วนหนึ่งที่สำคัญของอาหารเมดิเตอร์เรเนียนได้รับการยอมรับให้เป็นหนึ่งในที่ดีต่อสุขภาพในโลก น้ำมันที่ทำจากมะกอกถูกพบว่าลดความดันโลหิต ในการศึกษาความสำคัญของน้ำมันมะกอก,ดร. ล. Aldo เฟอร์รารา, รองศาสตราจารย์ที่ Frederico ii มหาวิทยาลัยเนเปิลส์ในอิตาลีพบว่าการใช้ชีวิตประจำวันของ 40 กรัมของน้ำมันมะกอกช่วยลดปริมาณของยาความดันโลหิตในผู้ป่วยความดันโลหิตสูงขึ้นประมาณร้อยละ 50 โพลีฟีนในน้ำมันมะกอกเป็นเครดิตสำหรับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของความดันโลหิต.

5ออริกาโน - สมุนไพรนี้มี Carvacrol สารประกอบซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลต่อความดันโลหิต ในการศึกษาการดำเนินการในเรื่องสัตว์โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Eskisehir Osmangazi ในไก่งวง Carvacrol พบเพื่อลดอัตราการเต้นหัวใจ, ความดันโลหิตเป็น systolic และความดันโลหิต.

6Hawthorn - สมุนไพรนี้ได้รับการประเพณีที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง ในการศึกษาหนึ่งดำเนินการในการอ่าน, UK, 79-2 ประเภทผู้ป่วยเบาหวานถูกสุ่มให้ได้รับ 1,200 มิลลิกรัมของสารสกัดจาก Hawthorn ในขณะที่คนอีกกลุ่มหนึ่งที่ได้รับการรักษาด้วยยาสำหรับความดันโลหิตสูง ผลการศึกษาพบว่าผู้ป่วยที่ได้ Hawthorn โดยปลายสัปดาห์ที่ 16 พบว่ามีการลดลงของความดัน diastolic ของพวกเขาหมายถึง.

7กระวานในการศึกษาหนึ่งที่ตีพิมพ์ในวารสารของอินเดียชีวเคมีและชีวฟิสิกส์, 20 วิชาวินิจฉัยใหม่ที่มีความดันโลหิตสูงได้รับการบริหารงานหลัก 3 กรัมของกระวานผง หลังจากจบ 3 เดือนทุกวิชาที่มีประสบการณ์ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีโดยไม่ต้องมีผลข้างเคียง ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาก็สามารถที่จะแสดงให้เห็นว่าความดันโลหิตลดลงได้อย่างมีประสิทธิภาพก็ยังปรับตัวดีขึ้นในขณะที่สถานะของสารต้านอนุมูลอิสระทำลายลงเลือดอุดตันโดยไม่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างมีนัยสำคัญไขมันในเลือดและระดับ fibrinogen.

การใช้ประโยชน์จากสารต้านอนุมูลอิสระและผลกระทบต้านการอักเสบของเครื่องเทศและสมุนไพรเป็นวิธีที่ดีที่จะส่งเสริมสุขภาพของร่างกายของคุณ สมุนไพรมีเนื้อหาแคลอรี่ต่ำเพิ่มค่ายาของอาหารของคุณและช่วยให้คุณสามารถใช้รูปแบบตามธรรมชาติของความดันโลหิตลดลง ผสมให้เข้ากันกับซุปสลัดปลาของคุณและอาหารเนื้อสัตว์และผัก มันเป็นทางเลือกที่มีสุขภาพดีและราคาถูกขวดการรักษาของยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

(NaturalNews) ความดันโลหิตสูงเป็นโรคระบาดที่กำลังกวาดทั่วอเมริกา ชีวิตอย่างรวดเร็วของอาหารจานด่วน โซดา และความเครียดเริ่มจับขึ้น โดยเฉลี่ยอเมริกัน มากว่าหนึ่งชาวอเมริกันทุกสามการประเมินมีความดันโลหิตสูง นี้ทำให้พวกเขาที่มีความเสี่ยงของโรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง และโรคไตได้ นอกจากนี้ เงื่อนไขนี้คือต้นทุนประเทศ 935 พันล้านดอลลาร์ในบริการสุขภาพ

