Broccoli can provide you with some

Broccoli can provide you with some special cholesterol-lowering benefits if you will cook it by steaming. The fiber-related components in broccoli do a job of binding together with bile acids in your digestive tract when binding process takes place, better it's for ve been steamed. When the result is a lowering of your cholesterol bile acids to be excreted, and just not levels. Raw broccoli still has cholesterol-lowering a Broccoli has a strong, positive impact on our body's detoxification system and researchers have recently identified one of the key reasons for are 3 and glucosinolate phytonutrients found in a special combination in broccoli This dynamic able all steps in process including activation, neutralization, and elimination of unwanted contaminants. Isothiocyanates(ITCs) are the detox-regulating molecules made from broccolis glucosinolates, and they help control the detox process at a genetic level. Broccoli may help us solve our vitamin D deficiency epidemic. When large supplemental doses of vitamin D are needed to offset deficiency, ample supplies of vitamin K and vitamin A help keep our vitamin D metabolism in balance. Broccoli an unusually strong combination of both vitamin A(in the form of beta-carotene) and vitamin K For people faced with the need to rebuild vitamin D stores through vitamin D supplements, broccoli may be an ideal food to include in the diet Broccoli is a particularly rich source of a flavonoid called kaempferol. Recent research has shown the ability of kaempferol to lessen the impact of allergy-related substances on our body. This kaempferol connection helps to explain the unique anti-inflammatory benefits of broccoli, and it should also open the door to future research on the benefits of broccoli for a hypoallergenic diet.

ผลลัพธ์ (ไทย) 1:

บรอกโคลีสามารถให้คุณประโยชน์ลดไขมันบางพิเศษถ้าคุณจะปรุง โดยการนึ่ง ส่วนประกอบที่เกี่ยวข้องกับเส้นใยในบรอกโคลีทำงานรวมกับกรดน้ำดีในทางเดินอาหารของคุณเมื่อผูกกระบวนการเกิดขึ้น ดีขึ้นมันเป็นสำหรับ ve การนึ่ง เมื่อผลเป็นการลดลงของกรดน้ำดีไขมันจะ excreted และเพียงระดับ บรอกโคลีดิบยังคงมีไขมันลดบรอกโคลีมีผลกระทบต่อความแข็งแกร่ง บวกระบบการล้างพิษของร่างกายของเรา และนักวิจัยเพิ่งได้ระบุหนึ่งในเหตุผลหลัก 3 และสารอาหารจากพืช glucosinolate พบในชุดพิเศษในบรอกโคลีทั้งหมดสามารถแบบไดนามิกนี้ขั้นตอนในกระบวนการเปิดใช้งาน เป็นกลาง และกำจัดสารปนเปื้อนที่ไม่ต้องการ Isothiocyanates(ITCs) มีโมเลกุลการควบคุมดีท็อกซ์ทำจาก broccolis glucosinolates และช่วยดีท็อกซ์การประมวลผลในระดับพันธุกรรมที่ควบคุม บรอกโคลีอาจช่วยเราแก้ปัญหาของโรคระบาดการขาดวิตามินดี เมื่อปริมาณมากเพิ่มเติมของวิตามินดีมีความจำเป็นเพื่อชดเชยขาด อุปกรณ์ที่เพียงพอของวิตามิน K และวิตามินเอช่วยให้เราเผาผลาญวิตามิน D ในยอดดุล บรอกโคลีเป็นชุดปกติแข็งแรงวิตามินเอ (ในรูปแบบของ beta-carotene) และวิตามิน K สำหรับคนที่ต้องเผชิญกับความจำเป็นเพื่อสร้างวิตามิน D เก็บผ่านวิตามินดีผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร อาหารเหมาะแก่อาหารบรอกโคลีเป็นแหล่งอุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ flavonoid ที่เรียกว่า kaempferol บรอกโคลีอาจ การวิจัยล่าสุดได้แสดงความสามารถของ kaempferol เพื่อลดผลกระทบของสารที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้ในร่างกายของเรา เชื่อมต่อนี้ kaempferol ช่วยอธิบายประโยชน์แก้อักเสบเฉพาะของบรอกโคลี และควรเปิดประตูสู่อนาคตวิจัยประโยชน์ของบรอกโคลีสำหรับอาหารที่แพ้

ผลลัพธ์ (ไทย) 2:

บร็อคสามารถให้คุณประโยชน์ลดคอเลสเตอรอลพิเศษหากคุณจะทำมันโดยการนึ่ง ส่วนประกอบใยในผักชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับการดำเนินงานของผูกพันร่วมกับกรดน้ำดีในระบบทางเดินอาหารของคุณเมื่อกระบวนการที่มีผลผูกพันที่เกิดขึ้นดีกว่าจะเป็นสำหรับการได้รับการนึ่ง เมื่อผลที่ได้คือการลดกรดน้ำดีคอเลสเตอรอลของคุณจะถูกขับออกมาและเพียงแค่ไม่ได้ระดับ ผักชนิดหนึ่งดิบยังลดคอเลสเตอรอลบร็อคได้ที่แข็งแกร่งส่งผลดีต่อระบบการล้างพิษร่างกายของเราและนักวิจัยได้ระบุเมื่อเร็ว ๆ นี้หนึ่งในเหตุผลสำคัญสำหรับ 3 และ glucosinolate phytonutrients ที่พบในการรวมกันเป็นพิเศษในผักชนิดนี้แบบไดนามิกสามารถทุกขั้นตอนในกระบวนการ รวมทั้งการเปิดใช้งานการวางตัวเป็นกลางและการกำจัดสารปนเปื้อนที่ไม่พึงประสงค์ของ isothiocyanates (ITCS) เป็นโมเลกุลดีท็อกซ์ควบคุมที่ทำจาก broccolis glucosinolates และพวกเขาช่วยให้การควบคุมขั้นตอนการดีท็อกซ์ในระดับพันธุกรรม บร็อคอาจช่วยให้เราแก้ปัญหาการแพร่ระบาดของการขาดวิตามิน D ของเรา เมื่อปริมาณเสริมขนาดใหญ่ของวิตามินดีมีความจำเป็นที่จะชดเชยการขาดเสบียงเพียงพอของวิตามินเคและวิตามินเอช่วยให้การเผาผลาญวิตามินดีของเราในการปรับสมดุล บร็อคชุดที่แข็งแกร่งผิดปกติของวิตามินทั้งสอง (ในรูปของเบต้าแคโรทีน) และวิตามินเคสำหรับคนที่ต้องเผชิญกับความจำเป็นในการสร้างร้านค้าวิตามินดีผ่านผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินดี, ผักชนิดหนึ่งอาจจะเป็นอาหารที่เหมาะจะรวมอยู่ในผักชนิดอาหารเป็น แหล่งอุดมไปด้วยโดยเฉพาะอย่างยิ่งของ flavonoid ที่เรียกว่าเฟอรอล การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นความสามารถของเฟอรอลที่จะช่วยลดผลกระทบของสารที่เป็นโรคภูมิแพ้ที่เกี่ยวข้องกับร่างกายของเรา การเชื่อมต่อเฟอรอลซึ่งจะช่วยในการอธิบายผลประโยชน์ต้านการอักเสบที่ไม่ซ้ำกันของผักชนิดหนึ่งและก็ควรเปิดประตูไปสู่​​การวิจัยในอนาคตเกี่ยวกับประโยชน์ของผักชนิดหนึ่งสำหรับอาหารแพ้

ผลลัพธ์ (ไทย) 3:

ผักชนิดหนึ่งที่สามารถให้คุณกับบางพิเศษลดคอเลสเตอรอลผลประโยชน์ถ้าคุณจะทำอาหารด้วยไอน้ำ เส้นใยที่เกี่ยวข้องกับส่วนประกอบในคะน้าทำงานของผูกพันด้วยกันกับน้ำดี กรดในทางเดินย่อยอาหารของคุณ เมื่อกระบวนการการใช้สถานที่ ดีกว่ามันมานึ่ง เมื่อผลที่ได้คือการลดกรดน้ำดีคอเลสเตอรอลของคุณจะถูกขับออกมา และระดับแค่ไม่คะน้าเป็นผักดิบ ยังลดคอเลสเตอรอลได้แข็งแรง ผลกระทบเชิงบวกในระบบการล้างพิษของร่างกายของเราและนักวิจัยได้รับเมื่อเร็ว ๆนี้ระบุว่าหนึ่งในเหตุผลสำคัญสำหรับ 3 และกลูโคซิโนเลต phytonutrients พบในพิเศษการรวมกันในคะน้าแบบไดนามิกนี้สามารถขั้นตอนทั้งหมดในกระบวนการรวมถึงการวางตัวเป็นกลาง และขจัดสิ่งปนเปื้อนที่ไม่พึงประสงค์ไอโซไธโอไซยาเนท ( itcs ) ดีท็อกซ์ หรือโมเลกุลที่ทำจาก broccolis กลูโคซิโนเลท และช่วยควบคุมกระบวนการดีท็อกซ์ในระดับพันธุกรรม ผักอาจช่วยให้เราแก้ปัญหาของเราขาดวิตามิน D ระบาด ขนาดใหญ่ปริมาณของวิตามิน D เสริมเมื่อจำเป็นเพื่อชดเชยการเล่นวัสดุของวิตามิน K และวิตามินช่วยให้เราเผาผลาญวิตามิน D ในความสมดุลคะน้าที่แข็งแกร่งหรือการรวมกันของทั้งสอง วิตามินเอ ( ในรูปของเบต้าแคโรทีน ) และวิตามิน เค สำหรับคนต้องเผชิญกับความต้องการที่จะสร้างวิตามิน D ผ่านร้านค้าวิตามินอาหารเสริม , ผักชนิดหนึ่งอาจเป็นอาหารที่เหมาะที่จะรวมอยู่ในอาหารโดยเฉพาะผักเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยของฟลาโวนอยด์ที่เรียกว่าแคมเฟอรอล .การวิจัยล่าสุดได้แสดงให้เห็นความสามารถของแคมเฟอรอล เพื่อลดผลกระทบจากการแพ้สารที่เกี่ยวข้องในร่างกายของเรา นี้จะช่วยให้การเชื่อมต่อแคมเฟอรอล ลดการอักเสบ ประโยชน์เฉพาะของผัก และก็ควรเปิดประตูเพื่อการวิจัยในอนาคตเกี่ยวกับประโยชน์ของผักชนิดหนึ่งสําหรับอาหาร hypoallergenic