ใส่ศรัทธามากเกินไปในสถานประกอบการทางการแพทย์เพื่อค้นหาโรคความดันโลหิตสูงอาจไม่จะแนะนำอย่างนั้น จำนวนยาในตลาดและทั้งหมดของรูปแบบแนะนำว่า การแก้สำหรับความดันโลหิตไม่ใน offing ที่ตลอดเวลาเร็ว ๆ นี้

แม้ มีผลกระทบทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูง ยังคงเป็นเงื่อนไขที่เป็น preventable และจัดการได้อย่างง่ายดาย สังเกตอาหารที่สมดุลเพื่อสุขภาพ และเพลิดเพลินกับการใช้งาน สุขภาพสามารถช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงเป็นลดที่อยู่ elevated

ความดันโลหิตสูง - แพคเกจของ woe

มีระบุสาเหตุหนึ่งสำหรับความดันโลหิตสูงได้ หลายปัจจัยเช่นความเครียด แอลกอฮอล์ บุหรี่ น้ำหนักและการขาดกิจกรรมทางกายภาพที่ดูเหมือนจะ ต้องมาร่วมกันในการผลิตปัญหานี้ ซึ่งจะเพิ่มเติมจากประวัติครอบครัวและอายุ

ถึงแม้ว่าจะเป็นสภาพที่ถ้าปล่อยไว้ไม่ได้ gravitate ให้แย่ลง ความดันโลหิตสูงไม่ใช่โรค ดำเนินมาตรการเชิงรุกในการป้องกันโรคหัวใจ แม้กระทั่งโรคไต โดยการจัดการความดันโลหิตและโรคหลอดเลือดสมองอาจตัดสินใจที่สุดวันนี้แล้ว

ในขณะที่ความคิดของการบริหารยาเพิ่มความดันโลหิตสูงโดยใช้สมุนไพรและเครื่องเทศได้ช้ารับดิน มันจะยังคงรับสงสัย โดยสถานประกอบการทางการแพทย์ได้ พึ่งยา อย่างไรก็ตาม มีไม่ในทางใดทางหนึ่งแสดงว่าความดันโลหิตสูงอาจจะช่วยกำจัดผ่านลักษณะนี้ ยังมีรายงานจากผู้ป่วยที่กำลังใช้ยาเสพติดเพื่อจัดการความดันโลหิตสูงของพวกเขาที่สภาพของพวกเขาได้ไม่แสดงใด ๆ ปรับปรุง และระดับคุณภาพชีวิตของ แทน พวกเขาต้องจัดการกับยาที่มีราคาแพงในการรักษาและผลข้างเคียง

ความเผ็ด

ในการศึกษาตีพิมพ์ในวารสารการแพทย์ มันถูกเปิดเผยว่า เครื่องเทศทั่วไปสามารถป้องกันโรคหัวใจและเสื่อมสภาพโดยอายุ ในการศึกษาดังกล่าว นักวิจัยค้นพบการเชื่อมต่อระหว่างเนื้อหาวางเครื่องเทศ และสมุนไพรบางอย่างและความสามารถในการป้องกันการก่อตัวของสารอายุที่มีริ้วรอยก่อนวัยและโรคหัวใจ glycation

เป็นวิธีการจัดการความดันโลหิต สมุนไพรและเครื่องเทศเป็นวิธียอดเยี่ยมเพื่อเพิ่มค่ายาของคุณ ด้านล่างเป็นสมุนไพรและเครื่องเทศที่คุณอาจได้กับ มีความคิดเป็นมูลค่าการ:

1 กระเทียม - กระเทียมประกอบด้วย allicin สารที่มียาปฏิชีวนะ สารต้านอนุมูลอิสระ ลดไขมัน และความดันโลหิตสูงป้องกันคุณสมบัติ ในการศึกษานำร่องที่ทำที่คลินิกวิจัยศูนย์กลางของนิวออร์ลีนส์ว่ากระเทียมสามารถลดความดันโลหิต ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงรุนแรงเก้าได้รับการเตรียมกระเทียมประกอบด้วย allicin 1.3% ห้องความดันโลหิตตก มีความดันโลหิต diastolic ลดลงอย่างมีนัยสำคัญ 5-14 ชั่วโมงหลังจากยา นอกจากนี้ มันถูกพิสูจน์ในการศึกษา 2009 ว่า กระเทียมสดมีคุณสมบัติป้องกันโรคมีศักยภาพมากขึ้นกว่าประมวลผลกระเทียม

2 ซินนามอน - อบเชยไม่เพียงป้องกันโรคหัวใจ มันยังสามารถป้องกันโรคเบาหวาน ศูนย์ใช้วิทยาศาสตร์สุขภาพในรัฐโอไฮโอดำเนินการศึกษาเรื่อง 22 ครึ่งหนึ่งของที่ได้รับการมก. 250 ของอบเชยน้ำละลายน้ำได้ทุกวันได้ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งได้รับยาหลอก เป็นการค้นพบว่า ผู้ที่ดื่มอบเชยมีการเพิ่มขึ้นร้อยละ 13-23 สารต้านอนุมูลอิสระกับการลดระดับน้ำตาลในเลือด

3 หอม - หอมประกอบด้วย quercetin, flavonol ต้านอนุมูลอิสระที่พบในการป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ในการศึกษาวิจัยที่ตีพิมพ์ในสมุดรายวัน:โภชนาการ เรื่องที่ มีความดันโลหิตสูงมีประสบการณ์ลดลงความดันโลหิตของพวกเขา โดย 7mmHg systolic และ 5 mmHg เลี้ยงตรงข้ามกับผู้ที่ได้รับยาหลอก

4 มะกอก - สมุนไพรนี้เป็นส่วนสำคัญของอาหารเมดิเตอร์เรเนียน รับรู้เป็นการหนีจากโลก พบน้ำมันที่ทำจากมะกอกเพื่อลดความดันโลหิต ในการศึกษาดำเนินการของน้ำมันมะกอก ดร. L. Aldo เฟอร์รารา รองศาสตราจารย์ที่แบบ Frederico II มหาวิทยาลัยอาณาจักรเนเปิลส์ในอิตาลีพบว่า การใช้ 40 กรัมน้ำมันมะกอกทุกวันลดขนาดของยาความดันโลหิตในผู้ป่วย hypertensive ประมาณ 50 เปอร์เซ็นต์ โพลีฟีนในน้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษถูกเครดิตสำหรับการลดลงอย่างมีนัยสำคัญของความดันโลหิต

5 หอม - สมุนไพรนี้ประกอบด้วยคาร์วาครอลผสมที่พิสูจน์แล้วว่ามีประสิทธิภาพต่อความดันโลหิต ในการศึกษาที่ดำเนินการในเรื่องของสัตว์ โดยนักวิจัยจากมหาวิทยาลัย Osmangazi แล้วกดส่งในตุรกี คาร์วาครอลพบเพื่อลดอัตราการเต้นหัวใจ หมายถึง ความดันต้วตลอดจน systolic และ diastolic ความดันเลือด

6 ใช้ฮอว์ทอร์น - สมุนไพรนี้เพื่อรักษาความดันโลหิตสูงแบบดั้งเดิม ในการศึกษาหนึ่งในอ่าน UK ผู้ป่วยโรคเบาหวานประเภท 2 79 ได้ randomized รับ 1200 มก.สารสกัดฮอว์ทอร์นขณะอื่นกลุ่มที่ได้รับยาความดันโลหิตสูง ผลการเปิดเผยว่า ผู้ป่วยใช้ฮอว์ทอร์นสิ้นสุดสัปดาห์ 16 พบว่าลดในตนหมายถึงเลี้ยงดัน

7 เม้นท์คาร์ดามอมในการศึกษาหนึ่งที่เผยแพร่ในอินเดียสมุดชีวเคมีและชีวฟิสิกส์ได้ 20 เรื่องการวินิจฉัย มีเดชหลักใหม่ได้จัดการ g 3 ผงเม้นท์คาร์ดามอม หลังสิ้นสุด 3 เดือน ทุกเรื่องประสบการณ์ความรู้สึกของความเป็นอยู่โดยไม่มีผลข้างเคียงใด ๆ นอกจากนี้ การศึกษาก็สามารถที่จะแสดงให้เห็นว่า ความดันโลหิตลดลงอย่างมีประสิทธิภาพ มันยังขึ้นสถานะสารต้านอนุมูลอิสระในขณะแบ่ง clots เลือดโดยไม่ต้องดัดแปลงโครงการเลือดและระดับไฟบริโนเจนอย่างมีนัยสำคัญ

ได้ประโยชน์ผลต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของเครื่องเทศและสมุนไพรเป็นวิธีดีเพื่อสร้างสุขภาพของร่างกาย สมุนไพรมีแคลอรี่ต่ำเนื้อหา เพิ่มมูลค่าสมุนไพรของคุณ และอนุญาตให้คุณใช้รูปแบบธรรมชาติของการลดความดันโลหิต ผสมให้เข้ากันกับของคุณซุป สลัด ปลา และเนื้อสัตว์ และผักอาหาร มันเป็นทางเลือกมีสุขภาพดี และถูกกว่าให้ขวดยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสังเคราะห์

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

( naturalnews )ความดันเลือดสูงเป็นการแพร่ระบาดที่อยู่ในมุมกว้างตรงข้ามกับอเมริกาในปัจจุบัน ไลฟ์สไตล์อย่างรวดเร็วของโซดาอาหารได้อย่างรวดเร็วและความเครียดเป็นการเริ่มต้นในการเพิ่มขึ้นในอเมริกันโดยเฉลี่ยที่มากจนคาดว่าหนึ่งในสามคนอเมริกันทุก ประเภท มีความดันโลหิตสูง โรงแรมแห่งนี้จะทำให้เขาอยู่ในความเสี่ยงของโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองและแม้แต่โรคไต ยิ่งไปกว่านั้นยังอยู่ใน สภาพ นี้มีค่าใช้จ่ายประเทศที่ 935 พันล้านดอลลาร์สรอ.ในบริการด้าน สุขภาพ .

กรีนมากเกินไปโดยสุจริตใจมากในการจัดตั้งทางการแพทย์ที่จะได้พบกับการรักษาโรคที่ความดันโลหิตสูงของคุณอาจได้รับขอแนะนำให้ใช้ในอย่างน้อยไม่ได้อีกแล้ว. จำนวนของยาเสพติดรวมทั้งการกำหนดในตลาดและเชื่อมโยงของความแตกต่างของที่ว่าการรักษาโรคที่ความดันโลหิตไม่ได้อยู่ในทะเลตอนเห็นจากฝั่งไกลลิบๆได้ทุกเวลาไม่นานนัก.

แม้ว่าจะมีผลให้ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับความดันโลหิตสูงแต่ก็ยังอยู่ใน สภาพ ที่สามารถป้องกันได้และการบริหารจัดการได้อย่างง่ายดาย สังเกตที่มี สุขภาพ ดีและเพลิดเพลินใจไปกับการรับประทานอาหารแบบ balanced ที่ใช้งานอยู่และดีต่อ สุขภาพ แบบ Lifestyle จะสามารถช่วยหลีกเลี่ยงไม่ให้ที่ความเสี่ยงของความดันโลหิตสูงรวมทั้งช่วยลดหนึ่งที่มีอยู่แล้วยกระดับ.

ความดันโลหิตสูง - แพ็คเกจของความ ฉิบหาย

ไม่มีใครสามารถระบุได้ทำให้ความดันโลหิตสูง. การผสมผสานของปัจจัยเช่นความตึงเครียดแอลกอฮอล์แบบปลอดบุหรี่น้ำหนักเบาและการขาดการออกกำลังกายเป็นการที่ต้องมาอยู่ด้วยกันเพื่อทำให้เกิดปัญหานี้ซึ่งเป็นแผนที่และประวัติครอบครัวอายุ.

ถึงแม้ว่าจะมี สภาพ ที่ว่าหากไม่มีทางด้านซ้ายจะถูกดึงดูดใจให้กับบางสิ่งบางอย่างที่แย่กว่านั้นคือความดันโลหิตสูงไม่ได้เป็นโรคได้อีก การใช้มาตรการเชิงรุกในการป้องกันไม่ให้โรคเกี่ยวกับหัวใจตีและแม้แต่โรคไตโดยการจัดการความดันโลหิตของคุณอาจเป็นการตัดสินใจที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำให้ในวันนี้.

ในขณะที่แนวคิดของการจัดการความดันโลหิตสูงยา - แบบไม่เสียค่าบริการโดยผ่านการใช้ของสมุนไพรและเครื่องเทศมีการรับชั้นล่างเป็นอย่างช้าๆจะได้รับการปฏิบัติด้วยความสงสัยโดยการจัดตั้งทางการแพทย์ที่ยังคงอยู่ การพึ่งพายาเสพติดการกำหนดอย่างไรก็ตามไม่มีในลักษณะใดๆที่แสดงว่าความดันโลหิตสูงโดยจะเป็นลักษณะนี้ ยังมีรายงานผู้ป่วยที่มีการใช้ยาเสพติดในการจัดการความดันโลหิตสูงของพวกเขาอยู่ในขณะนี้อยู่ใน สภาพ ของพวกเขาไม่มีแสดงการปรับปรุงใดๆและไม่มี คุณภาพ ชีวิต แต่พวกเขาก็มีข้อตกลงกับสิ่งเสพติดและผลกระทบจากด้านข้างที่มีราคาแพงเพื่อรักษา.

เครื่องเทศ

ชีวิตของคุณในการศึกษาซึ่งโดดเด่นอยู่ในวารสารการแพทย์ได้รับการเปิดเผยว่าเครื่องเทศทั่วไปสามารถป้องกันโรคและการเสื่อม สภาพ ที่เกิดขึ้นมาโดยอายุ ในการศึกษากล่าวว่าที่นักวิจัยพบว่าที่การเชื่อมต่อระหว่างพีทีทีฟีนอลเนื้อหาของบางอย่างสมุนไพรและเครื่องเทศของพวกเขาและความสามารถที่จะป้องกันไม่ให้ glycation และการเกิดอายุสารประกอบที่เป็นผู้รับผิดชอบก่อนวัยอันควรหรืออายุและโรค.

เป็นวิธีในการจัดการของคุณความดันโลหิตสมุนไพรและเครื่องเทศมีวิธีการที่น่ามหัศจรรย์ใจเพื่อการเพิ่มขึ้นของมูลค่าทางยาอาหารของคุณ.ด้านล่างนี้เป็นเครื่องเทศและสมุนไพรบางอย่างคุณอาจได้รับการมอบความเพลิดเพลินใจไปกับที่ไม่มีความคิดที่จะมอบความคุ้มค่า:

1 ของพวกเขา กระเทียม - กระเทียมมีสารโปแตสซียมซึ่งมีคุณสมบัติ( lipid ลดและป้องกัน - ลดความดันโลหิตสูงต่อต้านอนุมูลอิสระด้วยสารต้านฤทธิ์แบคทีเรีย ในการศึกษานำร่องที่ทำขึ้นที่ศูนย์การวิจัยทางการแพทย์ของ New Orleans ว่ากระเทียมสามารถลดระดับความดันเลือดเก้าผู้ป่วยที่มี ภาวะ ความดันโลหิตสูงอย่างรุนแรงได้รับการเตรียมการกระเทียมที่ประกอบด้วยโปแตสซียม 1.3% ความดันโลหิตที่นั่งลดลงด้วยลดลงอย่างเห็นได้ชัดในความดันโลหิตปากเพียงห้าถึง 14 ชั่วโมงหลังจากที่ยา ยิ่งไปกว่านั้นมันเป็นการพิสูจน์แล้วว่าในปี 2009 การศึกษาที่กระเทียมสดใหม่มีคุณสมบัติมากกว่าเป็นการบริหารกล้ามเนื้อหัวใจป้องกันมากกว่ากระเทียมแปรรูป.

2อบเชย - อบเชยไม่เพียงช่วยป้องกันไม่ให้โรคนี้สามารถป้องกันไม่ให้เป็นเบาหวานยัง ที่ศูนย์วิทยาศาสตร์ สุขภาพ สำหรับใช้ในโอไฮโอได้ดำเนินการศึกษาของ 22 สาขาวิชาครึ่งหนึ่งของที่ได้ 250 มก.ของน้ำอบเชยละลายน้ำได้ทุกวันในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งที่โรเชสเตอร์รัฐได้รับมีผู้พบว่าผู้ที่ดื่มน้ำอบเชยได้ที่ 13 เพื่อเพิ่มขึ้นถึงร้อยละ 23 ในสารต้านอนุมูลอิสระพร้อมด้วยการเชื่อมต่อช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด.

3 หัวหอมใหญ่ - ต้นหอมมี quercetin flavonol ต้านอนุมูลอิสระอยู่มากซึ่งพบได้ในการป้องกันไม่ให้เกิดเป็นโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองแตก ในการศึกษาการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารทาง โภชนาการวัตถุใช้ความดันเลือดสูงมีประสบการณ์ที่ลดลงในความดันโลหิตของพวกเขาโดยปาก 7 มิลลิเมตรปรอท abdominal thrusts และ 5 มิลลิเมตรปรอทซึ่งตรงข้ามกับคนที่กำลังโรเชสเตอร์รัฐ.

4 มะกอก - สมุนไพรนี้จะเป็นส่วนสำคัญของการรับประทานอาหารแบบเมดิเตอร์เรเนียนที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในแปลงที่อยู่ในโลกนี้ น้ำมันมะกอกลงไปทำมาจากมีการพบว่าจะช่วยลดความดันโลหิต ในการศึกษาในความสำคัญของน้ำมันมะกอกเส้นทางสู่ชัยชนะของ Ferrara ALDO ดร.แอล.รองศาสตราจารย์ที่ผู้มีอนาคตไกลอย่าง Frederico II มหาวิทยาลัยของ Naples ในประเทศอิตาลีพบว่าการใช้งานในแต่ละวันที่ 40 กรัมของน้ำมันมะกอกอย่างเคร่งครัดโดยที่ลดลงของยาความดันโลหิตในผู้ป่วยความสัมพันธ์โดยประมาณ 50% polyphenols ในน้ำมันมะกอกพิเศษ - หมู่เกาะเวอร์จิน(สหรัฐอเมริกา)เป็นการลดการคำนวณอย่างมีนัยสำคัญของความดันโลหิต.

5ออริกาโน - สมุนไพรแห่งนี้ประกอบด้วย carvacrol ผสมซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นผลต่อความดันโลหิต ในการศึกษาในเรื่องสัตว์โดยนักวิจัยจาก eskisehir osmangazi มหาวิทยาลัยในประเทศตุรกี carvacrol ก็พบว่าจะช่วยลดอัตราการเต้นของหัวใจหมายถึงความดันสายสำคัญและ abdominal thrusts และแรงกดดันเลือดปาก.

6บริเวณ Hawthorn - สมุนไพรนี้ในแบบดั้งเดิมได้รับการนำมาใช้เพื่อการรักษาความดันโลหิตสูง ในการศึกษาเรื่องการดำเนินการในการอ่านผู้ป่วยด้วยโรคเบาหวาน 79 ชนิดสหราชอาณาจักร 2 คนแบบสุ่มในการรับ 1200 มก.ในบริเวณ Hawthorn ดึงในขณะที่กลุ่มอื่นได้รับยาความดันโลหิตสูง ผลการศึกษาพบว่าผู้ป่วยเข้าบริเวณ Hawthorn โดยช่วงปลายสัปดาห์ 16 ที่แสดงให้เห็นการลดลงที่หมายความว่าในความดันปากของเขา.

7กระวาน - ในการศึกษาเรื่องการเผยแพร่ในอินเดีย Journal of the ชีวเคมี biophysics และ 20 เรื่องที่ได้รับวินิจฉัยว่าป่วยด้วยโรคความดันโลหิตสูงเป็นหลักบริหาร 3 G ของผงกระวาน หลังจากที่สิ้นสุดของ 3 เดือนที่เรื่องทั้งหมดมีประสบการณ์ความรู้สึกของความเป็นอยู่ที่ดีโดยไม่มีผลข้างเคียงใดๆ ยิ่งไปกว่านั้นการศึกษาที่ได้สามารถที่จะแสดงให้เห็นว่าความดันเลือดลดลงได้อย่างมี ประสิทธิภาพนอกจากนั้นโรงแรมยังได้รับการปรับปรุงสถานะต้านอนุมูลอิสระอยู่มากในขณะที่การทำลายลงอย่างเห็นได้ชัดโดยไม่ต้องงดน้ำงดการปรับเปลี่ยนระดับไขมันในเลือดและ fibrinogen .

การใช้ประโยชน์จากต้านอนุมูลอิสระอยู่มากและผลกระทบจากการป้องกันการยั่วยุของเครื่องเทศและสมุนไพรเป็นวิธีการที่ดีเยี่ยมเพื่อเพิ่มเพื่อ สุขภาพ ของร่างกายของคุณ สมุนไพรมีเนื้อหาปริมาณแคลอรีต่ำเพิ่มความคุ้มค่าทางยาของอาหารของคุณและช่วยให้คุณสามารถใช้รูปแบบตามธรรมชาติของการลดความดันโลหิตได้ ผสมให้เข้ากันขึ้นมาพร้อมด้วยน้ำซุปของคุณสลัดอาหารเนื้อและผักและปลา. โรงแรมคือทางเลือกมี สุขภาพ ดีและมีราคาถูกลงซึ่งการทำให้ขวดนมของสิ่งเสพติดใบสั่งยาและอาหารเสริมใยสังเคราะห์